On-line:гостей 1. Всего: 1 [подробнее..]
АвторСообщение
"...я нашлась! "




Сообщение:425
Настроение:Практически никакое
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Россия
Репутация:36

Награды::medal09::medal06::medal05:
ссылка на сообщение  Отправлено:06.11.10 19:59.Заголовок:Растяжка


Дорогие девочки эта тема никогда не надоест и не устареет. Ну скажите если не может дите пополам согнуться в спине назад это все, забракована? Или это важно только для маленьких деток, а потом отходит?

Все будет хорошо, я узнавала))
Моя ёлочка)))<\/u><\/a>
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов -250 ,стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 All [только новые]


Кекс народного волнения:"наверное, на меня весна действует, так хочется везде найти лазейку для хорошего... "




Сообщение:1113
Настроение:Есть ли во мне изюминка?? Да во мне масса изюминок...Да я, практически, кекс, мать вашу!
Зарегистрирован:03.11.10
Откуда:Россия ,Тольятти
Репутация:24

Награды::medal06::medal09:
ссылка на сообщение  Отправлено:10.05.11 11:47.Заголовок:МаринаП да нельзя эл..


МаринаП да нельзя элементы делать только за счёт спины, так можно к 13 годам без спины остаться! А пах можно постепенно любой гимнастке растянуть, если умеючи. Просто иногда видишь, как девочки делают силовое кольцо, сгибаясь в спине пополам буквально. Видимо, они так поняли, что главное-это носком до головы доставать. А по-правильному судьи смотрят, на какую высоту бедро поднято.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
ПростоПрелесть:"а я как раз пробовала отвечать вся ко разно и методом тыка..."




Сообщение:454
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Россия
Репутация:24

Награды::medal06::medal08::medal03::medal09::medal07:
ссылка на сообщение  Отправлено:10.05.11 14:19.Заголовок:colnce Джейн http:/..


colnce Джейн
девочки, а вы механизм самого упражнения в голове прокрутите или девчонок своих попросите это сделать перед вами, ну ягодичная мышца принимает участия, пресс, но не как не заднее бедро, пусть меня профи поправят если не так.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Кекс народного волнения:"наверное, на меня весна действует, так хочется везде найти лазейку для хорошего... "




Сообщение:1115
Настроение:Есть ли во мне изюминка?? Да во мне масса изюминок...Да я, практически, кекс, мать вашу!
Зарегистрирован:03.11.10
Откуда:Россия ,Тольятти
Репутация:25

Награды::medal06::medal09:
ссылка на сообщение  Отправлено:10.05.11 16:58.Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..


МаринаП а я кстати про заднее бедро не писала...но и делать так, как многие-то есть чуть-чуть ногу приподнимут, а дальше пополам гнут спину назад, чтобы головой до этой самой ноги достать...я только это в виду имела.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
ПростоПрелесть:"а я как раз пробовала отвечать вся ко разно и методом тыка..."




Сообщение:455
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Россия
Репутация:24

Награды::medal06::medal08::medal03::medal09::medal07:
ссылка на сообщение  Отправлено:10.05.11 17:57.Заголовок:Джейн да речь не о ..


Джейн
да речь не о спине, а том что надо приводить в порядок, что бы сделать затяжку или кольцо а как делали половина за счет спины так и будут делать, а вторая за счет паха делает так и продолжат. А задняя поверхность бедра только для того чтобы ногу в колене согнуть, а с этим я думаю проблем не у кого нет, если только наоборот, разогнуть коленочки.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ленивая Индига:"...А рядом на столике волшебным образом появляется , что захочется - чай с медом и лимоном, например, и какая-нибудь вкусшяшка..."




Сообщение:1500
Настроение:ну и денёк сегодня... сначала не с той ноги встала... потом не на ту метлу села...
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Ростов-на-Дону
Репутация:45

Награды::medal03::medal07::medal08::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:10.05.11 18:09.Заголовок:МаринаП Мой ребенок ..


МаринаП Мой ребенок тоже сказала, что работает задняя поверхность бедра...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
"...я нашлась! "




Сообщение:3933
Настроение:В отпуске не может быть плохого настроения!!!!
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Россия
Репутация:71
Фото:

Награды::medal09::medal06::medal05:
ссылка на сообщение  Отправлено:10.05.11 18:11.Заголовок:Моя перед кольцом ( ..


