On-line:гостей 1. Всего: 1 [подробнее..]
АвторСообщение
Джейн
Кекс народного волнения:"наверное, на меня весна действует, так хочется везде найти лазейку для хорошего... "




Сообщение:55
Настроение:приподнятое
Зарегистрирован:03.11.10
Откуда:Россия
Репутация:2

Награды::medal06::medal09:
ссылка на сообщение  Отправлено:07.11.10 22:51.Заголовок:Вопросы доктору (продолжение)


Девочки, давайте в этой теме задавать вопросы медикам о здоровье гимнасток

Спасибо: 0 
Профиль
Ответов -301 ,стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 All [только новые]


ЕвгенияВ
постоянный участник




Сообщение:144
Зарегистрирован:18.06.11
Откуда:Германия,Lahr
Репутация:5

Награды::medal02::medal07:
ссылка на сообщение  Отправлено:01.07.11 23:40.Заголовок:Лента спасибо! Будем..


Лента спасибо! Будем смотреть.

Жить здорово! Спасибо: 0 
Профиль
Djema



Сообщение:480
Настроение:Вообщем жизнь прекрасна
Зарегистрирован:05.03.11
Откуда:Россия,Москва
Репутация:7
ссылка на сообщение  Отправлено:02.07.11 00:09.Заголовок:Лента , я опять о св..


Лента , я опять о своем, мне интересно, а что такое подвывих позвонка и каковы симптомы. Мне часто делает массаж спины мануальщик ( с 25 летним опытом и образованием спортивного врача, причем, почти 20 лет работал со спортсменами). Так вот, он мне вроде поставит позвонки на место, а через день прихожу, они как и раньше, вот удобнее им так и даже 10 сеансов подряд сильно не помогают, все равно, они возвращаются в исходное положение, а делаь массаж, через день,постоянно,нереально. Хотя после массажа так хорошо, присутствует и легкость, и бодрость, и головные боли исчезают.

Спасибо: 0 
Профиль
Лента
Добрый доктор Айболит




Сообщение:567
Зарегистрирован:19.10.10
Репутация:60

Замечания:Об усопших либо хорошо, либо ничего.
Награды::medal09::medal04::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:02.07.11 13:09.Заголовок:Djema, все очень про..


Djema, все очень просто.
Вспомните, что после вправления вывиха в травматологии следует обязательно наложить иммобилизацию (гипсовую лангету, тутор, ортез, тейп и т.п.).Если этого не делать, то разовьется стойкая нестабильность.
С вправлением подвывихов позвонков - все аналогично. После вправления обязательна "иммобилизация" в виде ношения корректора осанки и\или укрепляющего спину ЛФК. Если должным образом не укреплять спину после очередного "вправления", то постепенно развивается нестабильность позвоночника со всеми вытекающими отсюда последствиями.
В вашем случае отсутствует фактор стабилизации позвоночника.
Учтите, что взрослому мануальные воздействие не следует проводить чаще 1 раза в неделю.

Удачи.


Была я Барелиной, хотела стать Звездою. Теперь вот вместе с Вами... Спасибо: 0 
Профиль
Джейн
Кекс народного волнения:"наверное, на меня весна действует, так хочется везде найти лазейку для хорошего... "




Сообщение:1274
Настроение:я в отпуске! Ура! море зовёт..
Зарегистрирован:03.11.10
Откуда:Россия ,Тольятти
Репутация:25

Награды::medal06::medal09:
ссылка на сообщение  Отправлено:03.07.11 18:39.Заголовок:Лента огромное Вам, ..


Лента огромное Вам, спасибо, я всё поняла прогиперлордоз! Но так как завязывать с гимнастикой дочь не хочет, заново растягивать её тож никто не будет то у меня такой, может и глупый вопрос: а я лично чем-нибудь могу помочь ей(ну там массаж, ЛФК или ещё что..) просто у нас есть 2 девочки, в профиль на их спину смотреть страшно...я начинаю беспокоиться.

Спасибо: 0 
Профиль
Лента
Добрый доктор Айболит




Сообщение:568
Зарегистрирован:19.10.10
Репутация:60

Замечания:Об усопших либо хорошо, либо ничего.
Награды::medal09::medal04::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:03.07.11 19:13.Заголовок:Джейн, только перера..


