Отправлено: 25.01.11 16:26. Заголовок: Полезные советы для здоровья.

Полезные советы для здоровья.

 Отправлено: 25.01.11 16:28. Заголовок: Актуальнейшая тема, ..

Актуальнейшая тема, кстати!)))
О курении что там говорят?

 Отправлено: 25.01.11 16:30. Заголовок: вино-это конечно не ..

БЕЛОЕ ВИНО ПРОТИВ ЛЕКАРСТВА, ИЛИ ЗДОРОВЬЕ НА ДНЕ БОКАЛА.

С точки зрения химии вино есть не что иное как этиловый спирт в водном растворении, сахар, кислоты, сложные эфиры и ряд других соединений. Например, при производстве вина экстрагируются полифенолы, способствующие профилактике болезней сердца и сосудов, бронхолегочной системы, желудочно-кишечного тракта. Справедливости ради следует сказать, что в красном вине полифенолов больше, однако доказано, что в белом их действие значительно эффективнее. Свежий виноград не заменит антиоксидантного, то есть антиокислительного действия полифенолов в борьбе со свободными радикалами - врагами нашего здоровья, потому что они плохо усваиваются организмом, а, пройдя путь от лозы до бокала в наших руках, они становятся биодоступными, а значит, легко усваиваемыми.
Кроме этилового спирта в вине содержатся небольшие количества других спиртов, среди которых метиловый спирт или метанол. Он очень ядовит и, к счастью, присутствует в вине в ничтожных дозах. Но для большинства людей этого достаточно, чтобы вызвать чувство усталости, сонливости или головной боли. Так вот, в белом вине нет даже следов метанола в отличие от красного, в котором оно, к сожалению, присутствует.
Полезные для организма минеральные соли и микроэлементы, присутствующие в вине в ионизированном виде, легко всасываются в кровь. В частности, железо из пищи лучше усваивается, если еду запивать белым вином.
Содержащиеся в любом вине минеральные кислоты - винная, яблочная, салициловая - способствуют усвоению пищевых протеинов, то есть мяса и рыбы. И только в белом вине найдена еще и кофеиновая кислота, которая ускоряет выздоровление больных с бронхолегочной патологией, благодаря способности разжижать мокроту и облегчать ее отхождение.
Наконец, необходимо напомнить о содержании в вине аспирина, которого в белом вине вполне достаточно для антиагрегантного («разжижающего» кровь) действия тем, кому это показано. Аспирин в таблетках - действенный и уважаемый врачами препарат, но длительное его употребление приводит к кровоточивости, гастриту, язвенному процессу в желудке и кишечнике. Кроме того, вино и аспирин, выпитые в один и тот же день, резко увеличивают содержание спирта в крови и анализ крови на содержание алкоголя, будет неадекватен выпитому за обедом бокалу вина.
Известно, что человеческий организм противостоит болезням благодаря наличию иммунной системы. Оказывается, виноград тоже имеет свою сложную систему защиты от вирусной агрессии. Об этом следует вспомнить в период эпидемии гриппа. Доктор Эйло рекомендует в этот период пить белые сладкие вина типа сотерн с сельтерской водой. А недавно австралийские ученые разгадали биохимический механизм созревания винограда. В кожице ягоды найдены брассиностероиды, которые по своей структуре похожи на человеческие стероиды, что снова доказывает: мы с виноградной лозой близкие родственники, во-первых, а во вторых, сильнодействующее лекарство в виде стероидов у нас всегда под рукой, вернее, в руке с бокалом вина.
Говоря о белом вине с безграничной любовью, напомню о его пользе в пожилом возрасте. Недаром вино называют молоком стариков. Известно его профилактическое действие против катаракты - бича пожилого возраста. Благодаря благотворному влиянию на сосуды головного мозга уменьшается риск заболевания болезнью Альцгеймера. Улучшаются когнитивные функции мозга, то есть память, восприятие, мышление. Вино, выражаясь научным языком, обладает ноотропным действием, но люди будут упорно глотать ноотропил, пирацетам, кавинтон, циннаризин и т.д., хотя на дачах у всех растет арония или черноплодная рябина, а в магазинах продается замечательное вино: и то, и другое - достойная, а, главное, безопасная замена перечисленным препаратам.
Белое вино полезно пить пожилым женщинам, не страдающим тяжелыми хроническими заболеваниями. Я знаю одну очень немолодую даму, обожающую шабли. Она и сама чем-то похожа на шардоне: такая же светлая, полнотелая и сливочная, окруженная ароматом плодов пассифлоры и скошенного луга! Так же как шардоне она элегантно стареет, сохраняя свежесть и вкус, а ее возраст - всего лишь выдержка, делающая благородную старость великим результатом жизни. А помните ответ знаменитой мадам Болленже - дамы почтенного возраста, одной из великих вдов Шампани (шампанское Bollinger- образец высокого вкуса!) на вопрос как часто она пьет шампанское: «Я пью шампанское, когда я счастлива и когда мне грустно. Иногда я пью его, когда остаюсь одна. Но если я не одна, оно просто необходимо. При других обстоятельствах я к нему не притрагиваюсь, ну если только мне не хочется пить, а пить хочется каждый день». Браво!
И, в заключение, еще об одном важном свойстве вина вообще и белого в особенности. В последние годы жителей больших городов поразил недуг, известный в медицине как синдром хронической усталости. Причин этому множество и одна из них - хронический стресс. Вино же, обладая болеутоляющим свойством, оказывает так называемое стрессолимитирующее воздействие на организм человека. То есть, оно снижает чувство тревоги, уменьшает депрессию, улучшает настроение, в результате в кровь поступает, заблокированный стрессом «гормон радости» - серотонин и запускается механизм аутогибернации, то есть адаптации к негативным факторам. Однако человечество упорно продолжает поглощать упаковки транквилизаторов, снотворных, психотропных, антидепрессантов и прочих безжалостных губителей своего здоровья, забывая при этом, что все эти химиопрепараты - ксенобиотики, то есть инородные, чуждые организму вещества, жестоко и безжалостно истребляющие уникальную особенность человеческого организма - способность к самовосстановлению.
Меня всегда удивляла приверженность населения к фармацевтической продукции. Химиопрепараты, в огромных количествах употребляемые самостоятельно или назначенные врачом (порой безосновательно), - настоящая интервенция в гомеостаз организма, приводящая к угрожающим негативным воздействиям на печень и почки, которые стремятся обезвредить чужака и принимают огонь на себя. Виноградное же вино, рекомендуемое с лечебно-профилактической целью, не вредит организму, потому что является природным продуктом. Античные врачи положили эти взаимоотношения - природы и человека - в основу известного постулата: «Medicus - curat, natura - sanat» - врач опекает, природа исцеляет.
Разумеется, лечение вином подразумевает чувство меры и меру чувств, а также исходное состояние организма и наличие противопоказаний к употреблению спиртного. Это само собой разумеющиеся факторы, которые не обсуждаются - они подразумеваются по умолчанию.
Итак, исцеляйтесь с бокалом белого вина! Но при этом не забывайте мой девиз: ищите на дне бокала здоровье, а не забвение!

Евгения Бондаренко, кандидат медицинских наук
специально для DrinkTime

 Отправлено: 26.01.11 10:53. Заголовок: Эликсир здоровья и м..

Эликсир здоровья и молодости

Как показали исследования, эликсиром здоровья и молодости для организма является физиологический раствор, который каждый человек может легко и просто всегда приготовить и использовать, это подсоленная вода (2 г соли или пол чайной ложки на 2 литра воды).
Такой физиологический раствор подобен лимфе, крови - основе
жизнедеятельности всего организма.
За сутки в человеческом теле отмирает до миллиарда клеток и они должны быть выведены из организма. Мозг состоит на 90% из воды и потеря даже 1% жидкости ведет к непоправимым процессам, клетки на 70% состоят из воды и только живая, а не полусухая, высохшая клетка может жить, выполнять свои функции столько, сколько заложено ей природой. Лимфа, отвечающая за вынос шлаков - это 2 литра жидкости.
Исследования показали, что с возрастом желание пить притупляется, а пожилые люди вообще не хотят пить, что приводит к обезвоживанию организма и возникающим последствиям (состояние кожи, работа мозга, органов, суставов и т.д.).
Ваше здоровье - в Ваших руках, а не в возрасте, утверждают ученые. Обезвоживание организма можно определить по урине (моче): бесцветная, без вкуса, без запаха - отличное состояние организма; желтая - не очень обезвожен; оранжевая, мутная, соленая, горькая - организм обезвожен.
Признаки обезвоживания: головная боль и головокружение, бессонница, депрессия, повышенная утомляемость, раздражительность, отеки лица, под глазами, тромбофлебиты, целлюлит, язвы, колиты, изжога, запоры, бронхиты, астма, давление, почечная и сердечная недостаточность, заболевание сердца, почек, печени, мочевого пузыря, глаз, носоглотки, диабет, болезни нервной системы, включая рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, Альцгеймера, сухая или жирная кожа лица, любые экземы, псориаз, отеки ног, тела, судороги, чувство жжения в стопах, в пальцах ног, болезни суставов.
Ученые утверждают - лечить любые болезни бесполезно, пока не
нормализуется водно-солевой баланс. Для его нормализации предлагают использовать ежедневно физиологический раствор (2 г соли на 2 л воды): при весе 50-60 кг - 1,5 литра; при 70 кг и выше -2-2,5 л.
Прием подсоленной воды должен стать таким же привычным, как и дышать.
Первые 2-3 дня организм будет очищать мочевую систему и желудок. А через 4-5 дней Вы убедитесь в силе и возможностях подсоленной воды.
Кроме всего, такое количество жидкости помогает поддерживать необходимое количество лимфы, отвечающей за вынос шлаков.
О недостаточной ее циркуляции говорит запах тела, высыпания на коже, псориаз, целлюлит и т.д., так как зашлакованность проявляется выбросом через кожу.
Хотите использовать эликсир здоровья и молодости, выздороветь, иметь чистую кожу - пейте подсоленную воду, помогайте физическими воздействиями на кожу интенсивно двигаться лимфе, очищая организм.
Проведите по руке вниз - обычное тепло, а теперь вверх -ощущается жжение, разогрев.
Ученые установили - при сильном разогреве и напряжении мышц начинается движение лимфы и очищение клеток от шлаков. Растирайте руки, лицо, шею, голову - движением вверх. Грудь - по часовой стрелке, живот - против часовой стрелки, ноги - вниз. При очищении клеток, улучшается их питание, так можно увеличить женскую грудь - растирая ее к середине грудной клетки.
Подсоленная вода помогает людям с большим весом без диет, естественным путем сбросить вес. Стакан подсоленной воды задерживает желание есть на 40-50 минут, уменьшая чувство голода.
Прием 2 стаканов воды утром натощак, помогает избавиться от запоров, болей в суставах, нормализует давление. Если ощущаете сухость во рту, обязательно выпейте еще.
Для приготовления раствора подходит любая вода, но лучше использовать талую воду. Заморозьте 2 л воды в морозилке (1,5-2 суток), затем растопите (ледышку с орех - выбросьте).
Воду нужно пить перед едой. Оптимальное время за 30 минут до приема пищи. Это позволит подготовить пищеварительный тракт, особенно тем, кто страдает желудочно-кишечными заболеваниями и другими расстройствами пищеварения.
Воду нужно пить через 2,5 часа после еды, чтобы завершить процесс пищеварения и устранить обезвоживание, вызванное расщеплением пищи.
Воду должны пить те, кто подвержен запорам и потребляет недостаточно фруктов и овощей. Два-три стакана воды утром сразу после пробуждения действуют как самое эффективное слабительное.
Увеличивать прием воды нужно медленно и постепенно, пока производство мочи не станет увеличиваться с той же скоростью, с какой вы пьете воду.
Если ваш ежедневный рацион питания не отличается хорошим качеством и содержит недостаточное количество фруктов и овощей рекомендуются витаминные и минеральные добавки.
Организму человека нужна вода - и ничто ее не заменит. Чай, кофе, газированная вода, алкоголь, даже молоко и соки не смогут заменить воду.
Эликсир молодости и здоровья поможет вам в борьбе с болезнями и со старостью.
Успехов Вам. Молодости и здоровья!

 Отправлено: 06.02.11 12:39. Заголовок: КОРИЦА И МЕД Обраруж..

КОРИЦА И МЕД
Обнаружено, что смесь меда и корицы излечивает большинство заболеваний. Древняя медицина использовала мед столетиями. Современные ученые также признают мед в качестве очень эффективного средства для лечения всех видов заболеваний, причем без каких-либо осложнений. Современная наука говорит, что хотя мед и сладкий, прием его в определенной дозе в качестве лекарства не приносит вреда диабетикам.
Канадский журнал Еженедельник Мировых Новостей от 17 января 1995 г. опубликовал перечень болезней, для лечения которых, по утверждению западных ученых, может быть использована смесь меда и корицы.

*ПРИМЕЧАНИЕ:
Мед должен быть НАТУРАЛЬНЫЙ СЫРОЙ НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ МЕД.
Если на этикетке сказано: ЧИСТЫЙ (PURE) - это скорее всего пастеризованный. Лучше всего покупать только мед, на этикетке которого написано: СЫРОЙ (RAW) или НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ. Разница в том, что пастеризация меда нейтрализует в нем все ферменты.

СНИЖЕНИЕ ВЕСА (см.ПОХУДЕНИЕ):
Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться.

ПОХУДЕНИЕ:
Смесь готовится вечером перед сном.

1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.

2. Вскипятить 1 чашку воды.

3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.

4. Добавить мед, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!

5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.

6. Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.

Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь.

Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса. Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии... но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает "рН" - щелочную реакцию крови).
Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится.

Другие побочные реакции от чистки могут появиться из-за выделения токсинов... Если это случится, уменьшите количество приема смеси или сделайте перерыв.

БОЛЕЗНИ СЕРДЦА:
ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.
Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.

СЛАБОСТЬ:
Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность.
Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием пол-столовой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких недель.

АРТРИТ:
Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.
В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.

ХОЛЕСТЕРИН:
2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. В том же журнале упомянуто, что люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.

ИММУНИТЕТ:
Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.

ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ:
Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре.

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС:
при выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.

КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ:
смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.

ПРЫЩИ:
паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью.

УКУСЫ НАСЕКОМЫХ:
Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л. корицы медленно втирать в зудящюю часть тела. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты.

НЕСВАРЕНИЕ ЖЕЛУДКА:
Пудра корицы посыпанная на 2 ст.л. меда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу.

РАССТРОЙСТВО ЖЕЛУДКА:
мед с корицей снимает боль в желудке, а также залечивает язвы.

ГАЗ:
согласно исследованиям в Индии и Японии, выявлено, что мед с корицей уменьшает вздутие желудка.

ЗУБНАЯ БОЛЬ:
смесь 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда наложить на больной зуб. Можно делать 3 раза в день, пока боль не пройдет.

ЗАПАХ ИЗО РТА:
жители Южной Америки первым делом с утра полщут горло горячим раствором меда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день.

ПОТЕРЯ СЛУХА:
ежедневно утром и вечером принимать мед и корицу в равных пропорциях.

ПРОСТУДА:
страдающие от простуд должны приниматт 1 ст.л. теплого меда с 1/4 ч.л. корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы.

ГРИПП:
испанский ученый доказал, что мед содержит натуральный элемент, который убивает бактерии гриппа и спасает человека от заболевания.

РАК:
Недавние исследования в Японии и Австралии выявили, что рак желудка и костей может быть успешно вылечен. Пациенты с такого рода опухолями должны принимать ежедневно 1 ст. ложку меда с 1 ч. ложкой корицы в течение месяца 3 раза в день.

ДОЛГОЖИТИЕ:
Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости.
1 л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 л. меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение.

 Отправлено: 06.02.11 14:56. Заголовок: Ev2000 пишет: 6. Ут..

Ev2000 пишет:

цитата:

6. Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.

Интересно, это надо пить на голодный желудок или нет?

 Отправлено: 08.02.11 11:24. Заголовок: умка По интуиции -по..

умка По интуиции -похоже что на голодный... Я также знаю, что утром натощак воду с лимоном (без сахара, вместо чая и кофе) выпить, а потом этой долькой лимона вытереть лицо.. тоже через пару недель есть эффект.

 Отправлено: 03.03.11 15:45. Заголовок: каши! Да-да, де..

каши!
Да-да, действительно лучшее безвредное и простое средство для вывода
токсинов из организма... каши!
Это научно доказанный факт. Любая крупа- это, прежде всего, клетчатка со множеством разных органических кислот. Они-то и притягивают ксебе, как магнитом,тяжелые металлы,пестициды и прочий «мусор». Причем обладают таким свойством практически все каши , но в разной степени: одни на 90%, другие на 20%, так как в их состав входят
кислоты с разными свойствами.
И эффективность очищения зависит от того, насколько сильно они связываются с вредными металлами. Но есть одна хорошая закономерность.
В первую очередь выводятся особо токсичные примеси. Например, металлы выводятся в такой последовательности: свинец, кадмий, медь, железо! Лучше всех выводят токсины овсянка, гречка, пшено и просо. В овсянке много ценных белков, фосфора, железа и магния. Причем последнего в ней столько, что «геркулес» можноназвать средством для поддержания артериального давления,
душевного равновесия и прочности костей.
А гречневая крупа богата пектином, улучшающим пищеварение, илецитином, так необходимымнашей печени и поджелудочной железе. Это прекрасная «вечерняя» каша. Источник витамина РР, солей магния и микроэлементов - пшено. Рис полезнее всего неочищенный, коричневый или
длинный среднеазиатский.
И еще: лучше всего пестициды выводятся кукурузной кашей, а тяжелые металлы - овсянкой.
Но! Есть особое условие, при котором достигается полное очищение:
каша должна находиться в желудке как
можно дольше - минимум 20 минут. Чем дольше она задерживается, тем больше токсинов будет поглощено.
Поэтому-то наиболее полезна овсянка: при равных условиях она выводит токсинов больше, чем другие, так как имеет свойство долго перевариваться. Причем, на чем бы вы ни сварили овсянку: на воде или
молоке, с маслом или сахаром, или без того и другого,- она вытянет из организма до 90% всякого«мусора».

Что интересно: даже при варке овсянка не теряет своих свойств. В воду переходят крахмал, органические вещества, некоторые кислоты и витамины, т.е. органические кислоты, которые не «вымываются» водой, а вместе с клетчаткой создают особо прочный «комплекс» с металлами и надежно выводят их из организма.
А вот рис и гречка требуют особого приготовления. Рис надо как можнодольше промывать небольшой струей воды из-под крана. Таким образом вы вымоете из него крахмал, мешающий «встрече» токсинов и кислот, и тем
самым ускорите процесс очищения. Это тем более полезно, поскольку промытый рис к тому же способствует похудению.
Есть интересный рецепт из прошлого века лечения рисом по-китайски: рисовые зерна отмывали в течение семи дней, пока они не становились прозрачными, как стекло, почти полностью лишенными
крахмала, и ели по 1 ст. л. в день в сыром виде. Раньше таким рисом лечили рабочих золотых приисков (там велик риск отравления свинцом и мышьяком). Сейчас такой рецепт пригодится всем, кто связан с вредным
производством (например, обработкой драгметаллов). Кстати, если такой рис залить кипятком, он мгновенно станет рассыпчатым. А вот гречку лучше не варить, а запаривать: залить крутым кипятком, укутать и оставить в тепломместе. Она будет болеевкусной и полезной
в смысле поглощения металлов, вчастности вредных для
организмаизлишков железа. Любая каша прекрасно сочетается с молоком, сливками, нежирным творогом, брынзой, сливочным и растительным маслами,
грибами и квашеной капустой, зеленью, пряностями, орехами (кроме арахиса). Прекрасно дополняют кашу курага, изюм, инжир, сухофрукты, сладкие яблоки, мед, помидоры, оливки. И при этом крупа не теряет своих адсорбирующих свойств.

 Отправлено: 03.03.11 16:06. Заголовок: Ev2000Спасибо за инт..

Ev2000Спасибо за интересные и полезные советы!!!

 Отправлено: 03.03.11 20:55. Заголовок: Эля спасибо за спаси..

Эля спасибо за спасибо
советы действительно хорошие , если бы еще им и следовать.
но хотя бы теоретически быть в курсе, уже не мало...

 Отправлено: 04.03.11 00:17. Заголовок: Ev2000 пишет: если ..

Ev2000 пишет:

цитата:

если бы еще им и следовать.

Водичку пить стараюсь, а вот мёд с корицей что-то забросила, на неделю хватило, надо опять начинать

 Отправлено: 07.03.11 12:24. Заголовок: Эля Я тоже с сегодня..

Эля Я тоже с сегодняшнего дня решила стараться пить подсол. воду, хотя бы 5 -6 стаканов в день..


Из журнала- статья о мёде.

Облегчение головных болей и болей менструального цикла.
2 чайной ложки яблочного уксуса, 2 чайн.ложки меда, стакан воды
Размешать и медленно по маленьким глоточкам выпить в день когда чувствуете боли
или 2 раза в день.

 Отправлено: 07.03.11 13:02. Заголовок: Ev2000 интересно, чт..

Ev2000 интересно, что организм сам подсказывает, что ему надо
раньше каши не любила, сейчас только их могу есть

 Отправлено: 07.03.11 17:40. Заголовок: Подскажите как себя ..

Подскажите как себя настроить на похудение, уже март на дворе... А отказ от сигарет продолжает делать свое черное дело ( как это ни прискорбно) вес растет. Вроде ем тоже самое, а все только на пользу усваивается что делать!!!!!

 Отправлено: 07.03.11 17:52. Заголовок: tokmakova_elena пише..

tokmakova_elena пишет:

цитата:

как себя настроить на похудение

Если б знать... Я где-то читала, что надо начинать с чего-то малого: например, отказать себе сначала в чем-то одном, и не больше. Скажем, есть всё, но только до 19-00. Или есть всё, кроме продуктов красного цвета. Или всё, кроме мучного. И т.д. Постепенно - это намного легче психологически. Позже намного легче будет отказаться ещё от каких-то привычных "вкусняшек".
А сегодня начался пост: можно попробовать соблюдать...
Ещё можно влюбиться.
Примерить летнюю одежду: если не влезешь, то захочется взять себя в руки (или впасть в депрессию ).

 Отправлено: 07.03.11 18:04. Заголовок: tokmakova_elena пише..

tokmakova_elena пишет:

цитата:

а все только на пользу усваивается

впрок готовит, потому как боится организм тебя.. такие контр-меры, кто же выдержит?...
а ты его водичкой попои...пару дней , а потом вместе будем думать, я в таких же думах...
даже новую жизнь типа начала...

 Отправлено: 07.03.11 18:04. Заголовок: Vikjki пишет: или в..

Vikjki пишет:

цитата:

или впасть в депрессию

 Отправлено: 07.03.11 18:07. Заголовок: Наташа пишет: интер..

Наташа пишет:

цитата:

интересно, что организм сам подсказывает, что ему надо

Не очень то он и подсказывает, все что вкусно- все вредно..

 Отправлено: 07.03.11 18:12. Заголовок: Ev2000 пишет: все ч..

Ev2000 пишет:

цитата:

все что вкусно- все вредно..

Вот и подсказка...

 Отправлено: 07.03.11 18:25. Заголовок: Ev2000 пишет: а ты ..

Ev2000 пишет:

цитата:

а ты его водичкой попои...пару дней , а потом вместе будем думать, я в таких же думах... даже новую жизнь типа начала...

Одной водичкой? Я наверное молокочаем его попою 2 дня, попробую....

 Отправлено: 07.03.11 19:15. Заголовок: tokmakova_elena +ово..

tokmakova_elena +овощи и каша.. без хлеба и мяса... 2 дня- я с тобой присяду, главное не называть это диетой..

 Отправлено: 07.03.11 20:19. Заголовок: Ev2000 пишет: +овощ..

Ev2000 пишет:

цитата:

+овощи

Пойду завтра замороженного ассорти наберу, морковь,цветная капуста, брюссельская капуста,спаржевая фасоль - 93 р кг., ешь не хочу))

 Отправлено: 07.03.11 20:25. Заголовок: tokmakova_elena я се..

tokmakova_elena я сегодня за этим в магазин поперлась. Все взяла, а про заморозки только дома вспомнила

 Отправлено: 08.03.11 09:12. Заголовок: Vikjki пишет: Ещё м..

Vikjki пишет:

цитата:

Ещё можно влюбиться.

я так на 10 кг похудела...а еще ин язык выучила.....
tokmakova_elena
изучи таблицу калорийности и старайся употреблять не более 700 ккал в день...важно во время похудения полностью исключить спиртное....

 Отправлено: 08.03.11 10:46. Заголовок: Матрена Иванна пишет..

Матрена Иванна пишет:

цитата:

важно во время похудения полностью исключить спиртное....

да там лучше всего и побольше исключить А я , блин, опять поправилась

 Отправлено: 08.03.11 13:19. Заголовок: Диета от диетолога..

Диета от диетолога.
Вода- само собой: 8-10 стаканов в день.
Диета расчитана на 4+3дня.
Салаты- в неограниченном количестве..все овощи , кроме помидоров,( есть обьяснение, но я боюсь ошибиться в правильности, помидоры создают нежелательную кислотность, с которой желудку трудно справляться..)
Из фруктов- только яблоки.
1 яйцо в день. И творог до 5% жирности.
Система такая – не ограничивать себя в салатах и твороге.
пить воду, можно пить кофе..В таком режиме должну пройти 4 дня.. на 5 день добавляется обделенный ранее помидор в салат + соленности (огурчики, капуста). 6, 7 день – праздник салатов и творога продолжаем!!
Есть продолжение на 2 месяца примерно.. Добавляются другие продукты..и мясо и рыба..
Но, главное, что в первую неделю можно безболезненно снять с себя 2-4 кг. тут еще от комплекции зависит..

Я больше 1.5 недель никогда не выдерживала, поэтому продолжением не очень интересовалась.

 Отправлено: 14.04.11 17:40. Заголовок: ОТ БЕЛОЙ СМЕРТИ К БЕ..

ОТ БЕЛОЙ СМЕРТИ К БЕЛОМУ СПАСЕНИЮ

О, сколько же гневных слов прозвучало некогда в "ЗОЖ" в адрес соли! Общий хор голосов сводился к тому, что соль, несомненно, белая смерть человечества. И как-то само собой ушло от внимания, что в отдаленные времена среди народов случались войны из-за соли и животные подчас преодолевают огромные расстояния, дабы добраться до выходов соли на поверхность земли. Материал Анны Горбачевой — медсестры в военные годы — вернул наше уважение к соли.

Во время Великой Отечественной войны я работала старшей операционной сестрой в полевых госпиталях с хирургом И.И. Щегловым. В отличие от других врачей он успешно применял при лечении раненых гипертонический раствор поваренной соли. На обширную поверхность загрязненной раны он накладывал рыхлую, обильно смоченную солевым раствором большую салфетку.
Через 3-4 дня рана становилась чистой, розовой, температура, если была высокой, опускалась почти до нормальных показателей, после чего накладывалась гипсовая повязка.
Спустя еще 3-4 дня раненых отправляли в тыл. Гипертонический раствор работал прекрасно — у нас почти не было смертности.
Лет 10 спустя после войны я воспользовалась методом Щеглова для лечения собственных зубов, а также кариеса, осложненного гранулемой. Удача пришла уже через две недели.
После этого я стала изучать влияние солевого раствора на такие болезни, как холецистит, нефрит, хронический аппендицит, ревмокардит, воспалительные процессы в легких, суставной ревматизм, остеомиелит, абсцессы после инъекции и так далее.
В принципе это были отдельные случаи, но каждый раз я довольно быстро получала положительные результаты.

А теперь несколько правил применения повязок:

• Поваренная соль в водном растворе не более 10 процентов — активный сорбент. Она вытягивает из больного органа всю «дрянь». Но лечебный эффект будет только в том случае, если повязка воздухопроницаема, то есть гигроскопична, что определяется качеством используемого для повязки материала.
• Солевая повязка действует локально — только на больной орган или на участок тела.
По мере поглощения жидкости из подкожного слоя в него поднимается тканевая жидкость из более глубоких слоев, увлекая за собой все болезнетворные начала: микробов, вирусов и органические вещества. Таким образом, во время действия повязки в тканях больного организма происходит обновление жидкости, очищение от патогенного фактора и, как правило, ликвидация патологического процесса.
• Повязка с гипертоническим раствором поваренной соли действует постепенно. Лечебный результат достигается в течение 7-10 дней, а иногда и более.
• Использование раствора поваренной соли требует известной осторожности. Скажем, я бы не советовала применять повязку с раствором концентрации свыше 10 процентов. В некоторых случаях лучше даже повязочный материал 8-процентный раствор. (Раствор вам поможет приготовить любой фармацевт.)
• При насморке и головных болях я накладываю круговую повязку на лоб и затылок на ночь. Через час-полтора насморк проходит, а к утру исчезает и головная боль. При любых простудных заболеваниях применяю повязки при первых же признаках. А если все же упустила время, и инфекция успела проникнуть в глотку и бронхи, то делаю одновременно полную повязку на голову и шею (из 3-4 слоев мягкого тонкого полотна) и на спину (из 2 слоев влажного и 2 слоев сухого полотенца) обычно на всю ночь. Излечение достигается после 4-5 процедур.
Несколько слов о технологии солевых повязок:
• Солевой раствор можно использовать только в повязке, но ни в коем случае не в компрессе.
• Концентрация соли в растворе не должна превышать 10 процентов, но и не опускаться ниже 8. Повязка с раствором большей концентрации может привести к разрушению капилляров в тканях в области наложения.
• Очень важен выбор материала для повязки. Он должен быть гигроскопичен. То есть легко промокаем и без всяких остатков жира, мазей, спирта, йода — они недопустимы на коже, на которую накладывается повязка. Лучше всего использовать льняную и хлопчатобумажную ткань (полотенце), многократно бывшую в употреблении и не однажды стиранную. В конечном счете можно воспользоваться и марлей. Последняя складывается в 8 слоев. Любой другой из указанных материалов — в 4 слоя.
• При наложении повязки раствор должен быть достаточно горячим.
• Выжимать следует средне, чтобы он был не очень сухим и не очень влажным.
• На повязку ничего не накладывать. Прибинтовать ее бинтом или прикрепить лейкопластырем — и все.
При различных легочных процессах (исключается при кровотечениях из легких) повязку лучше накладывать на спину, но при этом надо точно знать локализацию процесса. Бинтовать грудную клетку достаточно плотно, но не сдавливать дыхание.
• Живот бинтовать как можно туже, ибо за ночь он освобождается, повязка становится свободной и перестает действовать. Утром, после снятия повязки, материал нужно хорошо прополоскать в теплой воде.
• Чтобы повязка лучше прилегала к спине, я на влажные ее слои кладу между лопатками валик на позвоночник и бинтую его вместе с повязкой.

Вот, собственно, и все, чем хотелось бы поделиться с читателями. Если у вас проблемы, и вы не смогли их разрешить в медицинских учреждениях, попробуйте воспользоваться солевыми повязками. Метод этот вовсе не какая-то сенсация. Он просто-напросто был хорошо забыт.

Анна Даниловна Горбачева.
г. Курск.

 Отправлено: 03.05.11 10:02. Заголовок: О важности дыхания Д..

О важности дыхания
Издавна был известен способ, как оставаться «пробужденным»: нужно помнить о своем дыхании и осознавать его. Дыхание — это дух жизни, и то, что мы чувствуем себя полными сил или изможденными, или эмоциональными, или оцепеневшими,— часто зависит от того, как мы дышим. Ес ли мы избегаем настоящего момента или подавляем эмоции, наше дыхание автоматически становится коротким, а, следовательно, поток энергии — ограниченным.
Поверхностное, короткое дыхание может войти в привычку. В результате мы рискуем стать полусознательными и полуживыми. (В конце концов, если мы полностью подавим дыхание, мы потеряем сознание).

Неплохо проверять свое дыхание несколько раз в день. Сделайте несколько медленных, глубоких вдохов-выдохов, можно зевнуть и потянуться, чтобы воссоединить свое тело и «пробудиться» для настоящего момента. Вот несколько методик по дыханию, которые могут вам помочь:

1. Прекрасное «очищающее» дыхание. Вдохните (носом), представляя себе, что вы втягиваете воздух через ноги в тело. Выдыхайте ртом, воображая, будто вы отпускаете любой страх и напряжение или любую нежелательную энергию. Дышите медленно и спокойно.

2. Попробуйте круговое дыхание — вдох и выдох, глубоко и продолжительно, не делая паузы. (Это упражнение вызовет целый набор физических и эмоциональных реакций. Обратите на них внимание, что бы ни произошло. Помните, что в любой момент вы можете прекратить это упражнение).

3. Техника дыхания, которой я научилась на Гавайях. Она называется пико-пико и имеет пять стадий:

а) Вдохните, сосредоточившись на темени, выдохните, сосредоточившись на пупке;

б) Вдохните звезды над головой, потом выдохните землю под ногами (Это упражнение можно выполнять, представляя себе то, что вам кажется правильным);

в) Вдохните через плечи, выдохните через бедра;

г) Вдохните горизонт, выдохните, сосредоточившись на пупке;

д) Сосредоточьтесь на пупке.

(Есть короткая форма пико-пико, также весьма эффективная для того, чтобы сосредоточиться и «пробудиться»: во время дыхания необходимо одновременно сфокусировать внимание на темени и пупке).

4. Методика, которой учат гавайские кахуны: следует глубоко дышать, представляя себе, что из ваших легких поднимается фонтан и переливается через ваше темя. (Это упражнение очень бодрит и одновременно успокаивает).

5. Шаманское «четырехкратное дыхание»: расширить живот так, чтобы воздух в него втягивался на счет 1-2-3-4, затем задержать дыхание до 4, потом аккуратно втянуть живот, чтобы вытолкать воздух на счет до 4 и снова задержать дыхание на тот же счет (1-2-3-4). Повторить этот цикл четыре раза.

6. Тибетская техника: вдохнуть через нос по медленному отсчету до 8, задержать дыхание на счет до 32, выдыхать через нос на счет до 16. Проделать несколько раз, пауза не требуется. (Это довольно сложное упражнение).

7. Вот одно из моих любимых упражнений: вдохнуть, а потом выдохнуть под звук «Ом» три раза подряд. Считается, что такая техника помогает установить гармонию между нашим физическим, эмоциональным и ментальным телами.

8. И, наконец, упражнение, которому я научилась у Иммануила. Представьте себе, что вы вдыхаете будущее, вместе со всем тем, что вы хотите создать, а выдыхаете прошлое, со всеми отрицательными убеждениями и ограничениями. ( Это прекрасное напоминание, что время всегда находится в состоянии «сейчас» и что мы постоянно пребываем на точке встречи того, что мы называем «прошлое» и «будущее»).
Джилл Эдвардз "Дорога к волшебству" (выдержки из книг)<\/u><\/a>

 Отправлено: 05.05.11 10:36. Заголовок: Волшебная кнопка))

http://button.dekel.ru/ )))

 Отправлено: 29.05.11 11:37. Заголовок: Это полезно знать...

Это полезно знать..
JOHNS HOPKINS
Несколько лет идут разговоры среди людей, что химиотерапия является единственным путем пытаться (пытаться - тут ключевое слово) устранить рак. Джон Хопкин, наконец, начинает говорить нам, о том, что имеются альтернативные пути.

1. Каждый человек имеет в своем организме раковые клетки. Эти клетки не обнаруживаются до тех пор пока не достигнут нескольких миллионов. Когда врачи говорят раковым больным что у них не имеется раковых клеток, то это означает, что тесты не в состоянии их обнаружить потому что их количество не достигло обнаруживаемых размеров.

2. Раковыые клетки появляются в организме человека от 6 до более 10 раз в жизни человека.

3. Если иммунная система человека сильна, то раковые клетки не будут иметь возможность размножаться и опухоль будет уничтожена.

4. Причиной болезни раком может быть неправильное питание, а также генетический фактор, изменения окружающей среды, а также другие жизненные факторы.

5. Чтобы преодолеть многократный дефицит питания, следует добиться изменения в диете, чтобы есть более здоровую полезную пищу 4 - 5 раз в день, включая в рацион добавки, укрепляющие иммунную систему.

6. Химиотерапия вызывает уничтожение быстрорастущих раковых клеток, но она также уничтожает и здоровые быстрорастущие клетки в костном мозге, желудочно-кишечном тракте и может причинять ущерб также печени, почкам, легким, сердцу .

7. Радиация, уничтожая раковые клетки, вызывает повреждение здоровых клеток, а также ожоги и рубцы на тканях.

8. Первоначальное лечение с применением химио и радиационной терапии часто уменьшает размер опухоли. Однако более длительное их применение не приводит к уничтожению опухоли.

9. Когда организм имеет слишком большие токсичные нагрузки, вызванных химио и лучевой терапией, иммунная система может быть подвержена опасности или разрушена. Следовательно, человек может легко подвергаться инфекциям или осложнениям.

10. Химиотерапия может вызывать мутацию раковых клеток, устойчивых к химиотерапии и трудноразрушаемых. Хирургия также опасна, т.к. может привести к распространению раковых клеток на другие места.

11. Эффективный способ борьбы с раковыми клетками - добиться, чтобы они умерли от голода. То есть не кормить их продуктами, которые нужны им для размножения.

РАКОВЫЕ КЛЕТКИ ПИТАЮТСЯ:
а. Заменителями сахара, такими как Nutra Sweet, Equal, Spoonfulnи т.д., сделанные из Aspartame; они вредны. Лучше использовать природные заменители, такие как Manuka мед или патока, но только в малых количествах. Также вредна соль, имеющая химические добавки, чтобы она имела белый цвет; лучшей альтернативой являются аминокислоты Брегга или морская соль.
б. Молоко является причиной выработки организмом слизи, особенно в желудочно-кишечном тракте. Рак питается слизью. Замена молока на несладкое соевое молоко заставит раковые клетки умиратть от голода.
в. Раковые клетки процветают в кислой среде. Мясная диета - кислотная диета. Поэтому лучше есть рыбу или несколько иное мясо, например, куринное. Мясо содержит антибиотики и гормоны роста, имеющиеся в пище животных, а также паразиты, которые особенно вредны для онкологически больных людей.
г. Диета, состоящая из 80% свежих овощей и соков, цельного зерна, семян, орехов и фруктов поможет установить в организме щелочную средую. Около 20% щелочной среды могут обеспечить приготовленные продукты, включая бобовые. Свежие соки сохраняют ферменты, которые легко абсорбируются и достигают клеточного уровня в течении 15 минут, чтобы питать здоровые клетки ускорять их рост. Для сохранения ферментов-строителей здоровых клеток - старайтесь пить сок свежевыжатых овощей (большинства овощей, включая ростки), а также есть различные овощи 3-4 раза в день. Ферменты разрушаются при температуре 104 F ( 40 C )
д. Избегайте кофе, чай и шоколад, которые содержат много кофеина. Зеленый чай является лучшей альтернативой, обладающей противораковыми свойствами. Вода - лучше пить очищенную или отфильтрованную воду, чтобы избежать известных токсинов и тяжелых металлов в водопроводной воде. Дистиллированная вода является кислой избегайте ее!

12. Мясной белок трудно переваривается и требуют большого количества ферментов. Неперевариваемое мясо, оставшееся в кишечнике, становится разложившейся массой и приводит к большим токсичным накоплениям.

13. Стенки раковых клеток имеют жесткое белковое покрытие. Отказ от мяса или сокращение его потребления освобождает ферменты для атаки на белковые стенки раковых клеток, что позволяет убивать раковые клетки.

14. Некоторые пищевые добавки укрепляют иммунную систему (IP6, Flor -ssence, Essiac, EFAs, анти-аксиданты, витамины, минералы и т.д.) дают возможность собственным силам организма (body own killer cells) уничтожать раковые клетки. Другие добавки, подобные витамину Е, известны как причина апоптоса или программируемой смерти клеток, что является нормальным методом определения организмом поврежденных, нежелательных и ненужных клеток.

15. Рак - это болезнь ума, тела и духа. Активный и позитивный дух поможет борцу с раком оставаться в живых. Люди злопамятные и желчные, напротив, кладут свое тело в стрессовую и кислую среду. Научитесь иметь жизнерадостный и прощающий дух. Научитесь расслабляться и наслаждаться жизнью.

