Да,я такая...Это меня мучает и не даёт спокойно жить-я хочу бросить курить!Очень хочу,но не могу...Кто-то проходил через это с положительным результатом?
Баба-Яга против:"Мужуки они такие, воздушные замки - эт пожалуйста, а как фиговое колечко с брюликом, так "не фанаты""
Сообщение: 128
Зарегистрирован: 19.10.10
Откуда: Россия, Волгоград
Репутация:
21
Награды:
Отправлено: 28.10.10 22:12. Заголовок: Девочки, сейчас прод..
Девочки, сейчас продают так называемые электронные сигареты. Мой шеф купил, говорит, что простых сигарет стал меньше выкуривать. В инете можно найти кучу инфы по ним. У нас даже в магазинах стали продавать.
Отправлено: 29.10.10 11:44. Заголовок: nissa пишет: С ними..
nissa пишет:
цитата:
С ними можно на перекур и не выходить)))
А как же главное, из-за чего приобщаются к курению - общение "по интересам"? На самом деле эти электронные сигареты даже дымят, как настоящие. Можно и в компании "покурить" (почувствовать себя пассивным курильщиком). У нас приятель прикупил: посмотрим, чем закончится очередная попытка бросить...
Мама хулиганки))):"... только мне стразиков на курточке не хватает...."
Сообщение: 67
Зарегистрирован: 25.10.10
Откуда: Россия-матушка, Пермь
Репутация:
10
Отправлено: 29.10.10 14:42. Заголовок: olkaer пишет: У мен..
olkaer пишет:
цитата:
У меня тоже есть вредная привычка - ночью есть мороженое -по 250 гр брикету
Я бы лучше мороженое ела.... чем курить..... У меня тоже еще одна наболевшая проблемка - не могу БРОСИТЬ ЕСТЬ КОНФЕТЫ!!!!!! Причем с детства бросаю, вот странно, тортиков и пироженного не надо, а конфеты и шоколад хоть килограммами!!! При этом сахар не употребляю совсем... чай и кофе только без сахара!
Это физическая потребность в серотонине, гормоне счастья.
Вот это да!!!!!!!!! Какая же я бедненькая и несчастная!!!! А я то думала, что у меня вроде еще и ничего - а оно вон как оказывается - ПОТРЕБНОСТЬ!!!! Пойду-ка куплю себе шакаладку - и пусть весь мир будет БАУНТИ!!!!
Сообщение: 277
Зарегистрирован: 19.10.10
Откуда: Россия
Репутация:
30
Награды:
Отправлено: 29.10.10 15:15. Заголовок: Вопрос зависимости ч..
Вопрос зависимости человека от шоколада волнует очень многих. Существует мнение, что шоколад — это своего рода наркотик, на который человек может «подсесть». Давайте разберёмся, действительно ли это так.
Чтобы найти истину в данном вопросе, по всему миру проводилось множество исследований, ставилось различные эксперименты. В итоге стало известно, что зависимость от шоколада имеет ряд схожих признаков с наркоманией и алкоголизмом. Большинство людей, которые страдают от чрезмерной любви шоколадному лакомству и осознающих свою проблему, замечают, что они употребляют слишком много шоколада, это в свою очередь вызывает у них некоторые трудности. Однако стоит отметить, что у шоколадозависимых людей нет «ломки» и подобного рода состояний, которые присутствуют у наркоманов и алкоголиков, если им не дать того, чего они хотят.
В связи с этим большинство специалистов пришло к мнению о том, что шоколадоманию нельзя назвать зависимостью в полном понимании этого слова. Даже если у человека возникает непреодолимое желание съесть кусочек шоколадной плитки — это не является зависимостью. Это в свою очередь наталкивает на мысль, что человек может справится со своим желанием употребить в пищу шоколад.
Сообщение: 195
Зарегистрирован: 19.10.10
Откуда: Россия, Самара
Репутация:
29
Фото:
Награды:
Отправлено: 14.11.10 12:19. Заголовок: Решилась я на это.....
Решилась я на это...и нашла стимул. Вот Для того, чтобы вы смогли наглядно увидеть изменения, происходящие с организмом после отказа от курения, Американское общество по борьбе с раковыми заболеваниями создало шкалу с ключевыми временными периодами, демоснтиррующими эти изменения. Разумеется, данные могут варьироваться для разных людей - все зависит от здоровья, «стажа» курения и многих других факторов. Но факт остается фактом - ваш организм начинает выздоравливать с момента отказа от сигарет.
Лишь через 20 минут, прошедших с момента выкуривания последней сигареты, организм начинает процесс восстановления. Давление и пульс стабилизируются и приходят в норму. Улучшается циркуляция крови, температура конечностей (кистей рук и ступней ног) возвращается к норме.
Примерно через 8 часов после отказа от курения уровень оксида углерода в крови падает, а уровень кислорода существенно увеличивается. Курение препятствует нормальному функционированию мозга и мускулов за счет снижения уровня кислорода до минимального уровня. Так называемое «дыхание курильщика» (неприятный запах из ротовой полости, хрипы, кашель) становится менее выраженным.
Через 24 часа тело функционирует в практически нормальном режиме. Отказ от курения в течение 24 часов уменьшает ваши среднестатистические шансы на сердечный приступ и повышает шансы пережить его, если он все-таки случится. Уровень оксида углерода крови окончательно приходит в норму. Слизь и токсичные инородные вещества, накопившиеся за время вредной привычки, начнут выводиться из легких, дышать станет гораздо легче. Нервные окончания, поврежденные в процессе курения, начнут восстанавливаться.
Через 72 часаБронхиолы станут менее напряженными, процесс дыхания станет более свободным. Уменьшится риск тромбообразования, свертываемость крови придет в норму.
с 2 недель до 3 месяцев жизненная емкость легких* увеличится на 30%
В период 1-9 месяцеввы увидите, что здоровье заметно улучшилось. Кашель, свистящее дыхание, заложенность пазух пойдут на убыль, вы перестанете задыхаться. С восстановлением функционирования легких уменьшится риск развития простудных и инфекционных заболеваний.
Спустя год без никотина риск кардиологических заболеваний уменьшается вдвое по сравнению с курильщиками.
Через 2 года без сигарет риск сердечного приступа снижается до обычного уровня.
Через 5 лет после отказа от вредной привычки бывший курильщик, на чью долю приходилась в среднем пачка сигарет в день, в два раза снижает риск смерти от рака легких. Риск развития рака ротовой полости, горла или пищевода также снижается в два раза по сравнению с показаниями среднестатистического курильщика.
Примерно через 10 летс момента отказа от вредной привычки показатель вероятности смерти от рака легких находится на том же уровне, что и у некурящего человека. Риск возникновения других раковых заболеваний, таких как рак почек, поджелудочной железы и мочевого пузыря заметно снижается.
После 15 лет с момента выкуривания последней сигареты риск возникновения сердечных заболеваний соответствует показателям некурящего человека. Это — лишь немногие преимущества жизни без курения. Чем дольше и сильнее была ваша никотиновая зависимость, тем больше времени организм будет восстанавливать себя после полного отказа от курения.
Отправлено: 14.11.10 21:58. Заголовок: У меня есть подруги,..
У меня есть подруги, которые перестали купить перед беременностью или в самом её начале. И снова закурили, как только перестали кормить ребёнка. При этом, уже заранее говорили, что начнут обязательно. Перерыв составлял 1,5-2,5 года. Неужели за это время организм не привыкает жить без никотина?
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 8
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет