Отправлено: 12.03.11 19:48. Заголовок: Осанка, или как сделать спину прямой

Имеется ребенок, постоянно сильно сутулящийся. Сначала (давно) думала, что мышцы спины слабые... но теперь спина накачана прилично, а результат - стало еще хуже.
Что делать, чтобы осанка была как у королевы ? Чем это "воспитывается", никак не пойму....неужели просто привычка?? (но и тут, вроде долблю каждый день )
Есть у кого секреты? поделитесь...

 Отправлено: 12.03.11 21:08. Заголовок: Маргари ,.....я давн..

Маргари ,.....я давно обратила внимание,что художницы сутулые........как-то (моя еще совсем маленькая была) увидела наших студенток-гимнасток и была неприятно удивлена их осанкой,.......потом на Кубке Дерюгиной смотрела на звезд наших и думала,что не очень то хотела бы,чтобы у моего ребенка было такая осанка.......
.....и тот же вопрос.......ЧТО ДЕЛАТЬ?????......

 Отправлено: 12.03.11 21:17. Заголовок: гим.кр про гимнасто..

гим.кр
про гимнасток - это дааа, неприятное и неожиданное (в каком-то смысле для новичков) последствие

У моей подружки - осанка загляденье, как кол проглотила. Причем НИЧЕМ никогда не занималась, ни спортом, ни танцами... только помню, как ее мама постоянно шикала на нее и напоминала .

 Отправлено: 12.03.11 21:33. Заголовок: А в каком виде спорт..

А в каком виде спорта хорошая осанка? Нигде, только в балете, потому что им про это все время говорят, формируется внутренняя самодисциплина.

 Отправлено: 12.03.11 21:35. Заголовок: Маргари ну что ты сд..

Маргари ну что ты сделаешь? только постоянный контроль... я своим пальцем между лопатками все время штрыкала легонько... вроде нормальные спины

 Отправлено: 12.03.11 21:38. Заголовок: Я сама в детстве сут..

Я сама в детстве сутулилась, и никакие закачки не помогали (мне даже тренер спец. упражнения подбирал индивидуально - без толку). И мама моя этим грешит. Я потому и дочь в ХГ отдала, чтоб, глядя на меня, осанку мою не повторяла... Она, кстати, и не сутулится. Часто говорят, что причины могут и в психологических проблемах крыться: неуверенность в себе, желание "спрятаться"... Скрытый текст

У меня очень рано грудь сформировалась, я та-ак стеснялась, всё пыталась как-то ее спрятать... А другие, наоборот, начинают сутулиться, чтоб ее отсутствие скрыть...

Ещё на осанку влияют не только слабые мышцы спины, но и пресса... Или просто неравномерное развитие разных групп мышц.
А иногда стОит обязательно посетить хорошего мануального терапевта (остеопата) - поможет.

 Отправлено: 12.03.11 21:38. Заголовок: Бусинка пишет: внут..

Бусинка пишет:

цитата:

внутренняя самодисциплина.

и ЛарисОК пишет:

цитата:

только постоянный контроль...

Только все вместе поможет

 Отправлено: 12.03.11 21:38. Заголовок: моя вообще замечаний..

моя вообще замечаний не признает, сразу агрессия

 Отправлено: 12.03.11 21:42. Заголовок: Vikjki пишет: А ино..

Vikjki пишет:

цитата:

А иногда стОит обязательно посетить хорошего мануального терапевта (остеопата) - поможет.

я все никак не разберусь... кто это, чем конкретно занимается такой врач по-моему не везде водится

 Отправлено: 12.03.11 22:10. Заголовок: Маргари пишет: я вс..

Маргари пишет:

цитата:

я все никак не разберусь... кто это

Точно. Фиг поймёшь, кто кем называется... Поэтому надо по рекомендациям ориентироваться. Моей небольшой сколиоз этот врач исправил.

 Отправлено: 13.03.11 15:10. Заголовок: Vikjki пишет: Моей ..

Vikjki пишет:

цитата:

Моей небольшой сколиоз этот врач исправил.

ну тогда надо поузнавать про него

 Отправлено: 13.03.11 17:10. Заголовок: Девочки, а ортопед и..

