Отправлено: 30.01.11 23:34. Заголовок: Колени

Дочке "прогибают" колени назад (раз в месяц повторяют тщетные попытки). Процесс не идет. Прогнули, походила 5 минут с прогнутыми и всё вернулось обратно ножки ровные. У кого был опыт поделитесь пожалуйста. Может быть так что вся дочка гнется и растягивается легко, а вот под коленом нет? И общий вопрос как растягивают прогиб у Ваших деток и с какой регулярностью? и нужен ли он? и не вредит ли здоровью такая растяжка (так много деток перемотаны, смотришь на старших на соревнованиях и страшно становится, да и Лента говорит что это жутко опасно((( ).

 Отправлено: 31.01.11 00:08. Заголовок: ЯНочка пишет: Дочке..

ЯНочка пишет:

цитата:

Дочке "прогибают" колени назад

Так вроде не обязательно прогибать назад, главное, чтоб не торчали коленки при выполнении упражнения. Т.е ножка должна быть визуально ровная( коленко спрятано) особо когда в профиль на ногу смотришь.

У нас проблем с коленками нет( нет надобности над этим работать- хватает того, что делают на тренировке), но другим( у кого коленки торчат) тренер говорит, что надо каждый день потихоньку тянуть. вообщем как со шпагатами- будешь каждый день тянуть у любой хороший будет, а не станешь, то и у мягких девочек может быть ( правда мягким легче в форму возврашщаться )

А прогиб... я вообще не слышала, чтоб у гимнасток требовали прогиб в колене. Есть - хорошо, нет- на нет и суда нет. Если бы только с этим была в ХГ проблема, я думаю многие взохнули бы спокойно

 Отправлено: 31.01.11 15:38. Заголовок: colnce вот интересно..

colnce вот интересно: а почему хорошо, когда есть прогиб? Ведь достаточно, чтобы колено не торчало? Чем эти ноги кузнечика так ценны? Или это обязательный элемент фактуры?

 Отправлено: 31.01.11 15:58. Заголовок: Коленки у нас не тор..

Коленки у нас не торчат. Вернее когда она напрягает ногу колено "прячется". Шпагат у нас хороший со второй планки шв. стенки сидим и на левую и на правую ногу, у многих борьба за перешпагат приводит к изгибу в колене, но у нас нет. мы быстро растянулись, элементы делаем колено нас не подводит, но нам всё равно говорят : надо тянуть (чисто из эстетических соображений). А как ваши девочки тянут?

 Отправлено: 31.01.11 16:02. Заголовок: Джейн пишет: : а по..

Джейн пишет:

цитата:

: а почему хорошо, когда есть прогиб? Ведь достаточно, чтобы колено не торчало? Чем эти ноги кузнечика так ценны?

Нам объясняют это тем, что с таким изгибом все движения смотрятся более амплитудными, ведь изгибом добавляется плюс 3-10 см к растяжке. От этого и прыжки смотрятся более раскрытыми и птичка эффектнее. Мы бы тоже были рады эту сабельку заиметь, если бы не прочитали мнение о ней от Ленты...Грустно((((((((

 Отправлено: 31.01.11 16:12. Заголовок: Девочки - мое мнение..

Девочки - мое мнение как незнатока - мне категорически не нравятся эти перегибы в другую сторону - что локтей, что колен! А вот прямая ровная ножка - как стрелочка - вот это другое дело!!!

 Отправлено: 31.01.11 16:41. Заголовок: Оставьте колени ребе..

Оставьте колени ребенка в покое!
Они у ребенка всего одни.

Есть хороший шпагат? Ножка ровненькая? Ну так супер! И не надо ничего специально тянуть под коленом!

 Отправлено: 31.01.11 16:54. Заголовок: Iris пишет: Есть хо..

Iris пишет:

цитата:

Есть хороший шпагат? Ножка ровненькая? Ну так супер! И не надо ничего специально тянуть под коленом!

О том что это опасно, лично я, даже не догадывалась Если открыть на форуме Фото звезд все они с перегибом. И что, выходит, все под Богом ходят??((( Сейчас , конечно, всё что зависит от меня - я сделаю, провоцировать этот изгиб не будем - т.к в наши планы ОИ не входят)) ...но всё что происходит в зале...(((...Видимо тренеров меньше всего волнует здоровье ног, только результат и только стереотипы. А сейчас стереотип один - кривые ноги - это красиво! Ноги Утяшевой, Капрановой, Бессоновой - эталоны и к ним стремятся..Про то что даже природный изгиб уже противопоказание и такие ножки надо беречь -ни гу гу. Ни тренеры, ни врачи в спортдиспансерах. И вообще хирурги в спорт диспансере нас не смотрели - в списке их не было. Травматолог - просто ставит печать что травм нет и всё(((

 Отправлено: 31.01.11 17:52. Заголовок: я где-то читала, что..

