On-line:гостей 1. Всего: 1 [подробнее..]
АвторСообщение
"...я нашлась! "




Сообщение:425
Настроение:Практически никакое
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Россия
Репутация:36

Награды::medal09::medal06::medal05:
ссылка на сообщение  Отправлено:06.11.10 19:59.Заголовок:Растяжка


Дорогие девочки эта тема никогда не надоест и не устареет. Ну скажите если не может дите пополам согнуться в спине назад это все, забракована? Или это важно только для маленьких деток, а потом отходит?

Все будет хорошо, я узнавала))
Моя ёлочка)))<\/u><\/a>
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов -250 ,стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 All [только новые]


Сногcшибательная детка




Сообщение:539
Зарегистрирован:27.10.10
Репутация:48

Награды:За виртуальные тренировкиЗа освещение соревнований "Путь к пьедесталу"
ссылка на сообщение  Отправлено:11.02.11 00:41.Заголовок:mamma alina Алики :..


mamma alina
Алики :)
colnce
а мы так и не тянемся в домашних условиях....
mamma alina
у детки есть очень большой прогресс (судя по старым фоткам и нынешним), но пахи не раскрыты полностью (немного зажата) и завал идет на внутреннюю сторону, следовательно перекос и косолапость появляются....+живот бы хотелось поставить на место и чуточку ровнее плечики, опущенные вниз...+переднюю ножку нужно ровнее садить, так как у нее немного уходит в диагональ... +развернуть стопы...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:9
Зарегистрирован:06.12.10
Репутация:2

Награды:За фото в теме "Перлинка"
ссылка на сообщение  Отправлено:11.02.11 01:24.Заголовок:Василиса девочка про..


Василиса девочка просто загляденье.
Мы тоже буде потихоньку трудится.Моя иногда дома просит ну сфоткай меня, или сними на видео ,я буду исправлять свои ошибки.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:10
Зарегистрирован:06.12.10
Репутация:2

Награды:За фото в теме "Перлинка"
ссылка на сообщение  Отправлено:11.02.11 01:49.Заголовок:Вот опять трудилась ..


Вот опять трудилась дома сама хочет что бы тренер опять похвалил.Для неё это большой стимул когда тренер её хвалит.Наш тренер тренирует с помощью кнута и пряника.Сегодня пришла с вечерней тренировки и говорит :мам я на тренировки так классно сидела на растяжке,и довольная просто класс аж светится.Просто в данный момент тренер готовит групповое и много времени ей уделить не может.Она стала твердить мне ,что если она немножко поработает дома то для неё это будет на пользу.






Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:1080
Настроение:Ироничное
Зарегистрирован:05.11.10
Откуда:Россия
Репутация:39

Награды::medal11::medal03::medal09::medal06::medal01:За флуд, разжигание и нежелание слышать собеседников За хамство
ссылка на сообщение  Отправлено:11.02.11 02:22.Заголовок:colnce пишет: масте..


colnce пишет:

 цитата:
мастер класс не устроит


Когда выучится... как мечтает... на тренера ...
vika-2010v ,


Всем -Удачи! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:64
Зарегистрирован:04.11.10
Откуда:Italia,Modena
Репутация:4
ссылка на сообщение  Отправлено:11.02.11 11:21.Заголовок:Светка пишет: ....+..


Светка пишет:

 цитата:
....+живот бы хотелось поставить на место


Спасибо большое , с пахом будем еще работать а как живот поставить на место или это все придет само собой после доработки паха ???


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:65
Зарегистрирован:04.11.10
Откуда:Italia,Modena
Репутация:4
ссылка на сообщение  Отправлено:11.02.11 11:27.Заголовок:Светка А ты от куда ..


Светка А ты от куда можно мы приедем к вам на летние каникулы позаниматься ??? . За одно и русский выучим .<\/u><\/a>


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:44
Зарегистрирован:12.02.11
Откуда:Россия
Репутация:0
ссылка на сообщение  Отправлено:14.02.11 06:42.Заголовок:Александра Меркулова..


Александра Меркулова

Это ж сколько труда нужно вложить !!!!!?Чтобы так высоко делать Кольцо без помощи.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:13
Зарегистрирован:06.12.10
Репутация:2

Награды:За фото в теме "Перлинка"
ссылка на сообщение  Отправлено:15.02.11 01:39.Заголовок:Это ж сколько труда ..



 цитата:
Это ж сколько труда нужно вложить !!!!!?Чтобы так высоко делать Кольцо без помощи.



Наверное столько же как и она.



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:47
Зарегистрирован:12.02.11
Откуда:Россия
Репутация:1
ссылка на сообщение  Отправлено:15.02.11 03:32.Заголовок:vika-2010v Это точно..


vika-2010v Это точно!!!!!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение:3
Зарегистрирован:07.01.11
Репутация:1
ссылка на сообщение  Отправлено:15.02.11 17:18.Заголовок:Марфуша , vika-2010v..


