Автор | Сообщение |
Rabanity
|
| |
Сообщение: 7
Зарегистрирован: 27.12.10
Откуда: Беларусь, минск
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 29.12.10 23:40. Заголовок: Чем кормить маленьких спортсменов!? очень бы хотелось советов про обед и ужин!!!
Мамочки и все те, кто воспитывает, растит и кормит завтраками, обедами и ужинами молодых спортсменок, пожалуйста поделитесь советами, чем кормить, чтобы не калорийно и вкусно при этом! ОЧЕНЬ жду советов
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
All
[только новые]
|
|
|
Отправлено: 11.01.11 19:28. Заголовок: У нас 5 тренировок п..
У нас 5 тренировок по гимнастике в неделю и три по плаванию, доча одни мышцы - жира совсем нет, мне кажется если бы она спортом не занималась, то была бы худее, тоньше точно... Кто нибудь что нибудь на эти мои соображения может сказать?
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.11 20:31. Заголовок: tokmakova_elena ну я..
tokmakova_elena ну я не знааю...у моей 5 треней по 3-4 часа в неделю гимнастика, и 3 раза по 1,5 часа хореография. причём с хореографии выходит-вообще с неё пот градом, особенно если не классика, а постановочный урок, танец. Но жира на ней полно всё ещё остаётся, особенно в нижней части туловишча...
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.11 20:46. Заголовок: tokmakova_elena пише..
tokmakova_elena пишет: жир есть у всех tokmakova_elena пишет: цитата: | если бы она спортом не занималась, то была бы худее, тоньше точно... |
| очень может быть.... склонность к росту мышечной массы тоже у всех разная . Не зря некоторые озабочены, чтоб подсушивать мышцы...
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.11 20:52. Заголовок: Маргари Нет ну конеч..
Маргари Нет ну конечно есть, ну его как бы трудно отщипнуть))))))))) Я смотрю какие ножки у нее были красивые ровные и какие сейчас мышцы на бедрах........ Плечи гимнастика раскачивает почище плавания........ Правда мне одна опытная тренер сказала, что начнут тянуться ноги уберутся такие бедра.... Ой я по моему не совсем здесь пишу.
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.11 20:55. Заголовок: tokmakova_elena пише..
tokmakova_elena пишет: цитата: | что начнут тянуться ноги уберутся такие бедра... |
| куда тянуться? итак уж длинные нагрузку надо снижать или очень грамотно ее направлять(что маловозможно) или смириться с мышцами... tokmakova_elena пишет: цитата: | Ой я по моему не совсем здесь пишу. |
| я тоже всегда путаюсь, где я пишу
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.11 21:03. Заголовок: Маргари Да я думаю п..
Маргари Да я думаю пропорции должны еще измениться, всего то 8 лет Вот я думаю ( это к питанию) какой комплекс витаминов лучше принимать при таких нагрузках?
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.11 21:05. Заголовок: tokmakova_elena пише..
tokmakova_elena пишет: цитата: | Вот я думаю ( это к питанию) какой комплекс витаминов лучше принимать при таких нагрузках? |
| надо к Ленте... Скрытый текст мы Алфавит пьем
|
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.11 21:45. Заголовок: Нет, девочки, я прав..
Нет, девочки, я правда это уже писала, про ноги-то. Наши тренеры ездили на какую-то учёбу, и их там учили как мышцы на ногах накачивать, чтоб не в толщины, а в длину росли(во я сказанула...) ой, наверное я не в ту тему...
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.11 21:51. Заголовок: Джейн Нам однозначно..
Джейн Нам однозначно гимнастика ( или тренеры) форму ног испортили, прямо на моих глазах.......
|
|
|
|
Отправлено: 12.01.11 06:52. Заголовок: Джейн пишет: я прав..
Джейн пишет: цитата: | я правда это уже писала, про ноги-то. |
| дайте почитать где и как?
|
|
|
|
Отправлено: 12.01.11 07:36. Заголовок: Fanatik-Natik ты нич..
Fanatik-Natik ты ничего не перепутала? тебе то что уже про ноги и питание МАЛЕНЬКИХ читать? али ты еще намерена одну гимнастку создать?
|
|
|
|
|
Отправлено: 12.01.11 09:25. Заголовок: Девчонки, я про ноги..
Девчонки, я про ноги не знаю, я имела в виду что уже писала про то, что наша тренер знает теперь... Ну правда, на сориках смотришь, в некоторых школах у ВСЕХ гимнасток икры и мышцы бедра такие уж больно рельефные. Наша тренер говорит, что вроде бы неправильно чередуются подкачка и растяжка, что ли...В общем, нафлудила в очередной раз
|
|
|
|
Отправлено: 12.01.11 11:12. Заголовок: хотела спросить про ..
хотела спросить про пользу или вред холодца. Одни говорят, что для суставов или хрящевой ткани полезен( который почти без мяса и совсем не жирый ). Другие говорят что это все сказки. Так полезен или нет. Дете пустышку не любит, говорит у бабушки с мяском вкуснее
|
|
|
|
Отправлено: 12.01.11 13:05. Заголовок: colnce я где-то на И..
colnce я где-то на Империи читала(вроде местный доктор говорил), что толку от холодца чуть...Это как если бы мы хотели дневную норму витамина С употребить путём поедания яблок(не менее 2 кг)
|
|
|
|
Отправлено: 12.01.11 13:08. Заголовок: colnce а почему без ..
colnce а почему без мяска?
|
|
|
|
Отправлено: 12.01.11 13:50. Заголовок: ЛарисОК Ну мяска не..