Джейн, только перерастягивать заново. Всё остальное - мало эффективно. Если не сдвинуть "точку перегиба" с поясницы вверх, под лопатки и вниз, к тазобедренному суставу, то все элементы на прогиб будут идти за счет поясницы. И никаким массажем или ЛФК это не исправить.


Была я Барелиной, хотела стать Звездою. Теперь вот вместе с Вами... Спасибо: 0 
Профиль
Джейн
Кекс народного волнения:"наверное, на меня весна действует, так хочется везде найти лазейку для хорошего... "




Сообщение:1277
Настроение:отпуск закончился...а я ещё не отдохнула
Зарегистрирован:03.11.10
Откуда:Россия ,Тольятти
Репутация:25

Награды::medal06::medal09:
ссылка на сообщение  Отправлено:03.07.11 19:31.Заголовок:Лента http://jpe.ru..


Лента

Спасибо: 0 
Профиль
masha2000



Сообщение:44
Зарегистрирован:04.02.11
Откуда:Россия,Москва
Репутация:6

Награды:За бескорыстную действенную помощь
ссылка на сообщение  Отправлено:04.07.11 09:09.Заголовок:Лента Добрый день.по..


Лента Добрый день.подскажите пожалуйста.Дочь после сборов получила отдых от тренера на 2 недели(было велено забыть про гимнастику ,кроме стоп).Прошла неделя и доча вчера вдруг стала ощущать сильную ломоту и боль в ногах(не суставов,а мышцы и связки).Сделала ей массаж легкий с мазью разогревающей,вроде через час успокоилась,но теперь мучает вопрос -что это было?И будет ли это теперь постоянно-периодично?Сегодня решили начать потихоньку партерную хореографию делать.

Спасибо: 0 
Профиль
Лента
Добрый доктор Айболит




Сообщение:569
Зарегистрирован:19.10.10
Репутация:60

Замечания:Об усопших либо хорошо, либо ничего.
Награды::medal09::medal04::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:04.07.11 09:25.Заголовок:masha2000, если есит..


masha2000,
если есть повыгение температуры - то это может быть вирусный процесс на ослабленном иммунитете.
У вашей по все видимости происходит так называемая неврологическая компенсация, заключавшаяся более в нервно-психическом, нежели в физическом истощении.
Более часто так реагирует организм на "предстоящую" недостаточность отдыха.
Заметьте, что по большей части дети болеют в школе не истинными ОРЗ, а так называемыми ложными болезнями, когда организм заболевает, давая ребенку отдых от чрезмерной нагрузки.

Была я Барелиной, хотела стать Звездою. Теперь вот вместе с Вами... Спасибо: 0 
Профиль
masha2000



Сообщение:45
Зарегистрирован:04.02.11
Откуда:Россия,Москва
Репутация:6

Награды:За бескорыстную действенную помощь
ссылка на сообщение  Отправлено:04.07.11 10:37.Заголовок:Лента Повышение темп..


Лента Повышение температуры было по приезду со сборов,прошло через два дня,но дочь была очень даже бодрая ,да и сейчас активна.Девочке уже 11 лет и на сколько я поняла по разговорам-чрезмерных нагрузок на сборах не было.Еще один момент,боль появилась к вечеру.Днем ходили в кино,потом отдохнув вышли на полянку возле дома.Там она побегала с девочками и поиграла в бадминтон буквально минут 20-30.Мы решили,что боль возникла после этого,но дочь сказала,что боли возникли еще в кинотеатре при сидении.И что вы все таки посоветуете в этом случае?

Спасибо: 0 
Профиль
Лента
Добрый доктор Айболит




Сообщение:570
Зарегистрирован:19.10.10
Репутация:60

Замечания:Об усопших либо хорошо, либо ничего.
Награды::medal09::medal04::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:04.07.11 11:21.Заголовок:masha2000, вам следу..


masha2000, вам следует показать врачу, можно начать с невролога. Хотя все это может быть проявлением адаптационного синдрома (если сборы были в другой географической полосе).

Была я Барелиной, хотела стать Звездою. Теперь вот вместе с Вами... Спасибо: 0 
Профиль
masha2000



Сообщение:46
Зарегистрирован:04.02.11
Откуда:Россия,Москва
Репутация:6

Награды:За бескорыстную действенную помощь
ссылка на сообщение  Отправлено:04.07.11 11:23.Заголовок:Лента Спасибо вам бо..