Моя перед кольцом ( ну чтобы дома продемонстрировать) вот так ( ну почти так ) тянется))
Это какая поверхность тянется?



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ленивая Индига:"...А рядом на столике волшебным образом появляется , что захочется - чай с медом и лимоном, например, и какая-нибудь вкусшяшка..."




Сообщение:1501
Настроение:ну и денёк сегодня... сначала не с той ноги встала... потом не на ту метлу села...
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Ростов-на-Дону
Репутация:45

Награды::medal03::medal07::medal08::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:10.05.11 18:28.Заголовок:tokmakova_elena Зад..


tokmakova_elena Задняя...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
"...я нашлась! "




Сообщение:3934
Настроение:В отпуске не может быть плохого настроения!!!!
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Россия
Репутация:71
Фото:

Награды::medal09::medal06::medal05:
ссылка на сообщение  Отправлено:10.05.11 18:32.Заголовок:Wirta А мне кажется ..


Wirta А мне кажется передняя, задняя же с той стороны где пятка а здесь тянется та сторона ноги что со стороны пола ( вот это объяснила ) Ну на задней ноге?



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
ПростоПрелесть:"а я как раз пробовала отвечать вся ко разно и методом тыка..."




Сообщение:456
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Россия
Репутация:24

Награды::medal06::medal08::medal03::medal09::medal07:
ссылка на сообщение  Отправлено:10.05.11 18:33.Заголовок:ну я бы специалистов..


ну я бы специалистов хочу услышать, может у меня память отшибло, по поводу приводящих и отводящих мышц, хоть убей те не вижу работы заднего бедра, лягте на живот согните ноги в коленях и поднимайте колени от пола, работает ягодичная мышца, заднее бедро работает при сгибание колена.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
ПростоПрелесть:"а я как раз пробовала отвечать вся ко разно и методом тыка..."




Сообщение:457
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Россия
Репутация:24

Награды::medal06::medal08::medal03::medal09::medal07:
ссылка на сообщение  Отправлено:10.05.11 18:38.Заголовок:задняя поверхность б..


задняя поверхность бедра находится со стороны попы, тянется задняя на фото ноги которая на полу т. е с переди, а речь вообще шла на что надо обратить внимание чтоб сделать затяжку или кольцо, при условии что ребенок растянут, так тут слабость мышечного корсета, а чтобы отвести ногу назад даже в параллель с полом работает ягодичная мышца, а не заднее бедро, может у кого то ягодичная и ассоциируется с заднем бедром.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
"...я нашлась! "




Сообщение:3935
Настроение:В отпуске не может быть плохого настроения!!!!
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Россия
Репутация:71
Фото:

Награды::medal09::medal06::medal05:
ссылка на сообщение  Отправлено:10.05.11 18:41.Заголовок:МаринаП пишет: рабо..


МаринаП пишет:

 цитата:
работает ягодичная мышца,

А я думала передняя мышца бедра Ааа она не работает, она растянута должна быть? Да? вообще запуталась



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
ПростоПрелесть:"а я как раз пробовала отвечать вся ко разно и методом тыка..."




Сообщение:458
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Россия
Репутация:24

Награды::medal06::medal08::medal03::medal09::medal07:
ссылка на сообщение  Отправлено:10.05.11 18:45.Заголовок:tokmakova_elena да ..


tokmakova_elena
да она растягиается, а вот чтобы ногу поднять, нужна сила попина
http://www.e-gym.ru/Articles/Entities.aspx?id=137

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
"...я нашлась! "




Сообщение:3936
Настроение:В отпуске не может быть плохого настроения!!!!
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Россия
Репутация:71
Фото:

Награды::medal09::medal06::medal05:
ссылка на сообщение  Отправлено:10.05.11 18:50.Заголовок:МаринаП Точно! http:..


МаринаП Точно!



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:2231
Настроение:Эхо...
Зарегистрирован:05.11.10
Откуда:Россия
Репутация:52

Награды::medal11::medal03::medal09::medal06::medal01:За флуд, разжигание и нежелание слышать собеседников За хамство
ссылка на сообщение  Отправлено:10.05.11 20:25.Заголовок:В "Трилогии"..