ЛарисОК Ну мяска немного и то куриное, телятина( не жирное) Смысл вроде натурального желе поесть, а не мяса нарубаться . Я вроде у Винер в интервью читала, что у нее на базе гимнастки регулярно холодец едят. И то что Джейн пишет тоже читала. Вот и задумалась, где ж правда
|
|
|
|
Отправлено: 12.01.11 13:55. Заголовок: Джейн Может он конеч..
Джейн Может он конечно прав, но сомнения меня грызут, ведь не зря говорят, что питание должно быть разнообразным и из разных продуктов мы разные микроэлемнты получаем. Если правильно питаться таблеток и витамин не надо
|
|
|
|
Отправлено: 12.01.11 15:58. Заголовок: tokmakova_elena пише..
tokmakova_elena пишет: цитата: | Нам однозначно гимнастика ( или тренеры) форму ног испортили, прямо на моих глазах..... |
| и нам тоже ножки подпортили,хотя у моего мужа тож такие мішці,но он занимался штангой ,а не х/г
|
|
|
|
Отправлено: 12.01.11 16:10. Заголовок: Таня Sambayny Покажи..
Таня Sambayny Покажи Танюшку до гимнастики. Ни разу не показывала её маленькую.
|
|
|
|
Отправлено: 12.01.11 18:44. Заголовок: ....ой,.......а нам ..
....ой,.......а нам вчера сказали ,..........что у нас ноги длинные......., Скрытый текст ..а до вчера ...короткие были
|
|
|
|
|
Отправлено: 12.01.11 18:59. Заголовок: гим.кр http://jpe.r..
|
|
|
|
|
Отправлено: 12.01.11 19:01. Заголовок: Дочкина мама ,........
Дочкина мама ,.........я ее как Буратино на ночь за ноги подвесила.......растянулись..........
|
|
|
Rabanity
|
| |
Сообщение: 35
Зарегистрирован: 27.12.10
Откуда: Беларусь, минск
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 12.01.11 23:37. Заголовок: сегодня консультиров..
сегодня консультировалась с врачом, сказала больше кормить белком, от этого прибавит в росте... правда ли это??? помогало кому-то?
|
|
|
Суламита
|
| Таинственная Незнакомка:"Но верно и то, что сидя на попе даже мороженного не съешь..."
|
Сообщение: 1101
Настроение: С Новым годом!!!
Зарегистрирован: 19.10.10
Откуда: Самая лучшая, Самый красивый
Репутация:
46
|
|
Отправлено: 13.01.11 01:35. Заголовок: Rabanity Наш врач го..
Rabanity Наш врач говорит, что с помощью какой-то формулы, путем сложения роста мамы и папы и путем деления на что-то еще, можно рассчитать примерный рост ребенка( будующий рост). Этот рост может коллебаться +/- 10 см, в зависимости от питания. т.е. если питание хорошо сбалансированно и ребенок получает все необходимые витамины и элементы, то этот рассчитанный рост будет на 10 см выше, если питание плохое, то - на 10 см ниже. Т.е. если вы будете кормить ее одним белком, то толка никакого не будет, т.к. нужны еще витамины, углеводы и прочее. Вообще чудеса встречаются редко, если родители невысоки, то в кого же будет дите высоким??? Скрытый текст Но я все же надеюсь, что мое дите вырастет высоким...
|
|
|
|
Отправлено: 13.01.11 01:49. Заголовок: Суламита пишет: Это..
Суламита пишет: цитата: | Этот рост может коллебаться +/- 10 см |
|
Нормальный разброс - 20 см... "Ваш ребенок, скорее всего, будет ростом от 150 до 170 см, в зависимости от питания."
|
|
|
Суламита
|
| Таинственная Незнакомка:"Но верно и то, что сидя на попе даже мороженного не съешь..."
|
Сообщение: 1103
Настроение: С Новым годом!!!
Зарегистрирован: 19.10.10
Откуда: Самая лучшая, Самый красивый
Репутация:
46
|
|
Отправлено: 13.01.11 09:42. Заголовок: Vikjki Да так сказал..
Vikjki Да так сказал врач. +/- 10 см... цитата: | Ваш ребенок, скорее всего, будет ростом от 150 до 170 см, в зависимости от питания." |
|
Но еще надо вычислить предположительный рот... А как это сделать я не знаю... В принципе доля истины есть, так мне кажется...
|
|
|
|
Отправлено: 13.01.11 10:51. Заголовок: недавно читала где-т..
недавно читала где-то - американские или английские учёные установили что качество и кол-во питания на рост ребёнка влияет только до 5 ребёнкиных лет а дальше только генетика про холодец - слышала много хорошего про хаш - кавказкое блюдо - жидкое горячее блюдо из говяжих ножек и головы - якобы лекарство при переломах ))
|
|
|
|
Отправлено: 13.01.11 11:03. Заголовок: Дочкина мама пишет: ..
Дочкина мама пишет: цитата: | Покажи Танюшку до гимнастики. |
|
у меня ее фотки только напечатанные,можно их через сканер скинуть в комп?
|
|
|
|
Отправлено: 13.01.11 11:04. Заголовок: Дочкина мама так Та..
Дочкина мама так Танюшка на гимнастику пошла в 3,5 года ,представляешь какой там колобок был?
|
|
|
|
Отправлено: 13.01.11 11:05. Заголовок: Таня Sambayny пишет:..
Таня Sambayny пишет: цитата: | их через сканер скинуть в комп? |
| конечно можно! сканируешь, сохраняешь и показываешь нам)))
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
All
[только новые]
|
|