16. Раковые клетки не могут процветать в кислородной окружающей среде. Ежедневные упражнения и глубокое дыхание на свежем воздухе позволит организму получить больше кислорода вплоть до клеточкого уровня. Кислородная терапия - это другое средство, используемое для борьбы с раком.
17. Помните:
Нет - пластиковым контейнерам в микроволновой печи.
Нет - пластиковой бутылке с водой в морoзильной камере.
Нет - полиэтеленовой пленке в микроволновой печи.

Джон Гопкинс недавно послал эту статью в информационный бюллетень. Эта информация начинает распространяться также в Walter Reed Army медицинском центре.

Диоксин - химическое вещество, вызывающее рак, особенно рак молочной железы. Диоксины являются весьма ядовитыми веществами для клеток нашего тела. Не замораживаете пластиковые бутылки с водой. При замораживании из пластика выделяется диоксин.
Недавно доктор Эдвард Фудзимото, руководитель оздоровительной программы Castle госпиталя, был на телепрограмме, чтобы объяснить опасность этого для здоровья. Он говорил о диоксине и его опасности для нас. Он предупреждал, что не следует нагревать пищу в микроволновой печи с использованием пластиковой посуды.
Это особенно относится к продуктам, содержащим жиры. Он сказал, что сочетание жира, высокой температуры, и выделенным из пластмассы диоксина, последний попадает в пищу и, в конце концов, в клетки тела.
Вместо этого он предлагает использовать для подогрева пищи стекляные контейнеры, такие как Corning Ware, Pyrex, или керамические контейнеры. Вы получите те же результаты только без диоксина. Также такие вещи как обеды у телевизора, нагревание растворимых продуктов, супов и т.д. не следует проводить в микроволновой печи, лучше каким то другим способом.
Использование бумажной посуды неплохо, но мы не знаем, что находится в пользуемой бумаге, поэтому просто безопаснее использовать закаленное стекло Corning Ware и т.д. Он напомнил нам, что некоторое время назад, некоторые Fast food рестораны отошли от пенопластиковой посуды к бумажной. Диоксин является одной из причин этой замены. Он также отметил, что опасно накрывать контейнер полиэтеленовой пленкой Saran при использовании в микроволновой печи. Так как пища нагревается, то воздействие высокой температуры на пленку может быть причиной ядовитых токсинов в пище, так как, действительно, пластиковая пленка может расплавиться и капли попадут в пищу. Накройте контейнер бумажным полотенцем или салфеткой.

 Отправлено: 29.05.11 17:20. Заголовок: Ev2000 спасибо за ст..

Ev2000 спасибо за статью! Информации о пластике накапливается всё больше и она, увы, не такая радостная...
Кстати, давно слышала, что и подсолнечное масло тоже лучше сразу переливать из пластиковых бутылок в стеклянные...

 Отправлено: 29.05.11 17:29. Заголовок: ПМР пишет: Кстати, ..

ПМР пишет:

цитата:

Кстати, давно слышала, что и подсолнечное масло тоже лучше сразу переливать из пластиковых бутылок в стеклянные...

Я покупаю только оливковое, но в железных банках. Надо ли его переливать? Не попадалась такая информация?

 Отправлено: 30.05.11 09:09. Заголовок: 01ga нет, к сожалени..

01ga нет, к сожалению....
И, кстати, по оливковому маслу.Совсем недавно читала статью о ценности разных масел из которой следует, что оливковое масло по содержанию полезных вещест глубоко не на первом месте....А если его использовать для жарения, то по степени "дымности" (термин такой специальный, это когда в масле при жарении начинает образовываться большое количество концерогенов) занимает одну из худших позиций....Для меня эти сведения были открытием,т.к. сама делала ставку на оливковое масло....
Попробую в течение дня найти ссылку на эту статью, может кого заинтересует тоже...

 Отправлено: 30.05.11 09:31. Заголовок: http://progenes.live..

http://progenes.livejournal.com/91781.html#cutid1 -вот эта ссылка, это ЖЖ журнал одной ученой дамы из Германии, в том числе можно найти много информации тем. кто интересуется ГМО-продуктами....

 Отправлено: 30.05.11 09:56. Заголовок: 01ga пишет: только..

01ga пишет:

цитата:

только оливковое, но в железных банках. Надо ли его переливать?

"....оливки прессуют в конце осени или начале зимы, поэтому лучше всего покупать свежее масло в этот период. При покупке стоит учитывать, что масло в открытой бутылке не хранится дольше четырех месяцев.

Срок годности продукта в закрытой стеклянной таре составляет год, если его хранить в правильных условиях – место для хранения должно быть прохладным, сухим и желательно полутемным. Не соблюдение этих правил может привести к появлению горьковатого привкуса в продукте и его порче. Масло в жестяных банках может храниться несколько дольше...."

Надо обращать внимание еще на процент олеиновой кислоты..
Насколько я помню, он должен быть не больше 2.5%..
Но иногда, знаете как бывает, забываешь обращать на это внимание..

 Отправлено: 30.05.11 16:32. Заголовок: ПМР Спасибо! Я стар..

ПМР
Спасибо! Я стараюсь вообще не жарить продукты, масло использую только в салатах, на крайней случай запекаю в духовке с ним. Недавно попробовали масло фундука в салат добавлять. Детям понравилось - мне нет!

Ev2000
Пересмотрела всю банку - нигде информации по Ev2000 пишет:

цитата:

процент олеиновой кислоты..

не нашла (((((((( . В следующий раз специально буду обращать внимание!

 Отправлено: 30.08.11 10:09. Заголовок: Интересные советы по..

Интересные советы по уходу за зубами

Осторожно поскоблите ногтем по внутренней поверхности одного из моляров (коренных зубов).
А теперь посмотрите на ноготь. Видите это белое вещество под ногтем? Это налет.

Налет — это липкая пленка, состоящая из живых и мертвых бактерий, которые растут на ваших зубах. Когда налет не удаляется, он может затвердеть на 50% за 48 часов, достигая твердости камня через 12 дней. Этот камень известен как зубной камень.

По многим причинам вам не захочется, чтобы у вас было одно из этих зубных покрытий. От камней и налета зубы выглядят ужасно, чувствуют себя ужасно и пахнут ужасно.

Достаточно? А вот еще больше: налет и камни, которые оседают на ваших зубах и деснах, приводят к еще более ужасным зубным проблемам, таким, как гингивит и пародонтит.

Вы не можете удалить камень. Он налипает, как ракушка на корабль, и для удаления требуется профессиональная помощь, говорит стоматолог Роберт Шеллхорн, частный практик в Авроре, Колорадо. Но вы можете удалить налет со своих зубов, а удаляя налет, вы во многом предупредите образование камней. Удалять налет легко. Итак, вытрите свой палец и читайте дальше.

Чистить, чистить и чистить.

От трения зубной щетки нарушается рост бактериальной бляшки на зубах, но при условии, если вы делаете это правильно. А большинство людей делают не так, говорит стоматолог Уильям Кэмполи из Северной Каролины, пишет interstom.azerin.com

Вверх и вниз или назад и вперед — неправильно. Вам нужно повернуть щетку так, чтобы щетина находилась под углом 45° по отношению к области, где соединяются зубы и десна (десна вокруг зубов). А теперь ведите свою щетку маленькими кругами, очищая за раз один или два зуба.

Атакуйте с тыла. Самые последние нижние зубы — это место, где наиболее вероятно прячутся налеты. "Слишком большой акцент уделяется чистке поверхности зубов, обнажающихся в улыбке, — верхним зубам, которые хорошо доступны, — говорит д-р Камполи, — но областями, где зубы соприкасаются с языком и щекой, пренебрегают. А именно на них вам нужно сосредоточить свои усилия".

Нужны 2 минуты, чтобы почистить. Да, 2 минуты. "Большинство чистят то, что видно при улыбке, а остальным зубам достается одно обещание", — говорит д-р Камполи. Исследования показали, что большинство из нас чистят зубы около 30 секунд. Не торопитесь!

Делайте это по вечерам. Не позволяйте остаткам того, что вы ели за день, "спать" во рту. Если вы можете чистить только раз в день, делайте это по вечерам, или вы дадите своим налетам 8 непрерывных часов, чтобы как следует укорениться.

Покупайте подходящие щетки. Когда вы выбираете себе зубную щетку, подумайте о маленькой. Вы хотите добраться до всех своих зубов, включая те, что находятся глубоко во рту, говорит стоматолог Джерри Ф.Тейнтор. Огромная щетка не ускорит чистку зубов и не достанет маленькие, укромные уголки и щели, где прячутся эти коварные микробы.

Выбирайте мягкие, закругленные щетки. Мягкие нейлоновые щетки лучше для зубной эмали и достаточно жестки для налетов, говорит стоматолог Эрик Шапира из Калифорнии. Щетина должна быть закругленной, добавляет д-р Камполи. Незакругленные зубные щетки очень острые и могут впиваться в ваши десны.

Держите зубную щетку как шариковую ручку. Финские исследователи продемонстрировали, что если держать щетку как ручку, а не наиболее распространенным способом — как теннисную ракетку, то будет меньше повреждений десен, они будут более здоровыми и вы все же избавитесь от налетов.

Правильно чистите зубы ниткой. Когда дело касается контроля за налетами, более важна чистка ниткой, чем чистка щеткой, говорит стоматолог Ричард Шепард из Колорадо. Но вы должны правильно чистить ниткой. Вот как. Отрежьте 45 см нитки и намотайте одни конец на средний палец одной руки, а другой конец — на тот же палец другой руки, оставив между ними нитку длиной около 2,5 см. С помощью осторожных движений взад и вперед, пропустите нитку между зубами. Когда нитка достигнет линии десны, согните ее в виде буквы С вокруг одного зуба и скользите ниткой между зубами и десной, пока не почувствуете некоторое сопротивление. Теперь согните ее таким же образом вокруг другого зуба. На верхних зубах скоблите ниткой вниз, а на нижних — вверх.

Действуйте осторожно. Стоп! Не тащите эту нитку вверх и вниз, внутрь и наружу. Вы повреждаете ткани десен. Действуйте медленнее и аккуратнее.

Помните, что нитка — это нитка. Найдите нитку, которая вам нравится, и пользуйтесь ею. Ароматная, неароматная, вощеная, невощеная, струна или тесьма. Имеет ли значение, какую вы выбрали? Не особенно, говорит д-р Тейнтор. Тесьма может быть лучше для людей, у которых между зубами большие промежутки.

Паста. Пользуйтесь фторированной зубной пастой, говорит доктор философии Джон Д.-В.Фитерстоун из Рочестера, Нью-Йорк. Обычные зубные пасты, говорит он, могут не содержать активного фтора или могут быть излишне абразивными. Кстати, о пастах...

Попробуйте почистить пищевой содой. Пищевая сода — это старое средство, и довольно эффективное, говорит д-р Шепард. Макните свою щетку прямо в коробочку с содой или смешайте в чашке 1 столовую ложку пищевой соды со щепоткой соли. Затем намочите щетку и чистите. Хороший способ для отбеливания зубов в домашних условиях, но, конечно, не для постоянного применения. Одни стоматологи советуют использовать ее не чаще 2-х раз в неделю, другие - провести 7 - 10 дневный "отбеливающий" курс.

Идите и полощите, полощите, полощите. После каждого приема пищи, особенно если вы не носите с собой зубную щетку, идите в ванную комнату и полощите рот, процеживая воду через зубы. Одно хорошее полоскание удалит все остатки пищи.

Выявляйте все налеты. Это легко. Сначала намажьте губы вазелиновым желе, чтобы избежать их окрашивания. Затем положите в рот полную чайную ложку пищевого красителя, пожуйте его и выплюньте, советует Джон Бересфорд, дантист из Англии и автор книги "Хороший уход за ртом". Пополощите чистой водой, затем поищите налеты, окрашенные красителем. Почистите щеткой. Каждый раз, когда чистите, обращайте особое внимание на области, окрашенные красителем.

Вместо пищевого красителя можно использовать водный раствор йода, нанося его на поверхность зубов ваткой со спичкой, - места где остался мягкий налет окрасятся в интенсивный коричневый цвет

Ешьте сыр. Авторы исследования, проведенного в Научно-исследовательском институте стоматологии при Университете Иова в Дауне, предлагают отдавать предпочтение сырной закуске. Исследователи нашли, что 5 г сыра, съеденные до еды, устраняют кислотный продукт налетов. "Но вы должны выбирать выдержанный сыр, такой, как чеддер, — говорит д-р философии Джеймс С.Цефель, исследователь из Дауна. — Почему?"

"Механизм этого действия нам неизвестен", — говорит д-р Цефель. Но .он знает, что молодые сыры неэффективны: "Должно быть, что-то происходит в процессе созревания, но нам это еще неясно". Выдержанный сыр чем сильнее пахнет, тем лучше помогает.

Правда, некоторые ученые дают более простое объяснение: сыр, обладая щелочной реакцией, эффективно восстанавливает pH ("тот самый" кислотно-щелочной баланс) во рту.

Ешьте шоколад. Ученые устаовили, что какао обладает выраженным противовоспалительным эффектом в отношении слизистой оболочки и десен. Оно содержит вещество, подавляющее активность очень вредоносного фермента (коллагеназы) у одного из основных "виновников" заболеваний десен - бактерии Bac. gingivalis.

Жуйте резинку без сахара. В тех случаях, когда вы не можете чистить зубы после еды, суньте полоску жевательной резинки в рот и пожуйте, чтобы очистить зубы, говорит д-р Цефель. Потратьте около 20 минут на жевание резинки, не содержащей сахара, после еды или закуски. Пока вы жуете, ваша слюна, естественный буфер во рту, промоет зубы и нейтрализует кислоту в налетах, до того как она атакует ваши зубы. От движения резинки во рту пища, застрявшая между зубами, может сместиться, говорит д-р Цефель. Однако, не злоупотребляйте ею! Обратите внимание: после еды и не больше 20 минут!

Попробуйте электрическую щетку. Забудьте про обычные зубные щетки, которые с помощью вибрации снимают налет с зубов. Имеется в виду новое поколение электрических зубных щеток, с щетиной, которая вращается, в то время как стержень остается неподвижным. В продаже имеется несколько марок, включая "Interplak", "Rota-Dent" и "Superbrush". Они работают как щетки, которыми пользуются зубные гигиенисты, и являются отличными инструментами для людей с артритами или увечьем рук, которым трудно чистить регулярно зубы. Для тех, кто не привык хорошо чистить свои зубы, это тоже новинка. Поэтому они, возможно, будут больше ею пользоваться, говорит д-р Камполи.

Согласно исследованиям, эти новые щетки удаляют до 98,2% налетов с зубов по сравнению с 48,6%, удаляемых при ручной чистке.

 Отправлено: 30.08.11 14:21. Заголовок: Лептоспироз... Я не..

Лептоспироз...

Я не знал об этой конкретной болезни, но я всегда смывал верх всех банок, до их открытия.
Это серьезно! Это происшествие случилось недавно в Северном Техасе...
Женщина поплыла на лодке взяв с собой банки Coca-Cola, которые она положила в холодильник на лодке. В понедельник она была доставлена в больницу.
Она умерла в среду... Вскрытие заключило, что она умерла от лептоспироза.
Она пила Coca-Cola прямо из банки, не промывая, не протирая и не используя стеклянную посуду. Испытания показали, что банки были заражены сухой мочой крыс и следовательно, заболела лептоспирозом. Моча крысы содержит токсичные и смертельные вещества для человека.
Настоятельно рекомендуется тщательно промывать верхнюю часть всех банок с напитками, прежде чем пить из них.
Банки, как правило, хранятся на складах и транспортируются прямо в магазины, не будучи очищены. Исследования показали, что вершины всех банок с напитками и пива тоже, являются более загрязненными, чем общественные туалеты!
То есть они полны микробов и бактерий! Обязательно тщательно мыть их водой, прежде чем пить, чтобы избежать каких-либо несчастных случаев.
Берегите себя и своих детей и близких, не пренебрегайте элементарными вещами.

 Отправлено: 18.03.12 12:23. Заголовок: ВСЯ ПРАВДА О КОСМЕТИ..

статья-мнение:
"ВСЯ ПРАВДА О КОСМЕТИКЕ

Девочки, я не косметолог, а биохимик, работаю фри ланс для американки Полы Бегун, которая называет себя «полицейским косметики».
Сама Пола – химик, визажист, косметолог, работала в разных косметических компаниях и последовательно оттуда вылетала именно за то, что говорила клиентам правду о косметических продуктах.
Пола Создала свою косметическую марку, сайт и центр тестирования всей выходящей и продающейся в США косметики. То есть, одна из ее задач – учить людей разбираться в косметике и способах ухода за собой, основываясь не на маркетинговых трюках, чтобы впарить вам продукт, а на знаниях, благодаря которым вы сами сделаете вывод, нужно вам это или нет.
Я уже давно консультирую своих русских подруг на тему «как выбрать косметическое средство». Обычно я не знаю, что делать в том или ином случае, при такой-то или такой коже, но я знаю какие косметические средства будут эффективны, например, для увлажнения или придания коже гладкости.
А еще я знаю, что действенность косметического средства обусловлена исключительно и ТОЛЬКО ЕГО СОСТАВОМ, поэтому ни марка, ни заверения маркетологов о том, что вот это и есть тот самый уникальный крем, который поможет вам выглядеть на 20 лет моложе, потому что именно мы его создали, НЕ ИМЕЮТ ЗНАЧЕНИЯ.
Чтобы сразу устранить все недоразумения, скажу, что все мы, команда Полы, подходим к выбору и рекомендациям косметики исключительно с научной точки зрения. мы скучные люди, не верим в чудеса и «народные средства». В такие, как например, если умываться исключительно отваром роз, то и в 60 будешь выглядеть на 20. Потому что в отваре роз только вода и очень немного розового масла, и ни один из этих ингредиентов
чудес омоложения сотворить не может, как йод не может вылечить зубную боль, хотя наверняка найдутся люди, у который троюродная тетя внучатой племянницы лечится именно так.
А еще мы знаем, что косметические средства за очень редким исключением (в виде ретинола, например), не в состоянии изменить кожу, а могут просто навести лишь внешний марафет, как декоративная косметика, или смягчить, увлажнить, отбелить, если это – уход-средства.
Общие знания о косметике
Косметический рынок, как и все прочие, давно поделен, сейчас на нем конкурируют два гиганта – Эсти Лаудер и Л’Oреаль. Им принадлежит львиная часть рынка, потому что они владеют разными брендами. Пример – Эсти включает в себя Estée Lauder, Clinique, Aramis, Lab Series, Prescriptives; Origins, M•A•C, Bobbi Brown; La Mer, Jo Malone, Aveda, Bumble and bumble, Ojon, Кiton, Tommy Hilfiger, Donna Karan, Michael Kors, Sean John, Missoni, Tom Ford. С 2004 года они продают бренды American Beauty, Flirt!, good skin™, grassroots™, Daisy Fuentes, Coach, Eyes by Design через дистрибьюторские центры.
Л’Ореаль на своем сайте даже разделяет свои бренды на потребительские (Garnier, Loreal Paris, Le Club de Createurs, Maybelline, Softsheen Carson), профессиональные (Loreal Professionelle, Kerastase, redken, Matrix, Mizani), роскошные (Lancome, Biotherm, Helena Rubinstein, Kiehl's, Georgio Armani, Ralph Lauren, Shu Uemura, Cacharel, Diesel, Viktor Rolf), активные (дерматологические) – (Vichy, La Roche Posay,
SkinCeuticals, Inneov, Sandflore) и Боди Шоп.

Вывод номер один – вся продукция, образно говоря, варится в одном котле, откуда ее потом разливают по баночкам с разными названиями. (Я утрирую!! Но вы понимаете, что Лореаль и Ланком не конкурируют между собой, а обслуживают каждый свою нишу покупателей.)
Отсюда вывод номер два – на косметическом рынке идет борьба НЕ ПРОДУКТОВ, А БОРЬБА ЗА НИШИ ПОКУПАТЕЛЕЙ!!!!
Часто бизнес-леди считают, что убивались на работе по многу лет не для того, чтоб покупать товары, которыми пользуются студентки. Что ж, флаг им в руки. Однако – Мелинда Гейтс, будучи дамой не только богатой, но и умной, заказывает нам персональные анализы кремов вовсе не потому, что боится, что подружки засмеют, узнав, что она пользуется чем то дешевле 500 долларов. А потому, что если, скажем, самые дорогие в мире духи Джой пытаться использовать вместо копеечного йода – они со своей
задачей не справятся
У «Эсти» самый массовый бренд «Аведа» – кремы и прочее, а самый элитный – Ла Мер (крем 30мл – 500$). Как эксперт говорю, их заявления на уникальность не подтверждены НИЧЕМ – это очередной маркетинговый ход, и все.
ДЕЙСТВЕННОСТЬ ПРОДУКТА ЗАВИСИТ НЕ ОТ ВЫПУСКАЮЩЕЙ ЕГО ФИРМЫ, А ОТ ЕГО ХИМИЧЕСКОГО СОСТАВА!!!
Как мы говорим на своих лекциях – молоко в красной чашке прокисает НЕ быстрее молока в зеленой. Но если вам лично больше нравится мысль, что в красной оно хранится дольше – вперед, несите деньги производителям чашек!
Я понимаю, как нам всем хочется маленько приобщиться к элите – носить те же сумки и очки, что Мелинда или Елизавета, пользоваться той же косметикой. Но! С сумками и очками мы не ошибемся, потому что в них главное – дизайн. А в косметике – совсем другое!
Некоторые из вас, наверное, обиделись за свои бренды. Поверьте, я нисколько не хотела вас разочаровать в ваших любимцах, которым вы несете свои денежки. И поверьте, я вас понимаю! Потому что сама считала так же как и вы – если дорого, то это уж точно не будет плохим. Это совершеннейшая правда – у дорогого бренда плохой косметики нет, потому что контроль качества, имидж фирмы. Если же смотреть на косметику с точки зрения эффективности, то не все так однозначно.
Цена препарата не делает его автоматически эффективным или неэффективным, тут действуют гораздо более прозаические вещи – его состав.
Косметическое производство – это очень большие деньги, серьезный, просчитанный до мелочей, бизнес. В каждой компании трудятся и биохимики, и маркетологи, потому их задача – даже не создать продукт, а продать его! В конце концов, косметические фирмы не устраивают благотворительные круизы для безработных, потому что их цель, как и
любого бизнеса – Что? Правильно, ПРИБЫЛИ! А вовсе не наша вечная молодость или Советская власть плюс электрификация всей страны. Итак, развенчиваем самые популярные мифы

«Возрастная косметика»
Начну с того, что анти возрастной косметики как таковой не бывает. Потому что как в молодом, так и в более пожилом возрасте главное – это определить свой тип кожи и пользоваться средствами, предназначенными именно для нее. Это означается, что сухая кожа в 20 и в 50 лет – одна и та же, так же, как и жирная в этом возрастном диапазоне. Поэтому кремов ОТ старости не существует.
С другой стороны, глупо отрицать, что чем мы становимся старше, тем больше получаем изменений в коже – появляются морщинки и пятна, кожа теряет эластичность, провисает, потому что идет процесс земного притяжения. Так что, когда говорят о косметике возрастной, имеют ввиду применение именно тех средств, что помогут избавиться от пигментации (которая, кстати, еще сильнее у беременных и только что родивших из-за изменения уровня гормонов), улучшить тургор кожи, разгладить морщинки (это словосочетание употребляем с большим допуском, потому что на самом деле мы их не разгладим ничем, просто можем сделать их менее заметными)
Самой главной защитой от морщин и пятен, потери эластина и коллагена является солнцезащитный крем. Если юные девочки могут (но не должны) позволить себе глупость не пользоваться им, нам, ягодкам опять или тем, кто вот-вот ими станет, это непростительно – ведь чему-то нас возраст должен научить, в конце концов!

«Крем для глаз»
Увы, но правда! Крем для глаз – это тот же самый крем, но в маленькой баночке за гораздо большую цену, учитывая его количество. Почему на упаковке часто пишут – «избегать области вокруг глаз»? Это следует понимать буквально – чтобы крем просто не попал в глаза. Обычно он содержит хотя бы несколько ирритантов, которые раздражают слизистую
оболочку.
Под глазами на коже нет сальных желез, поэтому она часто (но не всегда) посуше, чем остальная кожа. Если это ваш случай, используйте просто более жирный крем, но обычный.
Все то же самое можно проделать наоборот – крем «вокруг глаз», раз уж вы его приобрели, можно намазывать и на другие участки лица.
Я знаю- то, что мы говорим, часто приводит дам в тупик, потому что все вроде бы уже привыкли к мысли, что для каждой части тела должен быть свой собственный крем. Например, для декольте и шеи. Но, если рассуждать логически, декольте практически всегда - на солнце, а шея, опять же, практически всегда, в тени. Получается, что в креме для
декольте должен быть больший СПФ (если хотя бы этим оправдать его наличие).
Та же история с носом – он постоянно на свету, то есть, очевидно, скоро появится специальный крем для носа. И я даже знаю, чем нам это обоснуют – кожа на носу практически всегда более жирная, значит, нужен особый подход!
А потом запакуют крем в красивую коробочку, маркетологи придумают элегантный лозунг типа – для той, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО заботится о себе – и, атас, мы пропали! Резко метнемся в очередь, потому что мы тоже такие – действительно заботимся о себе...
Кремы от целлюлита Н Е С У Щ Е С Т В У Ю Т !!!
На данный момент НЕТ никаких научных исследований о каких-либо компонентах КОСМЕТИКИ, помогающих избавиться от целлюлита.
При целлюлите эффективны диеты, фитнес и аппаратные процедуры, способные воздействовать на подкожную жировую клетчатку. Я знаю точно – никакой крем вам никогда не поможет!
Поможет массаж с любым кремом, обертывания, аппаратные процедуры – о чем лучше узнать у косметолога. Но все кремы с подобным предназначением – одинаково неэффективны.


Органическая косметика

Натуральность косметики – очередное словоблудие и пустословие маркетологов! Рассмотрим подробнее:
Вырастив на грядке абсолютно органический помидор, который удобряли только навозом, притом только тех коров, которые никогда не пили и не курили, ложились спать в 9 часов и не смотрели новостей, а поливался этот помидор исключительно родниковой водой из серебряного ведерка, вы сможете получить сертификат вышеуказанной организации без особых проблем. Ну, и что дальше? Разве наличие этого сертификата свидетельствует о действенности этого помидора в косметике?
Если внимательно прочитать словесное недержание в подобных сертификатах, напрашивается вывод – сырье для косметики использовано органическое! (Кстати, органические российские червивые яблоки – это достижение растениеводства или его позор?). Потом вам осторожно сообщают «Большая часть компонентов – органическая». Как это понимать?
Ни для кого не секрет, что основное содержимое любого косметического препарата – вода. И если вода чистая, из глубоких скважин, а не водопровода – для косметики это, безусловно, хорошо. Значит, в любом случае косметика с такой водой уже будет органической?
Скажем, экстракт подорожника, применявшийся в креме, выделен из листов растения, собранного в девственной тайге, а не на обочине шоссе. Тоже хорошо и правильно. И подтверждено сертификатом.
Обратите внимание, ТОЛЬКО это и подтверждено!!!
Но ни слова не говорится о том, как работает этот водный абсолютно органический раствор подорожника в данной косметике и какие задачи он решает. Ни слова об ЭФФЕКТИВНОСТИ.
Другой вопрос к производителям и продавцам органической косметики: как, скажите, без химии, возможно сохранить действие натуральных ингредиентов? Можно, например, засолить их чистой морской солью. И что? Это уже само разгладит морщины?
Так называемая органическая косметика вполне может быть безопасной, потому что не содержит каких то страшных веществ, которые, на это и намек, содержат продукты других марок, но это не делает ее автоматически эффективной
Пример. Если вы сильно обветрили руки, их можно смазать чистым сливочным маслом. Обветренность, несомненно, пройдет. То есть, кожа старая постепенно слезет, но не мукой спадет, а так, помаленьку, промасленная.
А можно использовать крем для рук с химическими элементами. Например, с глицерином, молекулы которого меньше, чем у масла – они проникнут в кожу чуть глубже. Или возьмем гиалуроновую кислоту, которая удержит в коже влагу и не даст ей выйти при первом же мытье рук, с ретинолом, который проникнет еще глубже, в дерму, и заставит быстрее вырабатывать коллаген, да еще и титаниумом диоксидом, который всю эту зарождающуюся
красоту сохранит от лучей солнца, не даст им разрушить коллагеновые связки...
Если резюмировать – косметика – это не тот материал, где должно быть все только натуральным, как бы нам этого ни хотелось. Согласитесь, сейчас женщины выглядят лучше, чем в их возрасте выглядели мамы, и совсем не из-за натуральности используемой продукции.
На какие еще обещания не стоит покупаться?

Не существует кремов и косметических средств от растяжек, темных кругов под глазами. Не бывает клеточной косметики, а также косметики с ДНК, стволовыми клетками и прочей медицинской терминологией. Не бывает кремов, сравнимых по действию с ботоксом, рестилайном и прочими инъекционными препаратами. Увы, но наука так далеко еще не шагнула. Как косметика может нам помочь? Что выбирать в магазинах?

Средства для ежедневного ухода
ВНИМАНИЕ – это важно!
КОСМЕТИКА МОЖЕТ НАХОДИТЬСЯ ТОЛЬКО В ТУБАХ ИЛИ БУТЫЛОЧКАХ-ДОЗАТОРАХ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ БЫТЬ ДЕЙСТВЕННОЙ. Столь милые сердцу баночки Диор, Шанель, Эсти, которые так классно смотрятся на туалетном столике – враги всех
полезных компонентов. От соприкосновения с кислородом большинство продуктов окисляется, зацветает... Своими пальцами мы приносим туда такую тучу бактерий, что можно подхватить все, что угодно – от раздражения до воспаления. И не говорите мне про палочки-лопаточки, у меня их перебывала тонна! Баночки – это прошлый век.
1. Солнцезащитные средства – наше косметическое все!
Никогда не выходите из дома без него, ни в октябре, ни в декабре, НИКОГДА. Это может быть увлажняющий крем с SPF, тональный крем с SPF или специальный солнцезащитный - без разницы. Главное, чтобы фактор защиты был не меньше 15 SPF.
Если вам доводилось видеть, пардон, попу вашей бабушки, вы не могли не заметить, что на ней меньше морщин, чем на ее лице, потому что попа никогда не видела солнца ( наши бабушки не ведали про стринг-бикини)!. Научно доказано, что 95% морщин возникают от солнца! От него же – темные пятна, веснушки. Не забываем и про рак кожи, никто не
застрахован в том числе и от него.
В общем, если у вас нет из косметики ничего, купите только одну вещь – солнцезащитный крем, и будет вам счастье. НЕТ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ БЕЗ СОЛНЦЕЗАЩИТНОГО СРЕДСТВА!
Чем руководствоваться при его выборе? Солнцезащитный крем работает, ТОЛЬКО если в нем есть такие вещества, как цинк оксид, титаниум диоксид или авобензон (лучше если два из трех, потому что один авобензон не стоек).
В солнцезащитных средствах есть еще такие химические компоненты как Mexoryl SX, и Tinosorb – это именно то, что защищает нас от лучей B, которых

 Отправлено: 18.03.12 12:24. Заголовок: называют «тихими уби..

называют «тихими убийцами» – от них кожа не покраснеет, потому что это радиация, убивающая нас на молекулярном уровне.
Если в вашем средстве этих составляющих нет, значит оно не является солнцезащитным! Это- вазелин, мажьте им пятки – мягче будут!
Я сама очень не люблю ощущение солнцезащитного крема на лице, но что делать? Если кожа жирная, что хуже всего, пользуйтесь, например, солнцезащитными спреями – сначала набрызгайте на ладонь, потом на лицо. Если вы поклонница минеральной пудры, можете использовать ее в качестве солнцезащитной. Только помните, все солнцезащитные средства
нужно обновлять!
Кстати, не забудьте нанести их на шею, декольте (на ту кожу, которая постоянно видит солнце и си-и-ильно старится), на руки и все то, что не закрыто одеждой от солнца.
2. Очищающие средства
Ни в коем случае не используйте мыло!!! Оно пересушивает, оставляет налет, и вообще – вчерашний день. Нет необходимости в каких-то особых средствах для снятия макияжа отдельно с глаз и губ, подойдет обычный клинзер, просто растворимый в воде. Абсолютно без разницы, каким клинзером или средством пользоваться, потому что его задача – всего
лишь вас умыть. Все дорогие, крутые и экзотические ингредиенды, о которых часто кричат фирмы, остаются на вашей коже меньше минуты, поэтому никакого существенного вреда или пользы они вам не принесут.
Клинзеров, попросту говоря – умывалок, достаточно в любой марке, они все одинаковые. Можно порекомедовать например «Neutrogena One Step Gentle Cleanser». Можно смело использовать обычный Лореаль – у них хорошие клинзеры и для сухой и для жирной кожи
3. Тонизирование
Тоник считается не обязательным, но желательным и приятным добавлением к уходу – он снимает остатки макияжа, слегка увлажняет и успокаивает кожу. Только для очень жирной кожи тоник может быть со спиртом, для просто жирной – с кислотой, а еще лучше – просто увлажняющий.
Я читала, что в России любят протирать кожу минеральной водой. Если честно – не рекомендуется, потому что вам как раз надо убрать с кожи все ненужные вещества, а не нанести их.
4. Отшелушивание или пилинг
Только у очень молодых людей (ну, может, до 25 максимум, да и то в более экологически благоприятных странах, чем наша) с нормальной кожей отшелушивание происходит само собой – кожа сама обновляется за 28 дней в среднем. С возрастом этот процесс замедляется, и коже надо помогать.
Для этого лучше всего использовать кислотные отшелушивания – не просто скрабы с косточками, а продукты с АХА (молочная и гликолевая кислоты) или БХА (салициловая кислота). Наносите на лицо очень небольшое количество продукта ( с ноготь большого пальца,) тонким слоем, тщательно размажьте. Каждодневные небольшие пилинги помогут коже сбросить «старые» слои и освободят место для новой молодой кожи.
Домашнее отшелушивание ни в коем случае не заменит салонные процедуры, потому что невозможно достичь нужной концентрации кислот дома – их просто не продают, опасаясь судов с дамами, сжигающими себе лица. В салоне при проведении пилинга снимается больше слоев кожи. При этом, снимая слои, мы вынуждаем кожу защищаться, то есть поскорее вырабатывать новый коллаген и эластан, которые отвечают за ее упругость, эластичность, то есть признаки молодости и здоровья кожи.
Средства с АХА (молочная и гликолевая кислоты) и БХА (салициловая кислота) эффективно отшелушивают кожу, если их pH фактор от 3 до 4, и они не содержат алкоголя, чтобы не раздражать кожу слишком сильно.
Эффективная концентрация АХА – 5–10 %, БХА – 1–2% для домашнего
использования. Салонные пилинги – мощнее.
АХА и БХА могут сочетаться в одном продукте, при этом содержание одного из них будет небольшим, т.к. они все же предназначены для разных типов кожи. Для сухой лучше АХА, для жирной, с черными точками – БХА, если кожа комбинированная – их лучше чередовать.
Отшелушиватели используются от 2 раз в день до 1 раза в неделю при молодой бес проблемной коже (лет до 25). Важно: использование крема с СПФ при этом – обязательно!
5. Средства с ретинолом
В одном журнале я читала статью косметолога, где она утверждает, что женщин, пользующихся средствами с ретинолом, она узнает с другой стороны комнаты. Разница – налицо и на лице!

Зачем он нужен в косметике? Ретинол помогает стимулировать выработку коллагена и эластана, заставляеть «приподняться» кожу во впадинках, образуемых морщинками. То есть, средства с ретинолом – это наше спасение!
Если вы уже в возрасте и желаете приобрести действительно эффективный крем крем, необходимо чтобы в его составе был ретинол. Таких средств довольно много! Ищите в интернете и вы найдете средства по самой разной цене. Например, Диминиш Эсти Лаудер (80$), сыворотки и ночные кремы (впрочем, практичеки вся продукция) французской фирмы ROC ( цена 20–30$) и простой наш российский крем с ретинолом – Ретиноевая мазь от угрей (это не ошибка, в случае угрей тоже необходимо отшелушить кожу и заставить ее вырабатывать коллаген) за 130 р – выпускается в 2 концентрациях = 0.05% и 0.1%. ( к сожалению на данный момент крем
отсутствует в аптеках из-за проблем, связанных с лицензированием)
Начните с небольших концетраций. Использование крема с СПФ при применении средств с ретинолом – обязательно!
6. Средства для отбеливания кожи
Отбеливание кожи – это постепенное отшелушивание потемневшего места, в результате чего появляется новая молодая светлая кожа. Этот процесс состоит не из одной стадии, а из нескольких - с каждым разом кожа будет все светлее и светлее.
Что влияет на отбеливание? Остановить или замедлить выработку меланина помогают, в основном 2 ингредиента – гидрохинон и ретинол. Лучше – если в сочетании!
Обычно в косметике гидрохинон содержится в концентрации до 2%, но дерматолог может выписать мазь и до 4%. Не стесняйтесь обращаться к медицине или в салон красоты. Считается, что кремы с 4% гидрохиноном не менее действенны, чем лазер или пилинг, и более щадящие. Кремов с гидрохиноном много – читайте этикетку. Все они одинаково действенны, выбирайте на свой вкус и размер кошелька.
Вместе с вышеперечисленными препаратами, нам снова понадобятся средства с АХА - молочная и гликолиевая кислоты сделают свое дело по отшелушиванию.
Любые отбеливающие процедуры безопаснее проводить ночью. Это новая кожа – берегите ее! Она сверхчуствительна к солнцу! При процедурах по отбеливанию, ваш дневной крем должен содержать 30 СПФ.
7. Средства для ухода за кожей
а) Сыворотки
Уход з кожей, предполагает, прежде всего – использование концентрированных сывороток с витаминами и антиоксидантами. Сыворотки – это более легкий вариант кремов за счет большего количества силикона в них, и большего количества антиоксидантов и витаминов, чем в обычных кремах. Для жирной кожи сыворотка может заменить крем, с одним только предостережением – сыворотка никогда не содержит СПФ, что ОЧЕНЬ важно
для кожи в дневное время. Сыворотка обычно дороже крема, именно из-за стоимости витаминов и антиоксидантов. Пользоваться можно разными сыворотками, разных
брендов, разных составов, чтобы дать коже как можно больше полезных веществ, чередуя их или используя курсами – минимум 28 дней, лучше подольше. На них я бы не советовала экономить.
Сыворотки используют как утром, так и вечером, под макияж или соло (только вечером из-за отсутствия СПФ, опять же), в молодом – до 25 лет возрасте – не каждый день, а пару раз в неделю.
Если после нанесения сыворотки вы продолжаете чувствовать стянутость кожи, нанесите сверху любой увлажняющий крем.

б) Маски
Маски нужны для того, чтобы смягчать и увлажнять кожу. Подойдут любые, бренд не имеет значения – и сами ваяйте, и покупайте. Можно приобрести любые для своего типа кожи и пользоваться ими 2–3 раза в неделю по необходимости.
8. Уход за телом
Когда заходит речь об уходе за собой, выясняется, что многие дамы пренебрегают уходом за телом, потому что просто не доходят руки. Тем не менее, поговорка гласит, что возраст женшины выдает ее шея и руки, помните?
Поэтому в 40 лет многие женщины имеют хорошую ухоженную кожу лица, но темные пятна и потеря эластичности кожей рук и шеи выдают их возраст.
Поговорим об уходе за телом, которое так же, как и лицо, нуждается в очищении, отшелушивании, увлажнении и защите.
Как очищать? Ясное дело, мыться, но НЕ МЫЛОМ, которое пересушивает кожу и оставляет налет. Поэтому – гели для душа, ванны и всего прочего, так же как и шампуни, прекрасно справятся с этой задачей.
Ни бренд, ни цена этих продуктов не имеет никакого значения, ибо находятся они на коже столь недолго, что не могут обогатить ее теми экзотическими компонентами, которые расхваливают маркетологи, продвигая очередное супер средство.
Самое большое внимание после лица привлекают шея и декольте, поэтому на них накладываем ВСЕ ТО ЖЕ САМОЕ, ЧТО И НА ЛИЦО – то есть, и тоник, и отшелушивающие средства, и маски, и крем, особенно солнцезащитный
Если кожа декольте сильно повреждена солнцем – с темными пятнами, морщинками, используем средства с ретинолом. Если требуется, отбеливание темных пятен производим средствами с гидрохиноном.
Руки . Они всегда на виду и тоже выдают степень ухоженности женщины. Кожа рук от постоянного соприкосновения с всевозможными моющими и чистящими средствами, солнцем, ветром и т.д. высыхает, становится грубее и темнее. Поэтому сильно увлажнящий жирный крем для рук – не роскошь, а необходимость! Он должен стоять на тумбочке каждой
уважающей себя дамы.
Ни его бренд, ни цена никакого значения не имеют, потому что главные ингредиенты тут – глицерин, ланолин, так что смело берите любые «Бабушкины лукошки», эффект один.
Днем же руки не просят, а требуют солнцезащитного крема!!!
Лирическое отступление. Приобретите 2 солнцезащитных крема – получше и подороже для лица, шеи, декольте, подешевле – для рук, ног и всего прочего, что не прикрыто одеждой (В идеале ВСЕ тело должно быть намазано солнцезащитными средствами, потому что одежда так же пропускает лучи-убийцы!!!)
Сейчас многие фирмы выпускают недорогие кремы для рук с солнцезащитным
фактором (Ньютроджина, Олей), держите тюбик и на работе, чтобы намазаться перед выходом с нее.
Локти, пятки, колени. Кожа на них грубее и суше, чем на остальном теле, так что ее важно отшелушивать эксфолиантами с 2% салициловой кислотой (БХА) и накладывать очень жирное средство даже бальзамного типа.
9. Уход за волосами
Девочки, поверьте! Волосы – это неживая субстанция!
Все, что растет у нас на поверхности, например, ногти, зубы и волосы – изменить никак невозможно. Поломался ноготь – жди пока вырастет новый, болит зуб – иди к стоматологу.