Девочки, а ортопед и остеопат -это разные специальности? или остеопат просто более узкая специализация? Мою со сколиозом к ортопеду направили...

 Отправлено: 13.03.11 17:18. Заголовок: Джейн пишет: ортопе..

Джейн пишет:

цитата:

ортопед и остеопат -это разные специальности?

Разные. Погугли в сети. Вот пара высказываний:

"Остеопатия — понятие широкое, объединяет принципы и методики лечения традиционной медицины — например, ортопедии, мануальной терапии, хиропрактики, кинезитерапии (лечение движением) и ряда других наук, но имеет и свои отличия. Например, в отличии от других специалистов остеопаты производят лечебные манипуляции исключительно мягко, и пациенты сразу же ощущают это на себе. Вздохов, стонов, хруста костей здесь нет, а есть условия для активной работы самого пациента на благо своего здоровья. Остеопатия считает, что опорно-двигательную систему предназначенную для опоры и движения, вылечить покоем, таблетками, чудо-приборами невозможно."

"Остеопатия это один из методов диагностики и лечения, стоящий немного в стороне от классической медицины, остеопатия не исключает методов диагностики и лечения классической медицины, она преследует ту же цель – здоровье человека.
Но видение человека, как объекта лечения и способы достижения этой цели разнятся.
В классической медицине упор делается на лечение конкретного органа, фокус её узок. Проблемный орган изучен до малейшей его составляющей, изучены биохимические механизмы работы этого органа, он исследован до самого малого винтика. Но, как говорил Козьма Прутков,- специалист подобен флюсу, он однобок. За глубоким знанием конкретного «подопечного» каждому специалисту органа (для гастроэнтеролога- желудочнокишечный тракт, для невролога – нервная система, для ортопеда – опорно-двигательный аппарат) узкий специалист утрачивает видение организма целиком, он начинает мыслить однобоко, он видит только свою систему в организме больного, например, грубо говоря, ортопеду незачем знать где у больного желудок, для этого есть гастроэнтеролог, неврологу незачем знать как работает подвздошно-поясничная мышца, для этого есть ортопед. Я не осуждаю узких специалистов, без них никогда не были бы выполнены сложнейшие операции по замене клапанов сердца, по пересадке органов, по замене суставов. Я сам травматолог-ортопед."

 Отправлено: 13.03.11 17:46. Заголовок: Vikjki Блин...гуглил..

Vikjki Блин...гуглила я, гуглила...ещё более непонятно...оказывается, есть ортопеды, остеопаты, вертебрологи и мануальные терапевты! Никого вроде не забыла...и все они успешно лечат сколиоз! Вот! и к кому обращаться, боже? Я тут отзывы прочитала про центр "Остео" у нас в Тольятти...Ну не может быть, чтобы про одних и тех же врачей писали столько гадостей и столько восторженных откликов...вспоминается, как отель перед отпуском выбираешь-говорят, что отзывы лучше не читать0хорошие пишут служащие отеля, а плохие-конкуренты...а это всё-таки здоровье ребёнка...

 Отправлено: 13.03.11 21:19. Заголовок: А меня больше всего ..

А меня больше всего лордоз волнует... Уж очень большой прогиб в пояснице... И куда теперь с этим идти???

 Отправлено: 13.03.11 21:51. Заголовок: Джейн пишет: ортопе..

Джейн пишет:

цитата:

ортопеды, остеопаты, вертебрологи и мануальные терапевты!

Без бутылки не разберешься... Поспрашивай лучше у всех возможных родственников-друзей-приятелей (и в ХГ особенно) - лучше следовать рекомендациям из первых уст, ИМХО...

 Отправлено: 13.03.11 21:52. Заголовок: мусик пишет: И куда..

мусик пишет:

цитата:

И куда теперь с этим идти???

мусик, туда же... (только название непонятно )

 Отправлено: 14.03.11 00:19. Заголовок: мусик вот-вот. у нас..

мусик вот-вот. у нас тож самое-прогиб в пояснице....

 Отправлено: 14.03.11 12:39. Заголовок: Vikjki пишет: туда ..