Марфуша , vika-2010v ! Скорее всего девочки засняты во время разминки, когда они махи делали...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:1091
Настроение:Задумчивое...
Зарегистрирован:05.11.10
Откуда:Россия
Репутация:39

Награды::medal11::medal03::medal09::medal06::medal01:За флуд, разжигание и нежелание слышать собеседников За хамство
ссылка на сообщение  Отправлено:15.02.11 18:35.Заголовок:Dvorianka пишет: ко..


Dvorianka пишет:

 цитата:
когда они махи делали...


Я тоже так подумала...

Всем -Удачи! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение:23
Зарегистрирован:10.12.10
Репутация:1
ссылка на сообщение  Отправлено:16.02.11 01:52.Заголовок:Махи делайте с груза..


Махи делайте с грузами ,может и получится)))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Просто Волшебник: "...тучи и мы с дочкой разгоняем"




Сообщение:1320
Настроение:загадочное
Зарегистрирован:23.12.10
Откуда:украина,родина Соловья разбойника
Репутация:21

Награды:За видеоотчет чемпионата Черниговской областиЗа освещение этапа Кубка мира в Киеве
ссылка на сообщение  Отправлено:16.02.11 02:31.Заголовок:мама а я к грузам h..


мама а я к грузам

Все Женщины.....Ангелы.......но когда им обламывают крылья......им приходится летать на метле...... Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение:24
Зарегистрирован:10.12.10
Репутация:1
ссылка на сообщение  Отправлено:16.02.11 10:25.Заголовок:colnce Я тоже не осо..


colnce Я тоже не особо, растянуть заднее бедро надо и стоять в статике.Моя так делала спокойно как меркулова,другое дело силовое кольцо

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение:3
Зарегистрирован:07.01.11
Репутация:1
ссылка на сообщение  Отправлено:16.02.11 13:09.Заголовок:Подскажите как прави..


Подскажите как правильно растягивать заднее бедро ?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение:182
Настроение:Хуже некуда!!!Позитивное мышление -бессильно!!!
Зарегистрирован:04.11.10
Откуда:Россия,Древний
Репутация:7
ссылка на сообщение  Отправлено:16.02.11 15:58.Заголовок:С растяжкой заднего ..


С растяжкой заднего бедра у нас тоже проблемы!!! Хотелось бы советов или эффективных методик!!!

url=http://forumok.ru/][/url Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение:25
Зарегистрирован:10.12.10
Репутация:1
ссылка на сообщение  Отправлено:16.02.11 16:49.Заголовок:Ничего сложного нет...


Ничего сложного нет.Пускай встанет к стене в нижнем равновесии,одна нога будет на стене,другая наполу под углом,должна почувствовать что тянет верхнее бедро.В провисе можно,или встаёт к вам лицом держит вас за талию или ниже,смотря как ей удобно.делает мах той ногой бедро которое хотите растянуть вы его хватаете только не коленку а выше ,и аккуратней тяните только следите чтоб тянули бедро а не поясницу и правильно чтоб нога была паралельно спине а не в сторону,может её согнуть как на фото у меркуловой.Вобщем много всего пускай на старших девочек посмотрит как они растягиваются,моя растянула себе возле стены.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Скауты не дремлют




Сообщение:239
Зарегистрирован:31.10.10
Откуда:Волгоград
Репутация:7

Награды::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:16.02.11 17:03.Заголовок:Ура, нашу сегодня тр..


Ура, нашу сегодня тренер похвалила именно за растяжки. Сказала, что значительно прибавила. По рассказам поняла, что тянули именно заднее бедро.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:15
Зарегистрирован:06.12.10
Репутация:3

Награды:За фото в теме "Перлинка"
ссылка на сообщение  Отправлено:17.02.11 01:56.Заголовок:Девочки какие совпад..


Девочки какие совпадения мы сегодня дома тоже возле стенки тянули своё бедро.У дочки заболел тренер мне приходится её заменять.Дочка сама показала как надо.Сказала что так делают старшие в зале друг другу.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:7
Настроение:Отличное!
Зарегистрирован:13.02.11
Откуда:Россия,Пенза
Репутация:1
ссылка на сообщение  Отправлено:22.02.11 17:50.Заголовок:молодцы девочки и ма..


молодцы девочки и мамы!!!! Моя не блещет растяжкой ни заднего бедра,ни спины,ни плечевого пояса (((


Больная ХГ:))) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:8
Настроение:Отличное!
Зарегистрирован:13.02.11
Откуда:Россия,Пенза
Репутация:1
ссылка на сообщение  Отправлено:22.02.11 17:52.Заголовок:а вообще ей нравится..


а вообще ей нравится!!!! Сейчас сама уже пытается тянуть спину,но дома не занимается.