Волосы могут ВЫГЛЯДЕТЬ лучше или хуже от используемых для мытья и ухода средств. Если в в них больше силикона – волосы блестят, потому что силикон их окутывает тоненькой пленочкой, чешуйки волоса склеиваются – вот и весь секрет хорошего состояния волос.
Если волосы просто мыть шампунем, который оставляет на волосах осадок – волосы могут стать тусклыми, электризоваться, липнуть друг к другу.
На состояние волос действует не шампунь, а бальзам-кондиционер! Задача шампуня – растворить жиры и грязь, смыть их и не оставить на волосах минералов.
Из этого следуют выводы:
1) шампуни дороже $5- абсурд!
2) НАДО НЕ ЭКОНОМИТЬ НА КОНДИЦИОНЕРЕ! Совсем не обязательно бросаться
на Ланком, он ничем не лучше. Но если бюджет ограничен, купите себе хотя бы обычный Гарнье!
Существует ли безвредная краска для волос?
Краски для волос разрушают пигмент волоса, помещая туда свой красящий пигмент. Если краска устойчивая, пигмент «сидит» на волосах до 3 месяцев, если неустойчивая - (пенки и пр,. в Америке их практически нет) – одну неделю или до первого мытья.
Какую краску можно считать щадящей? Ту, которая не разрушит пигмент волоса? Так тогда она действовать не сможет!
Ответ очевиден – все краски действуют одинаково, ни одна из них (кроме натуральных хны и басмы) для волос не полезна!
Как восстанавливать волосы?
Используйте различные маски! Бальзамы-кондиционеры действуют аналогично маске, если держать их более продолжительное время. Пользуйтесь и теми кондиционерами, которые не требуется смывать. Они «держат» силиконовую пленку сильнее, но волосы от них быстрее становятся липкими. Выбирайте, что вам больше подходит!
Можно время от времени делать масляные обертывания – волосы впитают масло и станут шелковистыми.
10. О прыщах
Прыщи образуются из-за того, что кожа, которая должна сама себя обновлять и стряхивать ороговевшие клетки, вдруг «тормозит» этот процесс, и пора забивается омертвевшими клетками «старой» кожи.
В подростковом возрасте это происходит потому, что интенсивно растут клетки как раз новые, а старые просто не успевают «слинять», как шерсть у животных. Во всех остальных возрастных группах – это действительно недоработка кожи. (Я не говорю про основную внутреннюю причину – гормонах)
Так вот, пора, из которой не может вылиться содержимое (кожные секреции) – потенциальный прыщ. Если в нее попали бактерии, активно размножающиеся на жирной поверхности ( а именно на жирной Т=зоне у нас большинство прыщей), пиши пропало – прыщ вздулся и покраснел!
Что делать?
Шаг первый
Прежде всего, тщательно умываться, очищать кожу, чтобы смывать бактерии и не давать им проникать в поры. Умываться НЕ МЫЛОМ, а хотя бы и кремом для бритья, если совсем нету денег. А если они есть, то пенящихся умывалок у любой фирмы – навалом!

Шаг второй
Отшелушивать кожу, чтобы не допустить закрытия пор! Можно пользоваться любым скрабом или просто мочалочкой для лица (это большой геморрой, на мой взгляд, потому что эту мочалочку надо потом чуть ли не кипятить, так что проще – маленьким вош клоус- кусочек махрового полотенчика 10–15 см, его-то как раз потом кипятить легко и просто). Но - физическое отшелушивание, к сожалению, не может полностью «задавить» проблему.
Скраба очень часто недостаточно, поэтому нужны химические эксфолианты, состав которых проникает в кожу, размягчает сальную пробку и «вымывает» ее из пор. Химические эксфолианты – это АХА (гликолевая и молочныек кислоты) или БХА (салициловая). Вторая предпочтительней, потому что проникает глубже, прочищая заодно и черные точки на носу и
щеках (ну и везде, где есть) Так что смотрите на этикетку!!!
Шаг третий – дезинфекция поры и «убивание» очага
Супер средство для этого – бензол-пироксид. Запомните этот ингредиент, он спасет вас не раз!!! Выпускается 5% и 10%, для своего цветущего сына-подростка я беру – 10%. Он, правда, завывает, что очень сохнет кожа, поэтому наносить его можно не на все лицо, а именно на очаги! Это палка о двух концах, потому что не знаешь, где прыщ выскочит завтра.
Этот бензол-пироксид есть в составе кремов от угрей ВСЕХ фирм. Другое дело, что у нас обычно не хватает денег на всю продукцию, вот и ограничиваются люди либо умывалкой, либо тоником, а нужен как раз крем,-крошечный такой тюбик. Такие бренды как «Клеар Скин», «Ньютроджина» его имеют точно. У Эйвон есть средство с маслом чайного
дерева- это тожен очень хороший компонент, но он нужен в концентрации 5%, а в их составе меньше, где то 1% – при серьезных угрях это не поможет.
Точно так же действует ретиноевая мазь – отшелушивает и обеззараживает, я ее очень всем рекомендую. Однако при сильных угрях используйте оба средства точечно! А эксфолиант обязательно на ВСЕ лицо. Кстати, наберитесь терпения – певые результаты будут видны
быстро, но полностью очистить кожу можно только за месяц. (У подростков - дольше)
Если ничего не помогает, обратитесь к врачу – он должен выписать антибиотики, или проконтролировать гормональный баланс с помощью противозачаточных таблеток у дам, которых допускают уже на все виды фильмов без сопровождения родителей.
Лучше всего – обратитесь в клинику! Очень хорошо помогают фото-процедуры!
Лирическое отступление. Когда бываю в России и вижу молодых людей со страшными угрями или следам угрей, замирает сердце. При этом удивляет, что одеты они дорого, с ювелиркой. Тут понимаешь, что, видимо, не в деньгах дело, просто тупая надежда на то, что Само пройдет или Авось, рассосется. Хочется поубивать родителей.
Как специалист, я понимаю. что вылечиться достаточно просто, если использовать именно медицинский подход, а не советы бабушек – дегтярное мыло, огуречный лосьон, левомицетиновые присыпки.
Так что, девочки, милые, вот на этом НЕ ЭКОНОМЬТЕ!!! Надо фотопроцедуру делать, если крем не помогает – делайте! И себе, и детям-подросткам. Потому что какой лак на ногтях, за 1000 или 20 долларов -нет разницы, а в случае явных косметических недостатков –
есть!!
В заключении еще раз несколько важных правил:
Не бывает безопасного загара – ни в солярии, ни на пляже, нигде! Если вы жить не можете без темного цвета кожи, безопасней использовать автозагар. Не забывайте, что автозагар не защищает кожу от солнца и пользуйтесь защитным кремом!
Никакие вытяжки из трюфелей, икры, спермы мексиканского тушкана и прочих круто звучащих ингредиентов не делают вашу косметику более действенной.

Если косметическая марка настолько эксклюзивна, что ее не купить в обычном магазине, или наоборот эта марка выпускает все – от дихлофоса до коктейлей для увеличения пениса и груди – это неправильная косметическая марка
Невозможно с помощью косметики избавиться от мимических морщин ( здесь помогут только ботокс и сотоварищи), от провисания кожи (брыли и двойной подбородок уберет только пластика), от носогубных складок (ваш рецепт – филеры-наполнители). Косметические средства ( не все!) могут помочь избавиться от сеточки немимических морщин, не иметь коричневых пятен и угрей, шелушения и прочих косметических (!)
недостатков.
Косметические продукты далеко не так эффективны, как хотелось бы нам и
производителям. Поэтому не пытайтесь купить подороже в рассчете на эффективность. Идите в салон – на массаж, чистки, пилинги, лазер! Именно эти процедуры, а не кремы, творят чудеса!
Не верьте, когда говорят, что какая-нибудь Деми Мур пользуется этим кремом и поэтому она такая ягодка! Может быть, кремом она и пользуется, но еще проводит по 3 часа в спортзале, ест экологически чистую пищу, не курит, делает все доступные косметические процедуры и даже прибегает к пластической хирургии. Так что ее цветущий вид – вовсе не заслуга супер - пупер крема. Не отдавайте за него бешеных денег и не ждите чуда .

 Отправлено: 18.03.12 12:29. Заголовок: Ev2000 пишет: «Крем..

Ev2000 пишет:

цитата:

«Крем для глаз» Увы, но правда! Крем для глаз – это тот же самый крем, но в маленькой баночке за гораздо большую цену

Я так и думала!

 Отправлено: 18.03.12 12:34. Заголовок: http://i019.radikal..

Эта статья, возможнo полезна для информации, но после прочтения закрадывается мысль. А не реклама ли это солцезащитных кремов.

 Отправлено: 18.03.12 18:13. Заголовок: Ev2000 пишет: закра..

Ev2000 пишет:

цитата:

закрадывается мысль. А не реклама ли это солцезащитных кремов.

Мнения о которых тоже весьма неоднозначны... (при этом все вроде согласны, что солнце вредно для кожи)

 Отправлено: 30.04.12 09:31. Заголовок: Будем здоровы Практи..

Будем здоровы
Практически все поклонники морепродуктов считают, что красная рыба полезнее всех других видов рыб. Это не совсем так. Красный цвет волокнам рыбы придает белок миоглобин, в состав которого входит железо. При разделке рыбы миоглобин, вступая в контакт с воздухом, начинает быстро окисляться, образуя окислы железа. А все, что окисляется, неполезно для здоровья. Именно поэтому белая рыба полезнее, а уж если вы предпочитаете красную, ищите ту, в свежести которой вы абсолютно уверены.
Мы едим слишком много. От этого — ожирение и болезни, с ним связанные. Сколько белка надо человеку в сутки для полноценного питания? Оказывается, всего 1 грамм на килограмм веса. То есть если вы весите 70 килограммов, то вам достаточно 70 граммов белковой пищи в сутки. Белок — это не только мясо, но и рыба, яйца. Растительные белки, ничуть не менее ценные, чем белки животного происхождения, организм извлекает из круп, овощей, бобовых.

Избыточное потребление белка вредно
Почему? Лишние белки наш желудок, безусловно, переварит, превратив их в аминокислоты, которые печень расщепляет, чтобы отправить их в кровь. Кислотность крови при этом повышается. Чтобы погасить лишнюю кислоту, организм использует кальций. Причем из костей! В ходе переваривания тяжелой белковой пищи организм тратит много энергии и попросту раньше времени изнашивается. Белковая пища, лишенная клетчатки, надолго остается в кишечнике, а любые застойные явления губительны для организма. Забитый кишечник — это «кармашки», о которых мы рассказали выше, и токсины, провоцирующие рост опухолей, полипов.

Идеальная еда
Идеальное сочетание продуктов в рационе таково: 85% должны занимать овощи, фрукты, крупы, то есть продукты растительного происхождения, и только 15% — животного (рыба, яйца, морепродукты, мясо). Самая сбалансированная в этом смысле диета у японцев. Обед жителя Страны восходящего солнца состоит из чашки риса, маленького кусочка рыбы и салата из морских водорослей. Правильно это или нет, можно спорить долго, но у японцев самая высокая продолжительность жизни в мире и самая низкая распространенность рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Кстати, в японской кухне мало мяса и очень мало молока — в основном она использует морепродукты, рис, сою, водоросли.

 Отправлено: 30.04.12 09:35. Заголовок: В чём польза гречки?..

В чём польза гречки?

Гречка не только вкусный и питательный, но и весьма полезный продукт. По содержанию белка она превосходит все зерновые, уступая лишь бобовым, и потому в рационе может заменять собой мясо. Благодаря высокому содержанию фолиевой кислоты гречка стимулирует кроветворение, укрепляет сосуды и сердце. Наличие витаминов группы B1, B2, B6, P, кальция и железа, способствует укреплению иммунитета. А учитывая неоспоримую пользу молока, исконно русское блюдо - гречневая каша с молоком, превращается в поистине чудодейственное средство. Наши предки знали толк в здоровой пище.

 Отправлено: 30.04.12 09:37. Заголовок: Все бумажные деньги ..

Все бумажные деньги мира загрязнены бисфенолом А
Привычка класть кассовый чек рядом с купюрами в бумажниках, кошельках и карманах привела к тому, что все бумажные деньги мира теперь загрязнены бисфенолом А — потенциально токсичным веществом, встречающимся в некоторых видах пластмасс, термобумаги и др.