Vikjki пишет:

цитата:

туда же... (только название непонятно

Где ж его найти в нашей деревни, да еще загнать ее туда надо... Времени у нее, видите ли, нет... Маленькая была, тренер ей упражнения на гибкость не давала, а потом ей никто не занимался... Вот и получились проблемы со спиной, да и стопы в жутком состоянии...

Скрытый текст

стрелочку поставила моя боком стоит

 Отправлено: 14.03.11 13:05. Заголовок: мусик, у нас у одной..

мусик, у нас у одной из девочек лордоз был. Мануал ей указал на слабые мышцы живота и дал задание делать комплекс упражнений на пресс...
Кстати, доктор, к которому я дочу водила, обзывался вертебрологом. Муж сейчас ходит на массаж с такими же манипуляциями, но врач зовется манульным терапевтом... Остеопат, похоже, то же самое...

 Отправлено: 14.03.11 13:07. Заголовок: мусик а дочка чувств..

мусик а дочка чувствует его (лордоз)?, влияет как то на повседневную жизнь?, усталость или другое...
Я знаю, что у женщин востока и средиземноморья лордоз имеется на генетич.уровне...

на фото я бы не сказала, что что-то имеется.. Строение такое...
Кстати, а что они делают?

 Отправлено: 14.03.11 13:20. Заголовок: С Настей договорилас..

С Настей договорилась, что после Чемпионата России по хип-хопу пойдет в больницу и снимки спины для начала сделает или на МРТ отведу и будем дальше разбираться... Частенько простреливать стало, где-то нервные окончания защемляются...

Ev2000 пишет:

цитата:

Кстати, а что они делают?

В Университете на гимнастике упражнение с мячом разучивают

 Отправлено: 15.03.11 23:05. Заголовок: У меня у старшей ско..

У меня у старшей сколиоз, у младшей пока нарушение осанки, массажи это все временная помощь, да и то не исправляет, ЛФК стараемся делать...но видимо тоже надо к мануальным врачам идти

 Отправлено: 16.03.11 00:11. Заголовок: Бусинка пишет: А в ..

Бусинка пишет:

цитата:

А в каком виде спорта хорошая осанка?

в академической гребле)) муж уж как 20 лет не занимается а до сих пор "кол проглотил"

А вообще мы периодически носим 8-ку из тряпичного ремня, в основном летом, конечно, помогает 100%. Во всяком случае нам

 Отправлено: 16.03.11 00:35. Заголовок: у меня подружка была..

у меня подружка была, так я обратила внимание, что она всегда сидит с прямой спиной . Как-то спросила у нее как ей это удается, а она мне" в дестве был сильный сколиоз пришлось выробатать привычку.

 Отправлено: 16.03.11 00:39. Заголовок: colnce пишет: в дес..

colnce пишет:

цитата:

в дестве был сильный сколиоз пришлось выробатать привычку

вот это сила воли!!


Хотя, знаете, я тоже сильно сутулилась в детстве, юности, а сейчас как-то нет этого. Наверно, большая часть все-таки психология))

 Отправлено: 16.03.11 08:37. Заголовок: margys Это психолог..

margys
Это психология... если не настоящий сколиоз тот силой воли не лечится...

 Отправлено: 16.03.11 08:53. Заголовок: margys пишет: Хотя,..

margys пишет:

цитата:

Хотя, знаете, я тоже сильно сутулилась в детстве, юности, а сейчас как-то нет этого. Наверно, большая часть все-таки психология))

Подростки многие сутулятся,рост костей опережает рост мышц,потом все приходит в норму.

 Отправлено: 16.03.11 11:35. Заголовок: Маргари ну не знаю, ..

Маргари ну не знаю, говорила. что у нее сильно плечи были перекошены, а не просто сутулость, чуть ли не до хирургического вмешательсва дело шло

 Отправлено: 16.03.11 13:28. Заголовок: Помню маму как-то до..