Больная ХГ:))) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Просто Волшебник: "...тучи и мы с дочкой разгоняем"




Сообщение:1544
Настроение:вроде попустил( мороз)
Зарегистрирован:23.12.10
Откуда:украина,родина Соловья разбойника
Репутация:21

Награды:За видеоотчет чемпионата Черниговской областиЗа освещение этапа Кубка мира в Киеве
ссылка на сообщение  Отправлено:23.02.11 01:35.Заголовок:Катюшенька зато кака..


Катюшенька зато какая у вас дома лестница

Все Женщины.....Ангелы.......но когда им обламывают крылья......им приходится летать на метле......

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник


Сообщение:1342
Зарегистрирован:18.12.10
Репутация:22

Награды::medal10:
ссылка на сообщение  Отправлено:13.04.11 03:11.Заголовок:случайно увидела... ..


случайно увидела...

мальчик учит растяжке на шпагат

http://www.youtube.com/watch?v=wsGNtCf5U-I&feature=related


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:309
Зарегистрирован:21.10.10
Откуда:Украина,Киев
Репутация:13

Награды::medal01::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:15.04.11 00:51.Заголовок:А я дома все стала т..


А я дома все стала тянуть, после соревнований 19 февраля, у нас заменены очень много элементов. Тренер очень довольна тем что я тяну дома и как я ее тяну. 29 апреля по плану на соревнования вот и посмотрим на результаты. была 8 из 10, интересно что будет теперь!?

моя девушка))) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение:12
Зарегистрирован:05.05.11
Репутация:0
ссылка на сообщение  Отправлено:09.05.11 08:53.Заголовок:Подскажите, как прав..


Подскажите, как правильно делать взмах ногой назад?У моей не получается. Что здесь главное? Растяжка ног или спина? шпагат у нас хороший. а вот спинка не очень.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Просто Волшебник: "...тучи и мы с дочкой разгоняем"




Сообщение:3337
Настроение:Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
Зарегистрирован:23.12.10
Откуда:украина,родина Соловья разбойника
Репутация:36

Награды:За видеоотчет чемпионата Черниговской областиЗа освещение этапа Кубка мира в Киеве
ссылка на сообщение  Отправлено:09.05.11 10:38.Заголовок:mika там вроде надо,..


mika там вроде надо, чтоб была сильная мышца задней поверхности бедра. Девочка должна научится поднимать ногу ссзади так, чтоб угол был больше 90градусов. И хорошо отводить руку назад. Если это будет, то элемент получится(вроде так дочку учили )

Все Женщины.....Ангелы.......но когда им обламывают крылья......им приходится летать на метле......
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Кекс народного волнения:"наверное, на меня весна действует, так хочется везде найти лазейку для хорошего... "




Сообщение:1109
Настроение:Есть ли во мне изюминка?? Да во мне масса изюминок...Да я, практически, кекс, мать вашу!
Зарегистрирован:03.11.10
Откуда:Россия ,Тольятти
Репутация:24

Награды::medal06::medal09:
ссылка на сообщение  Отправлено:09.05.11 11:23.Заголовок:mika за счёт спины о..


mika за счёт спины очень опасно делать. У нас есть детки, которые в 6 лет научились кольцо делать(за счёт гибкой спины). Так сейчас в 10 лет спины-то побаливают. А colnce правильно пишет, про заднюю поверхность бедра и про руку.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение:15
Зарегистрирован:05.05.11
Репутация:0
ссылка на сообщение  Отправлено:09.05.11 15:04.Заголовок:Спасибо. будем работ..


Спасибо. будем работать над бедром.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
ПростоПрелесть:"а я как раз пробовала отвечать вся ко разно и методом тыка..."




Сообщение:453
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Россия
Репутация:24

Награды::medal06::medal08::medal03::medal09::medal07:
ссылка на сообщение  Отправлено:10.05.11 06:59.Заголовок:Джейн пишет: про за..


Джейн пишет:

 цитата:
про заднюю поверхность бедра и про руку.


если спины нет хорошей, то растягивать надо пах-переднюю поверхность бедра, а если не спины, не растянутого паха нет, то сила задн. поверхн. бедра и руки не помогут, если только в беге на 100м.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Просто Волшебник: "...тучи и мы с дочкой разгоняем"




Сообщение:3359
Настроение:Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
Зарегистрирован:23.12.10
Откуда:украина,родина Соловья разбойника
Репутация:36

Награды:За видеоотчет чемпионата Черниговской областиЗа освещение этапа Кубка мира в Киеве
ссылка на сообщение  Отправлено:10.05.11 09:13.Заголовок:МаринаП так написали..


МаринаП так написали, что с растяжкой все Ок Ну и потом не думаю. что у девочки совсем спина не гнется( просто попалам наверное не складывается)

Все Женщины.....Ангелы.......но когда им обламывают крылья......им приходится летать на метле......
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов -250 ,стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
-участник сейчас на форуме
-участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 128
Права: смайлыда,картинкида,шрифтынет,голосованиянет
аватарыда,автозамена ссылоквкл,премодерацияоткл,правканет