Отправлено: 06.11.10 19:59. Заголовок: Растяжка

Дорогие девочки эта тема никогда не надоест и не устареет. Ну скажите если не может дите пополам согнуться в спине назад это все, забракована? Или это важно только для маленьких деток, а потом отходит?

 Отправлено: 21.02.12 16:52. Заголовок: петра пишет: там мн..

петра пишет:

цитата:

там много про растяжку

чего-то не разберусь я на этом форуме а про растяжку для старших хотелось бы

 Отправлено: 22.02.12 17:44. Заголовок: Ал в теме шпагатома..

Ал
в теме шпагатомарафоны есть раздел про растяжку

 Отправлено: 22.02.12 22:41. Заголовок: петра http://jpe.ru..

петра Нашла!

 Отправлено: 31.03.12 23:39. Заголовок: Скажите, а для чего ..

Скажите, а для чего нужны грузы на ножки? Тоже для растяжки? Как резина? Или для чего-то другого?

 Отправлено: 04.04.12 06:22. Заголовок: А попробуйте надеть ..

А попробуйте надеть грузы, и попередвигаться в них, например, во время уборки квартиры
Потом снимите... Что получится? Легкость в ногах и воздушность.
А если более серьезно - грузики надевают не на весь период тренировки. В них, к примеру, прыгают, делают махи и т.д. Результатом будет то же самое, что и написано выше.
И не бойтесь перекачать ноги. Грамотный тренер не станет перегружать ножки у девочки, которая склонна к наращиванию объема мышц. В малых дозах - и грузы и резина - не вредно, а полезно.

 Отправлено: 06.04.12 15:49. Заголовок: спасибо, теперь поня..

спасибо, теперь понятно.

 Отправлено: 08.05.12 14:16. Заголовок: Девочки доброго врем..

Девочки доброго времени суток. Подскажите пожалуйста, где можно почитать , что такое "квадрат", и что такое кривой шпагат?

 Отправлено: 14.07.12 05:16. Заголовок: Моя в спине, считай,..

Моя в спине, считай, вообще не гнётся. Несмотря на 8 лет упорных занятий мы добились только достаточно серьёзных травм спины и запрет даже на мостик :( Зато шпагаты очень неплохие, за их счёт и вытягиваем :))

 Отправлено: 18.07.12 00:47. Заголовок: На последних Жемчужи..

На последних Жемчужинах СПб в финалах выступала девочка из Самары... спина, казалось, ни назад, ни вперёд не гнулась... зато ноги ... длиннющие, стройнющие ... и шпагаты, кажется, ... в общем, неплохо её судьи оценили ... и мне - внешне - она понравилась ...

 Отправлено: 12.12.13 20:15. Заголовок: Подскажите пожалуйст..

Подскажите пожалуйста, какие гимнастические упражнения должен уметь делать ребенок 6,5 лет?
Моя девочка занимаемся художественной гимнастикой с 4 лет. Ребенок очень гибкий, НО в последнее время стала на тренировках травмироваться (то спину потянет, то руку)... Решили сменить тренера, проблема с травмами ушла, но мне кажется, что по уровню с другими девочками, мы немного отстаем. Поэтому хотелось бы узнать, какие упражнения в этом возрасте выполняли ваши дети..