В "Трилогии", в "Вопросах тренерам" тренеры рассказывали и показывали, как нарабатывается и как выполняется правильно силовое кольцо... тут началоhttp://detinaschivartgymn10.forum24.ru/?1-1-0-00000000-000-30-0

Свобода - это Большая Удача... Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение:16
Зарегистрирован:05.05.11
Репутация:0
ссылка на сообщение  Отправлено:10.05.11 20:59.Заголовок:Теперь всё полностью..


Теперь всё полностью понятно.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:363
Зарегистрирован:21.10.10
Откуда:Украина,Киев
Репутация:15

Награды::medal01::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:11.05.11 02:04.Заголовок:Девочки у нас в школ..


Девочки у нас в школе только одна девочка делает силовое. Вопрос - правильно ли? Вроде бы и не за счет спины, но и колено выше поясницы не поднимается.



моя девушка))) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Кекс народного волнения:"наверное, на меня весна действует, так хочется везде найти лазейку для хорошего... "




Сообщение:1116
Настроение:Есть ли во мне изюминка?? Да во мне масса изюминок...Да я, практически, кекс, мать вашу!
Зарегистрирован:03.11.10
Откуда:Россия ,Тольятти
Репутация:25

Награды::medal06::medal09:
ссылка на сообщение  Отправлено:11.05.11 06:26.Заголовок:вот эта девочка точн..


вот эта девочка точно делает правильно



это не совсем силовое кольцо, но принцип тот же. Видите, где бедро?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
ПростоПрелесть:"а я как раз пробовала отвечать вся ко разно и методом тыка..."




Сообщение:460
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Россия
Репутация:24

Награды::medal06::medal08::medal03::medal09::medal07:
ссылка на сообщение  Отправлено:11.05.11 06:35.Заголовок:Джейн пишет: вот эт..


Джейн пишет:

 цитата:
вот эта девочка точно делает правильно


думаю нет, таз сильно развернут, низ живота практически на нас смотрит, а таз должен смотреть в пол, не все звезды идеальны в выполнении элементов, так что девочки не заморачивайтесь, чампионом может стать любой в ХГ, это как попрет

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Кисуня




Сообщение:873
Настроение:Все просто класс)))...не все так просто...но все равно будет еще лучше!
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Украина,Никополь
Репутация:40
Фото:

Награды::medal09::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:11.05.11 09:24.Заголовок:Джейн - нет, она не ..


Джейн - нет, она не на весу держит ногу.........., а просто позирует выгодно для фото......Она как бы зецепилась стопой за свое ухо)))


Даже из Мечты можно сварить Варенье, если добавить в нее фрукты и сахар...
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:364
Зарегистрирован:21.10.10
Откуда:Украина,Киев
Репутация:16

Награды::medal01::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:11.05.11 10:28.Заголовок:Одним словом - не вс..


Одним словом - не всем дано, наверно.... Хотя, предполагаю, что и этому можно научится

моя девушка))) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник


Сообщение:64
Зарегистрирован:03.12.10
Репутация:2

Награды::medal10:
ссылка на сообщение  Отправлено:11.05.11 12:07.Заголовок:http://shot.photo.qi..







Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Кекс народного волнения:"наверное, на меня весна действует, так хочется везде найти лазейку для хорошего... "




Сообщение:1118
Настроение:Есть ли во мне изюминка?? Да во мне масса изюминок...Да я, практически, кекс, мать вашу!
Зарегистрирован:03.11.10
Откуда:Россия ,Тольятти
Репутация:25

Награды::medal06::medal09:
ссылка на сообщение  Отправлено:11.05.11 19:06.Заголовок:Девочки, да я просто..


Девочки, да я просто привела пример хорошей растяжки! Согласитесь, если растяжки нет, то уши
не помогут-цепляй не цепляй нога-то не поднимется...
Это я к тому, что нужно поберечь спину, наверное, и больше внимания ногам уделять ИМХО. Не всем
даноmargys конечно пополам спину сложить. А оно Вам надо? Если хорошая растяжка(а её постепенно
может добиться любой)-это не мои слова, так считает наша самая старшая тренер, ей 75 лет и я ей верю. Так вот, имея хорошую растяжку, можно спину пополам и не складывать.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:23
Зарегистрирован:13.02.11
Откуда:Россия
Репутация:2
ссылка на сообщение  Отправлено:12.05.11 10:54.Заголовок:Джейн http://jpe.ru..