Лента Спасибо вам большое

Спасибо: 0 
Профиль
anny



Не зарегистрирован
Зарегистрирован:01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено:06.07.11 07:10.Заголовок:Здравствуйте, подска..


Здравствуйте, подскажите, пожалуйста. Девочке 8 лет. Переодически появляются головные боли ( очень сильные) и тошнота во время тренировок. Мучается около недели, потом 2-3 месяца ничего нет. Говорит, что появляются после резких наклонов назад. Были у неврапатолога. Обследование не назначает.Говорит, что с возрастом пройдет. Гемоглобин 145. Помогает прием витаминов. После начала приема, через день - два, все проходит. Может кто-то с этим сталкивался. Поделитесь опытом.

Спасибо: 0 
Лента
Добрый доктор Айболит




Сообщение:571
Зарегистрирован:19.10.10
Репутация:60

Замечания:Об усопших либо хорошо, либо ничего.
Награды::medal09::medal04::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:06.07.11 21:14.Заголовок:anny, проверьте пояс..


anny, проверьте поясницу, скорее всего там гиперлордоз. С него и начинайте коррекцию. Тогда и шея "станет на место".

Была я Барелиной, хотела стать Звездою. Теперь вот вместе с Вами... Спасибо: 0 
Профиль
anny



Не зарегистрирован
Зарегистрирован:01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено:06.07.11 22:30.Заголовок:Спасибо, за совет. П..


Спасибо, за совет. Проверялись у ортопеда. Диагноз сколиотическая осанка. Снимок не делали. Кажется про гиперлордоз ничего сказано не было. Прогиб в спине средний. Пресс качаем регулярно . И почему 2-3 месяца все спокойно, потом начинается, потом опять такая же история.Какие исследования Вы посоветуете. Мы живем в Москве, в нашем физ. диспансере есть все возможности для обследования.

Спасибо: 0 
mammy
Всё будет хорошо (я узнавала)




Сообщение:407
Настроение:Мамы,учите своих детей кушать левой рукой!Потом,сидя за компьютером,они скажут вам спасибо! )))
Зарегистрирован:20.10.10
Репутация:24

Награды::medal02::medal06::medal09::medal10::medal03:
ссылка на сообщение  Отправлено:07.07.11 06:06.Заголовок:Лента Можно, я в тем..


Лента и все-все-все Можно, я в теме вопросов доктору размещу историю Сони Пятницы и Дианы Арбениной, и их видео с Чулпан Хаматовой? Если нужно перенести в другую тему - перенесу (вот только, в какую?)

НЕ ОТПУСКАЙ МОЮ РУКУ, ПОЖАЛУЙСТА!



9 сентября к пациентке отделения гематология-1 РДКБ Соне Пятнице в гости пришла певица Диана Арбенина. Диана и Соня –– давние знакомые, можно даже сказать, коллеги. У них очень романтическая история знакомства:

Жила-была певица Диана Арбенина, писала прекрасные песни.
Жила-была девочка Соня Пятница.
Жила не очень легко, потому что болела лейкозом, долго лечилась, перенесла трансплантацию костного мозга. Но не унывала. И обожала песни Дианы Арбениной, особенно про Южный полюс.
И вот когда Диана на концерте отмечала своё 35-летие, Чулпан Хаматова привела туда Соню Пятницу, чтобы та спела своей любимой певице свою любимую песню. Получилось очень здорово, Соня и Диана подружились.
И Диана нанесла Соне ответный визит – в больницу.
Соня встречала Диану в трусах и с капельницей:
– Привет, – сказала Диана.
– Привет-привет, – ответила Соня.
А дальше начался непринужденный разговор двух подружек. Они сидели и болтали как заправские болтушки. Девушки обсудили своё прошлое выступление. Потом стали решать, какую песню они будут петь следующей, выяснилось, что песня «Актриса» для Сони слишком сложная:
– Я когда прошлую песню учила, – сообщила Соня своим взрослым тоном, –– половину слов не знала, приходилось уточнять. А в этой песне я вообще ничего не понимаю.
Потом разговаривали просто «за жизнь»:
– Ты котлеты ешь? – спрашивала Диана.
– Ем, – отвечала Соня, но было видно, что тема котлет – больная.
– Смотри мне, – угрожала Диана, –– я ведь тоже котлеты ем. Ты уж меня не бросай с ними один на один.
– Ладно уж, – пообещала Соня, – не брошу.
– И давай, нам с тобой еще двадцать пятого сентября вместе концерт вести, нужно чтоб ты себя хорошо чувствовала. Я же не могу петь, если ты себя плохо чувствуешь, вот какая штука.
А дальше Диана говорила так, будто кроме них с Соней никого в комнате не было:
– Понимаешь, они все думают, что я боец. Что я всё могу, со всем справлюсь. А я иногда ловлю себя на мысли, что я вовсе не такой уж и боец. И справлюсь или нет – это только время покажет. Но делаю для этого всё, вот максимально, чтоб потом никаких к себе претензий всё, что могла, сделала. Выложилась на все сто.
– Понимаю, –– отвечала Соня и кивала в такт Дианиным словам своими хвостиками. – Я и сама такая, честное слово. Я котлеты ем, правда. Очень мне хочется с тобой спеть ещё разок.
– Не разок, – поправила её Диана.
А в конце приступили к раздаче подарков: Соне понравились всякие блокноты, и она конечно попросила автограф. Автограф был тут же получен, а ещё в блокноте завелась куча маленьких лисичек, похожих на собак. Почему на собак? Об этом знают только Соня и Диана.

Скрытый текст



Мне сегодня сказали, что конца света не будет, т.к. в Библии написано что Землю создал Бог, и она будет существовать вечно ,и даже показали мне эти строки! Экшна не будет! Расходимся! Нас нае…ли! :-) Спасибо: 0 
Профиль
МаринаП
ПростоПрелесть:"а я как раз пробовала отвечать вся ко разно и методом тыка..."




Сообщение:658
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Россия
Репутация:25

Награды::medal06::medal08::medal03::medal09::medal07:
ссылка на сообщение  Отправлено:07.07.11 07:03.Заголовок:anny пишет: Пресс к..


anny пишет:

 цитата:
Пресс качаем регулярно .


Качание пресса, должно быть правельным, так как качают на тренировках проблемы не решит при такой технике закачиваются мышцы антагонисты, а они не держат скелет, должны работать мышцы стабилизаторы, которые находятся в непосредственной близости к скелету, а это другая техника надо делать ЛФК, а лучше поработать с специалистом по пилатосу, как показала моя практика инструкторы ЛФК и врачи не владеют этими знаниями и даже в Спортдиспанцере я с этим столкнулась, они показывают механизм выполнения упражнения, но при этом не владею не какими знаниями о дыхании (там вся работа делается в унисон с дыханием и на удержания тела) и надо ещё закачивать ягодичные мышцы не только пресс.

Спасибо: 0 
Профиль
Лента
Добрый доктор Айболит




Сообщение:572
Зарегистрирован:19.10.10
Репутация:60

Замечания:Об усопших либо хорошо, либо ничего.
Награды::medal09::medal04::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:07.07.11 09:34.Заголовок:anny, зарегистрируйт..


anny, зарегистрируйтесь и напишите в личку. Что-нибудь из обследований подберем.
mammy, мне тоже нравится Чулпан Хаматова,
МаринаП, очень во многом вы правы. ЛФК в поликлинике и кинезиотерапия (где Пилатес является лишь начальным уровнем) по эффективности - "небо и земля".

Была я Барелиной, хотела стать Звездою. Теперь вот вместе с Вами... Спасибо: 0 
Профиль
олья
постоянный участник


Сообщение:69
Зарегистрирован:03.12.10
Репутация:2

Награды::medal10:
ссылка на сообщение  Отправлено:07.07.11 12:29.Заголовок:МаринаП Расскажите ..


МаринаП
Расскажите как правильно качать пресс, пожалуйста!

Спасибо: 0 
Профиль
ириска-киска





Сообщение:7
Зарегистрирован:31.05.11
Репутация:1
ссылка на сообщение  Отправлено:07.07.11 14:21.Заголовок:Лента хочу рассказ..


