On-line:гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
АвторСообщение
Rabanity





Сообщение:7
Зарегистрирован:27.12.10
Откуда:Беларусь,минск
Репутация:1
ссылка на сообщение  Отправлено:29.12.10 23:40.Заголовок:Чем кормить маленьких спортсменов!? очень бы хотелось советов про обед и ужин!!!


Мамочки и все те, кто воспитывает, растит и кормит завтраками, обедами и ужинами молодых спортсменок, пожалуйста поделитесь советами, чем кормить, чтобы не калорийно и вкусно при этом! ОЧЕНЬ жду советов

Спасибо: 0 
Профиль
Ответов -301 ,стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 All [только новые]


Руся
Кисуня




Сообщение:1129
Настроение:Все просто класс)))...не все так просто...но все равно будет еще лучше!
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Украина,Никополь
Репутация:44
Фото:

Награды::medal09::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:23.08.11 15:13.Заголовок:Таня Sambayny пишет:..


Таня Sambayny пишет:

 цитата:
вредно костюм сауна?

- та летом нежелательно.....Упреет сильно, а для ребенки это вредно......А вот в холодное время года - сауна - спасение просто!....У нас в зале холодно, а костюмчик одел - и тело всегда в тепле, и спина не оголяется.....очень удобно.....Зимой доча из комбеза-сауны не вылазит.....э


Даже из Мечты можно сварить Варенье, если добавить в нее фрукты и сахар...
Спасибо: 0 
Профиль
Хоботова М.П.
постоянный участник




Сообщение:26
Настроение:А кони всё скачут и скачут,а избы горят и горят...
Зарегистрирован:17.08.11
Откуда:Россия
Репутация:2

Награды::medal02:
ссылка на сообщение  Отправлено:23.08.11 15:45.Заголовок:главный вопрос-это у..



 цитата:
главный вопрос-это ужин. чего бы съесть чтобы было некалорийно...питательно....и быстро в приготовлении



субъективно,в час можно уложиться:
-цветная капуста в духовку под фольгу,через 30минут(пока разделись,умылись,сложили вещи) засыпали тертый сыр,выключили духовку,через 10минут вынули - вкуснятина.
-рыба(незамороженная) готовится быстро,в пакет для запекания либо в/под фольгу,можно с рыбой накидать что есть в холодильнике.
-котлеты(в выходные сделала,закинула в морозилку) кидаю в пароварку на час.

А мультиварка программируется до 13 часов.Мы утром встаем к теплой каше.Бывает на вечер программирую плов,суп,гуляш.Приходишь к горячему ужину.

Говорите,говорите...Я всегда зеваю,когда мне интересно... Спасибо: 0 
Профиль
Джейн
Кекс народного волнения:"наверное, на меня весна действует, так хочется везде найти лазейку для хорошего... "




Сообщение:1454
Настроение:отпуск закончился...а я ещё не отдохнула
Зарегистрирован:03.11.10
Откуда:Россия ,Тольятти
Репутация:26

Награды::medal06::medal09:
ссылка на сообщение  Отправлено:23.08.11 20:30.Заголовок:Хоботова М.П. http:..


Хоботова М.П. не любит мой деть рыбу...не приучила каюсь...а надо знаю... мультиварка-это мысль

Спасибо: 0 
Профиль
Хоботова М.П.
постоянный участник




Сообщение:28
Настроение:А кони всё скачут и скачут,а избы горят и горят...
Зарегистрирован:17.08.11
Откуда:Россия
Репутация:2

Награды::medal02:
ссылка на сообщение  Отправлено:23.08.11 20:45.Заголовок:не любит мой деть ры..



 цитата:
не любит мой деть рыбу



совсем-совсем? и ни в каком виде?

 цитата:
мультиварка-это мысль



мультиварка.ру,если что.
я сначала рецепты почитала,чтоб понять,надо оно мне или нет.

Говорите,говорите...Я всегда зеваю,когда мне интересно... Спасибо: 0 
Профиль
Уляль
Такая редкость в нашем мире!:"...я ж бухгалтер до мозга костей"




Сообщение:571
Зарегистрирован:25.10.10
Репутация:48

Награды::medal06::medal03::medal05::medal01:
ссылка на сообщение  Отправлено:24.08.11 01:00.Заголовок:Желе для гимнасток (..