Джейн

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:28
Зарегистрирован:24.01.11
Откуда:Пермь
Репутация:1
ссылка на сообщение  Отправлено:13.07.11 08:53.Заголовок:Подскажите, какой дл..


Подскажите, какой длины должна быть "резина" в нерастянутом состоянии? Мне ребятенок на руках показал отрезок см 40, а я засомневалась, неужели такая короткая? Надо отрезать, боюсь испортить. Наш рост около 120.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение:233
Зарегистрирован:20.10.10
Откуда:конаково-клин
Репутация:17

Награды::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:15.07.11 23:10.Заголовок:резина должна быть д..


резина должна быть длиной от ноги до второй поднятой в прямой угол ,петли резинки одеваються на подьём стоп .поднятоя нога прямая .


http://gelanie.com/elka.php?id= Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:29
Зарегистрирован:24.01.11
Откуда:Пермь
Репутация:1
ссылка на сообщение  Отправлено:17.07.11 19:12.Заголовок: надюшка Спасибо! ht..


надюшка Спасибо!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение:275
Зарегистрирован:21.06.11
Откуда:Украина
Репутация:8

Награды::medal01::medal03:
ссылка на сообщение  Отправлено:25.08.11 15:56.Заголовок:Подскажите, пожалуйс..


Подскажите, пожалуйста, если ребенок сидит в продольном шпагате и передняя нога заваливается внутрь (колено и стопа) это что, недостаточная расстяжка под коленом ?

Если тебе роют яму, не мешай, закончат - сделаешь бассейн! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Скауты не дремлют




Сообщение:475
Зарегистрирован:31.10.10
Откуда:Волгоград
Репутация:9

Награды::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:25.08.11 20:00.Заголовок:У нас такая же пробл..


У нас такая же проблема с задней ногой. Теперь перетягиваемся, так как мышцы не те растянуты, что нужно. Это сказывается на выполнении некоторых элементов. Это значит изначально садилась на шпагат, как удобнее было, а не как правильно.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Просто Волшебник: "...тучи и мы с дочкой разгоняем"




Сообщение:5462
Настроение:Утром слышу:вставай,ЗАЙКА,тебе пора на работу.Лежу,думаю: н-е-е-е-т,я сегодня,РЫБКА,у меня ножек нет
Зарегистрирован:23.12.10
Откуда:украина,родина Соловья разбойника
Репутация:46

Награды:За видеоотчет чемпионата Черниговской областиЗа освещение этапа Кубка мира в Киеве
ссылка на сообщение  Отправлено:25.08.11 21:50.Заголовок:nika2006 тренер все ..


nika2006 тренер все время как мантру говорит, вкрути бедро. Я не знаю как эти слова понимают сами малышки, но со свременем, ели тренер не устает говорить и поправлять, они все всё прекрасно понимают

Все Женщины.....Ангелы.......но когда им обламывают крылья......им приходится летать на метле......
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение:279
Зарегистрирован:21.06.11
Откуда:Украина
Репутация:8

Награды::medal01::medal03:
ссылка на сообщение  Отправлено:25.08.11 22:51.Заголовок:colnce, а вам разре..


colnce,
а вам разрешают присутствовать на тренировках? Я вот напросилась растяжку посмотреть... моя кривенько сидит. Замечания то ей делают, но тут получается надо не просто сказать, а стать над ней и командовать. Когда делает "выпад" задняя нога ровная, передняя немного согнута, то красиво , заднее бедро ровненько, не вывернуто, а как только до конца переднюю вытягивает, начинает внутрь заворачивать, вот и подумалось, что где-то не растянуто и еще как бы по диагонали ножку ставит.

Шелти пишет:

 цитата:
Теперь перетягиваемся


И как получается? Долго уже?

Если тебе роют яму, не мешай, закончат - сделаешь бассейн! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов -250 ,стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
-участник сейчас на форуме
-участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 79
Права: смайлыда,картинкида,шрифтынет,голосованиянет
аватарыда,автозамена ссылоквкл,премодерацияоткл,правканет