Лента

хочу рассказать как мы сходили к доктору(ам) со своей коленкой. После хирурга пошли в наш спортивный диспансер, думаю там спортивные врачи грамотные помогут- пришли - там тетенька в ответ на жалобы о непроходящей боли в области колена, не поднимаясь со стула и даже не посмотрев в с торону колена ребенка, велела раздеться до трусов(!) попрыгать , наклониться вперед раз, два. Затем она поднялась со стула чтобы осмотреть горло(!) ребенка и наконец, (так же не глядя на колено) вынесла вердикт - у вас недостаток кальция, ребенок не справляется с нагрузками пейте кальцимин. Осмотр занял 3 минуты. Вот это наша спортивная медицина!
Пришлось идти в травмпункт где внимательный дядечка внимательно ощупал колено нажимая в разных местах, сгибая-разгибая, написал список процедур : физио увч№5, магнитотерапия, сухое тепло (соль или песок), через день масляно-спиртовую смесь на ночь компрессом, и 2 мази хондроксид+ долобене(сначала одну повтирать затем сразу другую). Его диагноз- растяжение боковых надколенных связок (забыла по-научному). Может кому поможет, с аналогичным, девочки

Спасибо: 0 
Профиль
МаринаП
ПростоПрелесть:"а я как раз пробовала отвечать вся ко разно и методом тыка..."




Сообщение:661
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Россия
Репутация:25

Награды::medal06::medal08::medal03::medal09::medal07:
ссылка на сообщение  Отправлено:07.07.11 17:52.Заголовок:олья это сложно и д..


олья
это сложно и долго объяснять, я постараюсь завтра продемонстрировать (заснять) это на доче с комментарием.

Спасибо: 0 
Профиль
mammy
Всё будет хорошо (я узнавала)




Сообщение:408
Настроение:Мамы,учите своих детей кушать левой рукой!Потом,сидя за компьютером,они скажут вам спасибо! )))
Зарегистрирован:20.10.10
Репутация:24

Награды::medal02::medal06::medal09::medal10::medal03:
ссылка на сообщение  Отправлено:07.07.11 20:10.Заголовок:Лента мне тоже ..


Лента
 цитата:
мне тоже нравится Чулпан Хаматова


Да я, в общем, не о ней. Точнее, не столько о ней, сколько о детке. Хотя мне Чулпан тоже нравится - красивая и умная женщина, талантливая актриса. Преклоняюсь перед ней и Диной Корзун, перед всеми, кто принимает участие в судьбе детей с онкологией.


Мне сегодня сказали, что конца света не будет, т.к. в Библии написано что Землю создал Бог, и она будет существовать вечно ,и даже показали мне эти строки! Экшна не будет! Расходимся! Нас нае…ли! :-) Спасибо: 0 
Профиль
Лента
Добрый доктор Айболит




Сообщение:573
Зарегистрирован:19.10.10
Репутация:60

Замечания:Об усопших либо хорошо, либо ничего.
Награды::medal09::medal04::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:07.07.11 20:36.Заголовок:ириска-киска, при ди..


ириска-киска, при дисторсии коллатеральных связок коленного сустава обязательна хотя бы динамическая иммобилизация: наколенник, ортез и т.п. Иначе вся физиотерапия и медикаментозное лечение неэффективно. Но об этом вы не пишите.
Первая доктор проверяла общую неврологическую симптоматику и смотрела в рот, чтобы исключить наличие хр. тонзиллита и далее ревматоидной компоненты поражения сустава.
Главное то, при любых заинтересованностях коленного сустава в обязательном порядке исключается вовлеченность (первичная или вторичная) тазобедренного сустава. Про это вы также не пишите.
mammy



Была я Барелиной, хотела стать Звездою. Теперь вот вместе с Вами... Спасибо: 0 
Профиль
anny



Не зарегистрирован
Зарегистрирован:01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено:07.07.11 21:36.Заголовок:Извините, не могу за..


Извините, не могу зарегистрироваться. Если можете, дайте советы по обследованию в общем эфире.