Желе для гимнасток (у меня любит вся семья

Желатин Dr.Oetker 1 пакетик (можно другой, но нужно подобрать пропорцию, чтобы желе получилось нежное)


Одноразовые кружки для кофе (использую, как многоразовые)



Приготовить желе по рецепту на пакетике с желатином, разлить по кружкам и в холодильник. Есть можно всегда, когда хочется что-нибудь вкусненькое . Я обычно делаю сразу 2 литра и держу в холодильнике. У нас в семье идет просто на ура!

Спасибо: 1 
Профиль
tokmakova_elena
"...я нашлась! "




Сообщение:4753
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Россия
Репутация:78
Фото:

Награды::medal09::medal06::medal05:
ссылка на сообщение  Отправлено:24.08.11 17:43.Заголовок:Уляль Попробую, моя ..


Уляль Попробую, моя желе страсть как любит)))


в постели я-ЗВЕЗДА!руки ноги разбрасаю и сплю.а если еще и пальцы растопырю,воще СНЕЖИНКА!
Спасибо: 0 
Профиль
Джейн
Кекс народного волнения:"наверное, на меня весна действует, так хочется везде найти лазейку для хорошего... "




Сообщение:1459
Настроение:отпуск закончился...а я ещё не отдохнула
Зарегистрирован:03.11.10
Откуда:Россия ,Тольятти
Репутация:26

Награды::medal06::medal09:
ссылка на сообщение  Отправлено:24.08.11 19:23.Заголовок:tokmakova_elena везу..


tokmakova_elena везучка...никак не впихну в свою ни желе ни студень...а это полезно очень .

Спасибо: 0 
Профиль
tokmakova_elena
"...я нашлась! "




Сообщение:4761
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Россия
Репутация:78
Фото:

Награды::medal09::medal06::medal05:
ссылка на сообщение  Отправлено:24.08.11 20:52.Заголовок:Джейн пишет: никак ..


Джейн пишет:

 цитата:
никак не впихну в свою ни желе ни студень

А это старшенький у меня такой)))


в постели я-ЗВЕЗДА!руки ноги разбрасаю и сплю.а если еще и пальцы растопырю,воще СНЕЖИНКА!
Спасибо: 0 
Профиль
Fanatik-Natik
Птица-говорун, отличается умом:"про куличи да плюшки можно???а про точную науку нельзя... "




Сообщение:7135
Настроение:никакое
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Россия,Москва
Репутация:127

Награды::medal09::medal07::medal11::medal10::medal02::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:24.08.11 21:34.Заголовок:tokmakova_elena пише..


tokmakova_elena пишет:

 цитата:
моя желе страсть как любит)))


и я, страсть как люблю)))

Деньги-это зло! придешь в магазин,прям зла не хватает!
Натали
Спасибо: 0 
Профиль
Маргари
Нежно-снежная Индига :"...А там, кроме этих двух "званий" еще что-нибудь предусмотрено?"




Сообщение:1636
Зарегистрирован:21.10.10
Откуда:Россия
Репутация:32

Награды::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:02.09.11 13:20.Заголовок:А желе для чего поле..


А желе для чего полезно?
У меня что-то вопрос возник... вот если ребенок не будет есть сладости, чай она без сахара пьет... остаются только фрукты. Если есть только их, хватит организму глюкозы (для мышц и т .п.)?

Спасибо: 0 
Профиль
Wirta
Ленивая Индига:"...А рядом на столике волшебным образом появляется , что захочется - чай с медом и лимоном, например, и какая-нибудь вкусшяшка..."




Сообщение:2302
Настроение:Отращиваю крылья... А то все на метле, да на метле... (с)
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Ростов-на-Дону
Репутация:61

Награды::medal03::medal07::medal08::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:02.09.11 14:04.Заголовок:Маргари Мед? http:/..


Маргари Мед?

Спасибо: 0 
Профиль
Маргари
Нежно-снежная Индига :"...А там, кроме этих двух "званий" еще что-нибудь предусмотрено?"




Сообщение:1639
Зарегистрирован:21.10.10
Откуда:Россия
Репутация:32

Награды::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:02.09.11 14:30.Заголовок:А, да.. мед она тоже..


А, да.. мед она тоже ест, ну может чайную ложку с утра... Наверное, тогда нормально..