Помню маму как-то достало, что я горблюсь постоянно, тем более , что я была самая высокая в классе, среди девочек и мальчиков до 7-го класса. Так вот я делала дз на кухне, а мама чего-то там с тестом делала, обернувшись увидела меня гарбатой и стукнула по спине скалкой Было больно, но зато я потом целый месяц с ровной спиной ходила, согнуться больно было
Но я была страшным флегматиком в душе, поэтому думаю так и было, а потом вышла замуж и поняла, что оказывается я нормальный человек и даже могу кого-то интересовать.

 Отправлено: 16.03.11 19:11. Заголовок: margys пишет: перио..

margys пишет:

цитата:

периодически носим 8-ку из тряпичного ремня

Надо взять на заметку.. Спасибо.

 Отправлено: 16.03.11 20:03. Заголовок: Ev2000 на здоровячк..

Ev2000
на здоровячко!

 Отправлено: 17.03.11 23:00. Заголовок: margys пишет: перио..

margys пишет:

цитата:

периодически носим 8-ку из тряпичного ремня

С
этого момента поподробнее, пожалуйста это что и как сделать?

 Отправлено: 18.03.11 17:01. Заголовок: Вместо восьмёрки мож..

Вместо восьмёрки можно использовать спец. ортопедический пояс, он стоит около 200 руб в аптеке..там идёт ещё фиксация на пояснице.и он не будет так впиваться в плечи как восьмёрка Но этот пояс подходит не всем, а кому.. должен рекомендовать врач..

 Отправлено: 18.03.11 18:01. Заголовок: alnaanpo вот мне каж..

alnaanpo
вот мне кажется или я где-то читала, как вы с дочей кучу каких-то интересных процедур делали для спины?

 Отправлено: 18.03.11 22:03. Заголовок: Маргари это уж точно..

Маргари это уж точно кажется.. я спинки дочек не трогаю.

 Отправлено: 19.03.11 09:32. Заголовок: alnaanpo значит не ..

alnaanpo
значит не ты... да там ничего "страшного" не было... по-моему, легкие лечебно-поддерживающие, типа ванн, массажа...

 Отправлено: 19.03.11 22:20. Заголовок: Маргари http://jpe...

Маргари рада была бы такое знать и уметь.. но увы..

 Отправлено: 09.04.11 20:01. Заголовок: А у нас проблема дру..

А у нас проблема другого масштаба-слишком гибкая спина...если дочь выпрямляется ,то в районе поясницы у неё все-равно прогиб...я еще за маленькой замечала когда спала складывалась в обратную сторону пополам и сейчас так спит...но спина с возрастом начала болеть,мажу китайскими мазями,каменным маслом,помогает в большей степени массаж,но как его пройти без отрыва от тренировок(по ночам массажистки не работают )а вообще по жизни спину везде старается распрямлять,осанку всегда замечают и спрашивают чем занимаетесь,но плечи это одно дело ,а прогиб остается...постоянно носим пояс ,так что задумаешься тут ,что лучше сутулиться или прогибаться??)))

 Отправлено: 19.05.11 07:38. Заголовок: Я у дочи утулость з..

Я у дочи утулость замеила лет двух ,когда она уже больше стала ходить пешком,и я всё врема её тыкала(прото постоянно)спину держи,спину держи и так всё время .А ешё у неё была проблема что вся обувь -подошва стиралась с носка-из-за того что тело летело вперёда ножки догоняли его ,всё это проходило как только выпрямляла спинку.Ходили на лфк и делали дома-не помогало ,с пяти лет ходим на гимнастику -тоже не помогала закачка мышц ,пока в шесть лет ей областной доктор ортопед не сказал :Видела девочку в очереди перед собой с горбом ?не будешь следить за спинкой -скоро станешь такой .Это на неё так подействовало ,она стала ходить и сама следить за спинкой ,ну и я напоминала переодически (когда она забывалась ),выработалась привычка и теперь спинка не сутулиться .Теперь есть другая проблемка перекос в грудно -поясничном отделе из-за неравномерной растяжки ног ,всё исчезает как только наседаем на нелюбимую ногу .А ещё есть ортопедический пояс с рёбрами жосткости на спинке ,не даёт перекашиваться мышцам ,у подруги дочь такой носит ,как тлько появляеться перекос -помогает