Курунтхачалам Каннан и Чуньян Ляо из Университета штата Нью-Йорк в Олбани (США) выяснили, что на долларах, евро, рублях, юанях и т. д. бисфенола А больше,
чем в домашней пыли. С другой стороны, воздействие «денежного» БФА на человека в 10 раз меньше, чем пыли. Беспокоиться не стоит, хотя руки всё-таки следует мыть.
Специалисты отмечают, что БФА используется в производстве поликарбонатного пластика, который в свою очередь применяется для изготовления целого ряда товаров, начиная с бутылок и спортивного оборудования и заканчивая бытовой электроникой. Ряд исследований показал, что БФА — эндокринный разрушитель. Иными словами, он имитирует действие полового гормона эстрогена и способен вызывать широкий спектр проблем со здоровьем.
В американской валюте его уже нашли; новое исследование показало, что следы БФА есть на 156 образцах купюр 21 страны — на всех, которым уделили внимание специалисты. Самый высокий уровень БФА найден в деньгах из Бразилии, Чехии и Австралии, а самый низкий — в филиппинских песо, таиландских батах и вьетнамских донгах. Доллары где-то посередине.

 Отправлено: 30.04.12 15:10. Заголовок: Ev2000 Очень полезна..

Ev2000 Очень полезная информация!

 Отправлено: 18.06.12 09:58. Заголовок: ЕДА, КАК ЛЕКАРСТВО ..

ЕДА, КАК ЛЕКАРСТВО

АЛЛЕРГИЯ (СЕННАЯ ЛИХОРАДКА)? ЕШЬТЕ ЙОГУРТ!
Ешьте больше йогурта перед
сезоном цветения. Кроме того, еждневно
ешьте мед из вашей местности.

АРТРИТ? ЕШЬТЕ РЫБУ! Лосось, тунец, скумбрия и
сардины на самом деле
предотвращают артриты. (масла омега,
содержащиеся в рыбе - этл хорошо
для нашей иммунной системы)

АСТМА? EШЬTЕ ЛУК!! Луковая еда помогает
уменьшить сужение бронхов.
(луковый компресс на груди помогает при
респираторных заболеваниях и
фактически улучшает дыхание).

БЕССОННИЦА? - МЕД!

Используйте мёд как транквилизатор и
седативное средство.

ВЫСОКОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ? ЕШЬТЕ СЕЛЬДЕРЕЙ
И ОЛИВКОВОЕ МАСЛО!
Оливковое масло показано для снижения
кровяного давления. Сельдерей
содержит химические вещества, которые
также снижают давление.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ? ЕШЬТЕ РЫБУ! Ешьте много рыбы -
рыбий жир помогает
предотвратить головные боли. То же и имбирь,
который уменьшает
воспаление и боль.

ДИСБАЛАНС САХАРА В КРОВИ? ЕШЬТЕ БРОККОЛИ И
АРАХИС! Хром в брокколи и
арахисе помогает регулировать уровень
инсулина и сахара в крови

ЖЕЛУДОЧНОЕ РАССТРОЙСТВО? БАНАНЫ - ИМБИРЬ !!!
Бананы справятся с
расстройством желудка. Имбирь лечит
утреннее недомогание и тошноту.

ЗАКУПОРКА АРТЕРИЙ? ЕШЬТЕ АВОКАДО!
Мононенасыщенные жиры в авокадо
снижают уровень холестерина.

ИНСУЛЬТ: ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ - ПЕЙТЕ ЧАЙ! При
регулярном употреблении
не допускает накопления жировых отложений
на стенках артерий. (на
самом деле чай подавляет аппетит и охраняет
от вторжения фунтов
веса..... Зеленый чай превосходен для нашей
иммунной системы!).

ИНФЕКЦИЯ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ? ПЕЙТЕ КЛЮКВЕННЫЙ
СОК!! Высокое содержание
кислоты в клюквенныом соке держит под
контролем вредные бактерии.

КАШЕЛЬ? ИСПОЛЬЗУЙТЕ КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ!
Вещество, подобное тому, которые
имеется в сиропе от кашля, содержится в
красном перце. Используйте
красный (кайенский) перец с осторожностью,
он может раздражать
желудок.

ПОНОС? ЕШЬТЕ ЯБЛОКИ! Натереть яблоко с
кожурой, дать ему потемнеть и
съесть для излечения. (Бананы хороши для
этой болезни)

ПРОБЛЕМЫ С КОСТЯМИ? ЕШЬТЕ АНАНАС! Переломы
костей и остеопороз можно
предупредить с помощью марганца в ананасе.

ПРОБЛЕМЫ С ПАМЯТЬЮ? ЕШЬТЕ УСТРИЦЫ! Устрицы
помогают улучшить
функционирование вашего ума, поставляя
столь необходимый ему цинк.

ПРОСТУДА? ЕШЬТЕ ЧЕСНОК! Полная очистка, что
душно головы с чесноком.
(Помните, что чеснок также снижает уровень
холестерина)

РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ? ЕШЬТЕ ПШЕНИЦУ, ОТРУБИ И
КАПУСТУ! Помогают
поддерживать эстроген на нормальном
уровне.

РАК ЛЕГКИХ? ЕШЬТЕ ТЕМНО-ЗЕЛЕНЫЕ И ОРАНЖЕВЫЕ
ОВОЩИ! Хорошим
противоядием является бета-каротин, форма
витамина А, находящаяся в
темно-зеленых и оранжевых овощах.

ЯЗВЫ? ЕШЬТЕ ТАКЖЕ КАПУСТУ! Капуста содержит
химические вещества,
которые помогают исцелить язвы и желудка, и
двенадцатиперстной кишки.

ФРУКТЫ АПЕЛЬСИН: любимец медицины.
Употребление 2 - 4 апельсинок в
день может помочь в защите от простуды,
снижении уровня холестерина,
предотвращении и растворении камней в
почках, а также уменьшить риск
появления рака толстой кишки.

АРБУЗ: охлаждает организм и утоляет жажду.
Состоящий на 92% из воды,
он также обладает гигантской дозой
глутатиона, который помогает
укрепить нашу иммунную систему .. Он также
являются основным
источником ликопена - противоракового
окислителя. Другие питательные
вещества, найденные в арбузе - витамин С и
калий. (Арбуз также
содержит природные вещества [природные
источники SPF], сохраняющие
нашу кожу здоровой и защищающие её от
ультрафиолетовых лучей).

ГУАВА И ПАПАЙЯ: чемпионы по содержанию
витамина С и они явные
победители по витамину C. Гуава также богата
клетчаткой, которая
помогает предотвратить запор.

КИВИ: маленький, но могучий. Это хороший
источник калия, магния,
витамина Е и волокон, а содержание витамина
С вдвое больше, чем в
апельсине.

КЛУБНИКА: защитные плоды. Клубника имеет
самую высокую общую
антиоксидантную активность среди плодов и
защищает тело от агентов
вызывающих рак, закупорки кровеносных
сосудов, свободных радикалов.
(На самом деле любые ягоды хороши для вас ..
они на первых местах по
антиоксидантам и они на самом деле
сохраняют нашу молодость... черника
является лучшей и очень разнообразна по
части сохранения здоровья
....... они помогают избавиться от всех
свободных радикалов, которые
вторгаются в наши тела)
ПАПАЙЯ богата каротином, это хорошо для
ваших глаз. (Также хорошо для
пищеварения и против газов)

ПОМИДОРЫ очень хороши как профилактическая
мера для мужчин,
предохраняет от проблем с простатой.....
хороши, как лекарство.

ЯБЛОКО: "одно яблоко в день и доктор
держится вдали"("An apple a
day keeps a doctor away" - английская пословица). Хотя
яблоко имеет низкое
содержание витамина С, оно содержит
антиоксиданты и флавоноиды, что
повышает активность витамина С, помогая тем
самым снизить риски рака
толстой кишки, инфаркта и инсульта.

 Отправлено: 18.06.12 10:25. Заголовок: Ev2000 http://jpe.r..

Ev2000 спасибочки за информацию!
Получается, что наслаждаемся фруктами-овощами и рыбой и не болеем!
А я так мясо люблю!

 Отправлено: 18.06.12 11:10. Заголовок: Ev2000 присоединяюс..

Ev2000
присоединяюсь))) спасибо)))

 Отправлено: 19.06.12 10:07. Заголовок: Ал Fanatik-Natik И в..

ПМР Ал Fanatik-Natik И вам спасибо..

 Отправлено: 19.06.12 10:13. Заголовок: http://f3.s.qip.ru/h..

Вы когда-нибудь обращали внимание, что на каждом тюбике, например, с кремом, с обратной стороны обязательно есть полосочки -квадратики. Они бывают: черные, темно-коричневые, темно-синие, темно-бардовые (вообщем ,темные цвета); так же они бывают КРАСНЫЕ и ЗЕЛЕНЫЕ. Так что же они означают?

Темные полоски означают, что продукт, который вы используете ,состоит полностью из ХИМИИ!
Красные полоски означают, что продукт ПРИМЕРНО 70% состоит из ХИМИИ и 30% из НАТУРАЛЬНОГО ПРОДУКТА.

Зеленые полоски означают, что использованный вами продукт БЕЗ химии!!! Состоит только из НАТУРАЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ!

Маркировка/пассик/полоска на тюбике зубной пасты
может быть разного цвета и означать следующее.
Черная - содержит вещества, усиливающие пародонтоз;
Красная – содержит вещества, опасные для здоровья;
Синяя – содержит допустимые синтетические вещества, не опасные для здоровья;
Зеленая – содержит 100% натуральное сырье, экологически чистые вещества.
Желательно,конечно,пользоваться натуральными продуктами!Здоровья вам!

 Отправлено: 19.06.12 10:25. Заголовок: Ev2000 ха! это какой..

Ev2000 ха! это какой же разумный производитель САМ напишет на своей продукции, что паста вызывает парадонтоз????? или что она опасна для здоровья? Откуда такая информация по этим полосочкам?
У меня на полочке лежит зубная паста из Таиланда - коричневая, вонючая, сделана из каракатицы и кучи трав местных, но на ней тоже черная полосочка на тюбике....и показание у неё -профилактика парадонтоза....Кому верить-то?

 Отправлено: 19.06.12 10:51. Заголовок: ПМР Никому не верить..

ПМР Никому не верить..
Я тоже проверила свои тюбики-все, что с собой, все с черной метком.

А вот для информации, если уж копнуть глубже.
click here

click here

 Отправлено: 19.06.12 11:06. Заголовок: ПМР Точно, никому н..

ПМР
Точно, никому не верить.
И даже тем, кто это авторитетно рассылает.
Немного прочитав инфы, и даже найдя пару источников откуда это взято, прихожу к мысли,
что эти метки не несут ту смысловую нагрузку, на которую расчитаны...
могу удалить этот пост, как неполезный совет.

 Отправлено: 19.06.12 14:30. Заголовок: Ev2000 не-не-не! уда..

Ev2000 не-не-не! удалять не надо! ведь кто-то наткнется на такую же информацию в других источниках и примет всё на веру! Скрытый текст

как и бывает со мной в большинстве случаев!

 Отправлено: 19.06.12 18:12. Заголовок: ПМР пишет: зубная п..

ПМР пишет:

цитата:

зубная паста из Таиланда - коричневая, вонючая, сделана из каракатицы и кучи трав местных

Тоже хочу такую.. Где купила?

 Отправлено: 20.06.12 09:03. Заголовок: Ev2000 это у нас ес..

Ev2000 это у нас есть сеть магазинов "Подружка", серия зубных паст называется "Твин Лотус", вот по этой ссылке есть описание некоторых паст, но именно с каракатицей нету....
click here

 Отправлено: 20.06.12 11:16. Заголовок: ПМР Спасибо, а как н..

ПМР Спасибо, а как называется зуб. паста с каракатицей?

Вот что я нашла-это из этой серии twin lotus, верно?


Скрытый текст

а не написала бы я пост сверху, жила бы в неведении...просто ужас

 Отправлено: 20.06.12 15:02. Заголовок: Ev2000 вы нашли "..

Ev2000 вы нашли "аборигенную" тайскую пасту, то, что покупала я, уже с русским текстом идет.
вот описание того, что брала я:
Растительная зубная паста "Twin Lotus Premium" (Премиальная) Темно-кофейного цвета и растительного вкуса за счет трав, входящих в ее состав.

Комплексный эффект:

Костная ткань каракатицы удаляет пятна от кофе, чая, сигарет.
Антибактериальные травы блокируют образование налета в течение всего дня и освежают значительно дольше обычных паст.
Медицинские травы укрепляют десны и снимают воспаление.
Помимо костной ткани каракатицы содержит абразив последнего поколения.

Не содержит фтор

Масса: 100 г
взято вот отсюда, картинка не сайта не копируется - click here
Меня прельстило то, что эти пасты не содержат фтор, мне стоматолог сказал, что в Московском регионе в воде фтора много и специально добавлять его в пасты нет смысла.....
А моя мама уже несколько лет чистит зубы мелко смолотой морской солью с небольшой добавкой соды - ни какой тебе химии.Зубы у неё,т-т-т, прекрасные! и, что немаловажно, все на месте!
Меня смущает во всех обычных привычных нам пастах то, что химические вещества, входящие в состав паст начинают всасываться уже в полости рта - от этого никуда не деться, поэтому хочется минимизировать поступление лаурилсульфатов и полиэтиленгликолей в себя родную.....

 Отправлено: 14.09.12 12:41. Заголовок: Вот очень интересная..

Вот очень интересная информация о грибе чага.
http://chagagrib.ru/