Спасибо: 0 
Профиль
barbariska
постоянный участник




Сообщение:145
Зарегистрирован:28.10.10
Откуда:Одесса
Репутация:9
ссылка на сообщение  Отправлено:02.09.11 15:43.Заголовок:Сухофрукты надо есть..


Сухофрукты надо есть,изюм-там глюкозы навалом.
А мы вообще,все подряд едим-просто порции маленькие,я считаю,ребенка нельзя ограничивать ни в чем,это вредно.(Булки,чипсы,колу не едим и не пьем)
А вот макароны ест(с сыром,мясом)шоколад,бананы.Меню у нас разнообразное.
Морская капуста-каждый день

[url=http://metric.a.org.ua][img]http://metric.a.org.ua/lin/line_3.gif_beg_29b.gif_time_1077494400_text_Моей гимнастке.jpg[/img][/url] Спасибо: 0 
Профиль
Маргари
Нежно-снежная Индига :"...А там, кроме этих двух "званий" еще что-нибудь предусмотрено?"




Сообщение:1640
Зарегистрирован:21.10.10
Откуда:Россия
Репутация:32

Награды::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:02.09.11 17:03.Заголовок:barbariska Ох, я ни ..


barbariska
Ох, я ни в чем и не ограничиваю. Совсем у же вредности, типа чипсов и колы мы никогда и не ели. А вот печенье, пирожные она обожает (в меня вся)))). Вот в них я хочу ограничить, да и себя заодно).
Ограничивать неполезные вещи все-таки нужно...

Спасибо: 0 
Профиль
Джейн
Кекс народного волнения:"наверное, на меня весна действует, так хочется везде найти лазейку для хорошего... "




Сообщение:1478
Настроение:отпуск закончился...а я ещё не отдохнула
Зарегистрирован:03.11.10
Откуда:Россия ,Тольятти
Репутация:27

Награды::medal06::medal09:
ссылка на сообщение  Отправлено:02.09.11 18:31.Заголовок:вот хоть убейте -ну ..


вот хоть убейте -ну никак не полезен майонез и пирожные с жирным кремом\в который ещё недобросовестные производители не масло сливочное кладут а маргарин\. про чипсы и колу уж вообще молчу. пирожные если в праздник едим то стараюсь выбрать где не крем а тарталетки с фруктами наподобие...правда она и не любит пирожные. шоколад-это да фрукты вообще любые едим кроме бананов.

Спасибо: 0 
Профиль
Маргари
Нежно-снежная Индига :"...А там, кроме этих двух "званий" еще что-нибудь предусмотрено?"




Сообщение:1641
Зарегистрирован:21.10.10
Откуда:Россия
Репутация:32

Награды::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:02.09.11 19:15.Заголовок:Джейн Зачем тебя уби..


Джейн
Зачем тебя убивать?))) разве кто с тобой не согласен, что майонез и пирожные не полезны? они просто "пустые", а откровенно вредные... Мы уже 3 дня держимся, не едим сладости... благо сейчас арбуз есть и дыня))

Спасибо: 0 
Профиль
сергей
Папаша:"есть более "удобные" форумы по ХГ, там черт ногу сломит в результате..."




Сообщение:1139
Настроение:боевое
Зарегистрирован:12.02.11
Откуда:россия,волгоград
Репутация:17

Награды::medal09:
ссылка на сообщение  Отправлено:02.09.11 20:00.Заголовок:А мы только мечтаем ..


А мы только мечтаем что бы ребенок что нибудь поел!

б с в Спасибо: 0 
Профиль
Джейн
Кекс народного волнения:"наверное, на меня весна действует, так хочется везде найти лазейку для хорошего... "




Сообщение:1480
Настроение:отпуск закончился...а я ещё не отдохнула
Зарегистрирован:03.11.10
Откуда:Россия ,Тольятти
Репутация:27

Награды::medal06::medal09:
ссылка на сообщение  Отправлено:03.09.11 08:01.Заголовок:сергей да не мечтай...


сергей да не мечтай...организм сам знает когда нужно поесть. мне вот всегда интересно было-отчего один ребёнок всегда не прочь закусить а другого уговаривать нужно пока один доктор не рассказал что всё дело в эндокринологии. и с этим ничего не поделаешь.