Спасибо: 0 
Лента
Добрый доктор Айболит




Сообщение:574
Зарегистрирован:19.10.10
Репутация:60

Замечания:Об усопших либо хорошо, либо ничего.
Награды::medal09::medal04::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:07.07.11 23:01.Заголовок:anny, попробуйте еще..


anny, попробуйте еще

Была я Барелиной, хотела стать Звездою. Теперь вот вместе с Вами... Спасибо: 0 
Профиль
Лана_К
Решительная наша""Я отказываюсь жить в обществе, где нет цветовой дифференциации штанов!"




Сообщение:1636
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Россия,Казань
Репутация:74

Награды::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:08.07.11 07:33.Заголовок:Лента, дайте, пожалу..


Лента, дайте, пожалуйста, совет по поводу массажа. Хочу дочке сделать курс, пока каникулы. Что лучше - общий массаж, или достаточно сделать массаж ног и спины? И какой массаж нужен - лечебный, расслабляющий, тонизирующий? И вообще - как часто его нужно делать? Эффективны ли отдельные процедуры, например, одна-две, или нужен обязательно полный курс из 10 процедур?

"В разгар обеда слуги начали нести дичь" (из школьного сочинения) :)))

Спасибо: 0 
Профиль
ириска-киска





Сообщение:8
Зарегистрирован:31.05.11
Репутация:1
ссылка на сообщение  Отправлено:08.07.11 08:55.Заголовок:Лента спасибо за от..


Лента
спасибо за ответ, ни о чем подобном что вы пишите ни один ни второй доктор не обмолвились. Мы уже делаем увч и после двух раз дочь уже обрадованно сообщила что коленка при переносе на нее веса тела перестала болеть. Так что может это просто растяжение без вовлеченности крупных суставов?

Спасибо: 0 
Профиль
олья
постоянный участник


Сообщение:70
Зарегистрирован:03.12.10
Репутация:2

Награды::medal10:
ссылка на сообщение  Отправлено:08.07.11 10:51.Заголовок:МаринаП Ждём с http..


МаринаП
Ждём с !!! Я и сама хочу правильно пресс покачать

Спасибо: 0 
Профиль
Лента
Добрый доктор Айболит




Сообщение:575
Зарегистрирован:19.10.10
Репутация:60

Замечания:Об усопших либо хорошо, либо ничего.
Награды::medal09::medal04::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:08.07.11 18:51.Заголовок:Лана_К, массаж делае..


Лана_К, массаж делается только по показаниям. Просто так его делать смысла нет. Все зависит от состояния ребенка, его мышечной системы и т.п. Стандартный курс не менее 10 сеансов, но в и в разовом порядке массаж может быть эффективен.
ириска-киска, очень хорошо, но учтите, что УВЧ может наоборот, повысить эластичность растянутых связок. Поэтому и рекомендуются наколенники и т.п. По всей видимости вашу хорошо осмотрели и знают, что делают.




Была я Барелиной, хотела стать Звездою. Теперь вот вместе с Вами... Спасибо: 0 
Профиль
Джейн
Кекс народного волнения:"наверное, на меня весна действует, так хочется везде найти лазейку для хорошего... "




Сообщение:1292
Настроение:отпуск закончился...а я ещё не отдохнула
Зарегистрирован:03.11.10
Откуда:Россия ,Тольятти
Репутация:25

Награды::medal06::medal09:
ссылка на сообщение  Отправлено:08.07.11 19:09.Заголовок:Лента скажите, пожал..


Лента скажите, пожалуйста, будет ли эффективен массаж стоп(профессиональный) при лечении плоскостопия? Пока мы только стельки ортопедические купили, ну и по гальке босиком ходили. А вот насчёт массажа как?

Спасибо: 0 
Профиль
Лента
Добрый доктор Айболит




Сообщение:576
Зарегистрирован:19.10.10
Репутация:60

Замечания:Об усопших либо хорошо, либо ничего.
Награды::medal09::medal04::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:08.07.11 19:11.Заголовок:Джейн да, только упо..


Джейн да, только упор следует делать на голень (там находятся основные мышцы, идущие сухожилиями на стопы).

Была я Барелиной, хотела стать Звездою. Теперь вот вместе с Вами... Спасибо: 0 
Профиль
Ответов -301 ,стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 All [только новые]
Тему читают:
-участник сейчас на форуме
-участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 66
Права: смайлыда,картинкида,шрифтынет,голосованиянет
аватарыда,автозамена ссылоквкл,премодерацияоткл,правканет