Спасибо: 0 
Профиль
tokmakova_elena
"...я нашлась! "




Сообщение:4811
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Россия
Репутация:79
Фото:

Награды::medal09::medal06::medal05:
ссылка на сообщение  Отправлено:04.09.11 19:08.Заголовок:Джейн пишет: ребёно..


Джейн пишет:

 цитата:
ребёнок всегда не прочь закусить

Это про нас)))) Помнится соседка когда года полтора детю было спрашивала "Хорошо ест?" Я говорю "Хорошо", а она мне "Вот года три будет, будет плохзо есть" , вот уж 9 прошло, а ест все подряд)))))



От работы дохнут кони, ну а я бессмертный пони))
Спасибо: 0 
Профиль
tokmakova_elena
"...я нашлась! "




Сообщение:4812
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Россия
Репутация:79
Фото:

Награды::medal09::medal06::medal05:
ссылка на сообщение  Отправлено:04.09.11 19:10.Заголовок:К вопросу о правильн..


К вопросу о правильном питании. Вот уж не знаю точно, чем там сына в команде кормят ( но говорит, что много и вкусно, много мяса, много овощей) 2 тренировки в день, за 3 месяца похудел на 8 кг уже. В основном белковая пища.


От работы дохнут кони, ну а я бессмертный пони))
Спасибо: 0 
Профиль
nika2006
постоянный участник




Сообщение:359
Зарегистрирован:21.06.11
Откуда:Украина
Репутация:10

Награды::medal01::medal03:
ссылка на сообщение  Отправлено:04.09.11 22:05.Заголовок:tokmakova_elena пише..


tokmakova_elena пишет:

 цитата:
Это про нас


И про нас. Такое чувство, что ребенок постоянно хочет есть, ну через каждые 2-3 часа так точно.

Если тебе роют яму, не мешай, закончат - сделаешь бассейн! Спасибо: 0 
Профиль
Хоботова М.П.
постоянный участник




Сообщение:45
Настроение:Хоботов! Я оценила.
Зарегистрирован:17.08.11
Откуда:Россия
Репутация:3

Награды::medal02:
ссылка на сообщение  Отправлено:05.09.11 08:56.Заголовок:И про нас. Такое чув..


И про нас.

 цитата:
Такое чувство, что ребенок постоянно хочет есть, ну через каждые 2-3 часа так точно.


То ж самое. Я это называю "зубам скучно".
Паразитов нет,раз в полгода обследуемся.

Чтобы получить кубики на прессе,надо живот намазать мёдом и выложить пряниками.Лежать 2 часа. Спасибо: 0 
Профиль
tokmakova_elena
"...я нашлась! "




Сообщение:4816
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Россия
Репутация:79
Фото:

Награды::medal09::medal06::medal05:
ссылка на сообщение  Отправлено:05.09.11 09:12.Заголовок:Хоботова М.П. пишет:..


Хоботова М.П. пишет:

 цитата:
Паразитов нет,раз в полгода обследуемся.

Даже не подумала об этом!!


От работы дохнут кони, ну а я бессмертный пони))
Спасибо: 0 
Профиль
Хоботова М.П.
постоянный участник




Сообщение:46
Настроение:Хоботов! Я оценила.
Зарегистрирован:17.08.11
Откуда:Россия
Репутация:3

Награды::medal02:
ссылка на сообщение  Отправлено:05.09.11 10:00.Заголовок:tokmakova_elena Я ..


tokmakova_elena

Я про паразитов к тому,что есть анекдот "вылечишься от глистов - тоже потолстеешь"
Как бы пыталась я пошутить.

Чтобы получить кубики на прессе,надо живот намазать мёдом и выложить пряниками.Лежать 2 часа. Спасибо: 0 
Профиль
tokmakova_elena
"...я нашлась! "




Сообщение:4822
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Россия
Репутация:79
Фото:

Награды::medal09::medal06::medal05:
ссылка на сообщение  Отправлено:05.09.11 10:27.Заголовок:Хоботова М.П. пишет:..


Хоботова М.П. пишет:

 цитата:
Как бы пыталась я пошутить.

А я за чистую монету приняла, и даже задумалась


От работы дохнут кони, ну а я бессмертный пони))
Спасибо: 0 
Профиль
nika2006
постоянный участник




Сообщение:366
Зарегистрирован:21.06.11
Откуда:Украина
Репутация:10

Награды::medal01::medal03:
ссылка на сообщение  Отправлено:05.09.11 10:29.Заголовок:Хоботова М.П. пишет:..


Хоботова М.П. пишет:

 цитата:
Я это называю "зубам скучно".



Нам садиковский режим поэтому не очень подходит.
Завтракает дома, соответственно в садике уже не завтракает, до обеда далеко. Воспитатели не верят, вы что, говорят, ее не кормите, она до обеда еле выдерживает, через каждые полчаса спрашивает, а когда обед?
А там перерыв то всего 4 часа. 8.30 завтрак, 12.30 обед.


Если тебе роют яму, не мешай, закончат - сделаешь бассейн! Спасибо: 0 
Профиль
Хоботова М.П.
постоянный участник




Сообщение:47
Настроение:Хоботов! Я оценила.
Зарегистрирован:17.08.11
Откуда:Россия
Репутация:4

Награды::medal02:
ссылка на сообщение  Отправлено:05.09.11 14:43.Заголовок:nika2006 А второй ..


nika2006

А второй завтрак?А после тихого часа полдник есть?
Мы тож завтракаем дома,потом ещё в саду завтракаем,и всё жалуемся,что каша в саду не вкусная.
Спрашиваю,зачем ешь невкусную кашу-то?
Я,говорит,расту.

Чтобы получить кубики на прессе,надо живот намазать мёдом и выложить пряниками.Лежать 2 часа. Спасибо: 0 
Профиль
Катерина Киров
постоянный участник




Сообщение:434
Зарегистрирован:10.01.11
Откуда:Киров
Репутация:8
ссылка на сообщение  Отправлено:05.09.11 15:45.Заголовок:Джейн пишет: мульти..


Джейн пишет:

 цитата:
мультиварка-это мысль


Да, отличная при том, к моему стыду первый раз о такой слышу.

Спасибо: 0 
Профиль
Катерина Киров
постоянный участник




Сообщение:463
Зарегистрирован:10.01.11
Откуда:Киров
Репутация:8
ссылка на сообщение  Отправлено:20.09.11 12:00.Заголовок:Катерина Киров пишет..


Катерина Киров пишет:

 цитата:
Джейн пишет:

цитата:
мультиварка-это мысль



Да, отличная при том, к моему стыду первый раз о такой слышу.


Вчера приобрела этот чудо-горшочек под названием мультиварка, к моему удивлению разобралась быстро, даже успела плов сготовить (точнее все закинула в мультю, а готовила она сама). Получился диетический! Дочке очень понравился. А вообще вещь отличная! Эксперементировать можно долго!

Спасибо: 0 
Профиль
АрИнКа



Сообщение:9
Зарегистрирован:04.10.11
Репутация:0
ссылка на сообщение  Отправлено:08.10.11 21:42.Заголовок:У меня на опыте есть..


У меня на опыте есть два "экземпляра" Первый - это дочи, близняшки, так их неделю можно не кормить - не запросят сейчас рост 140, вес 20, выглядят совсем не тощими, в самый раз для гимнастики, но если учесть что им 13 лет скоро, то... это как минимум плоховато в школе всегда привлекают внимание своим "миниатюрством" Второй - это доча сестры, тоже на гимнастику ходит, рот не закрываеться Итог, рост 165 вес 52, 14 лет, вроде не скажешь что жирная, но и не худенькая... Вот сестра спрашивает какой режим питания можете посоветовать?? Что бы кг на 4-5 похудеть??? Мои масяньки утром едят чай ну и бутерброд миниатюрный, потом школа, там максимум воду попьют и всё, потом галопом домой, обед салатик и яблочко (любимая пища), в 3:30 в зале как штык и до 20:30 сидят, домой совсем поздно приходят, там или вообще не едят или тоже яблоко и йогурт питьевой, уроки , спать, времени мало - режим строгий но такой режим дает головокружительный результат на выходнях добавляем мясо, рыбу, суп, овощей, здоровье как у ёжиков) и где только силы то беруться я бы уже коньки отбросила от такого режима, а они молодчики у меня - держуться горжусь ими до невозможного

Спасибо: 0 
Профиль
Ответов -301 ,стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 All [только новые]
Тему читают:
-участник сейчас на форуме
-участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 62
Права: смайлыда,картинкида,шрифтынет,голосованиянет
аватарыда,автозамена ссылоквкл,премодерацияоткл,правканет