я где-то читала, что ноги, которыми восхощаются в ХГ для балете могут оказаться профнепригодными ( например как у Утяшевой) И переизгиб в колене часто явление врожденное. У Бессоновой в ногах явной " сабельки" не заметила. Икроножные мышци выделяются, но переизгиба как у Утяшевой нет

ЯНочка пишет:

цитата:

Нам объясняют это тем, что с таким изгибом все движения смотрятся более амплитудными, ведь изгибом добавляется плюс 3-10 см к растяжке. От этого и прыжки смотрятся более раскрытыми и птичка эффектнее.

А нам говорят, что должен быть хороший перешпагат для амплитуды Вот кому верит

И вообще мне кажется много зависит от вкусов самого тренера. Нравится Утяшева как спортсменка, будет любить и откапывать "Сабельки". Гонтарь - смотреть на фактуру, Бессонова- упор сделают на равновесия и прыжки А на сориках у каждого судьи свои критерии

 Отправлено: 31.01.11 17:57. Заголовок: Джейн пишет: colnce..

Джейн пишет:

цитата:

colnce вот интересно: а почему хорошо, когда есть прогиб? Ведь достаточно, чтобы колено не торчало? Чем эти ноги кузнечика так ценны? Или это обязательный элемент фактуры?

А я в ХГ еще меньше вас ( нам же только 6 лет ). Просто в свое время утяшевские ноги, а точнее сама гимастка многих поразила, вот народ( тренера) по старинке и мерит. Но насколько я могусудить, по высказываниям простых зрителей, то мнение с прогибом ног явно не в сторону "Сабельки" с визуальной и эстетической точки зрения.

 Отправлено: 31.01.11 18:51. Заголовок: Ноги Утяшевой- это у..

Ноги Утяшевой- это ужас.

 Отправлено: 31.01.11 19:53. Заголовок: belka пишет: Ноги У..

belka пишет:

цитата:

Ноги Утяшевой- это ужас.

Но все же , кто еще сможет 8 месяцев не просто тренироваться, а выступать на престижных соревнованиеях с переломами на обеих ступня? Надо отдать ей должное, как в прочем и анатомическим особенностсям ее ног

 Отправлено: 31.01.11 20:09. Заголовок: colnce пишет: Но вс..

colnce пишет:

цитата:

Но все же , кто еще сможет 8 месяцев не просто тренироваться, а выступать на престижных соревнованиеях с переломами на обеих ступня?

да, я уважаю Утяшеву, восхищаюсь ею как спортсменкой. Но это не значит, что теперь нужно тренерам подгонять обычных детей под индивидуальные физиологические особенности Утяшевой, с риском для здоровья садясь им на коленки. И, кстати, скока там добавляют судьи за эту самую амплитуду? Наверняка не то чтобы очень много....стоит ли калечить детей? А вот подсказал бы кто-нибудь упражнения для того, чтобы ножки были прямые и ровные, как стрелочка, было бы

 Отправлено: 31.01.11 20:21. Заголовок: Джейн полностью согл..

Джейн полностью согласна , Мне даже иногда кажеться,что многие тренера тоже не в восторге от ног сабелькой, но уж больно много сил и времени ИА отдала именно этой гимнастке, поэтому многие решили, значит было за что. Но вот парадокс, про Утяшиву чаще всего слышу , когда обсуждают именно ее вывернутые ноги. Надо бы еще что-то для равновесия найти

Джейн пишет:

цитата:

Но это не значит, что теперь нужно тренерам подгонять обычных детей под индивидуальные физиологические особенности Утяшевой, с риском для здоровья садясь им на коленки.

Это все же скорее просьба к тренерам, а не к Утяшевой. ведь никто им не мешает открыть у другой девочки новую изюменку и возвести ее в ранг всеобщего восхищения, обсуждения и подражания

Кто-то создает кумиров, а кто-то просто им поклоняется

 Отправлено: 31.01.11 21:43. Заголовок: ЯНочка пишет: Нам о..

ЯНочка пишет:

цитата:

Нам объясняют это тем, что с таким изгибом все движения смотрятся более амплитудными, ведь изгибом добавляется плюс 3-10 см к растяжке. От этого и прыжки смотрятся более раскрытыми и птичка эффектнее.

Это типичный пример (но не про Вас): слышу звон, да не знаю, где он.
Чтобы лучше раскрывался продольный шпагат нужны растянутые мышцы задней поверхности бедра у передней ноги. Эти мышцы сухожилиями крепятся к костям голени, имея несчастье проходить в области подколенной ямки. Но тянуть надо именно мышцы, а не сухожилия, которыми они заканчиваются. Сухожилия тянуть не следует. Хороший пример - растяжение ахиллова сухожилия. И как себя чувствует легкоатлет с таким диагнозом?

Рекурвация (переразгиб) в коленном суставе добивается единственным способом - растяжением внутрисуставных крестообразных связок. Но они, сволочи, имеют тенденцию не тянуться, а частично надрываться, что в итоге увеличивает их длину и долгожданная рекурвация происходит. Но, уважаемые тренеры (а они тут есть), поясните пожалуйста, зачем все это нужно?

 Отправлено: 02.02.11 00:54. Заголовок: Мне кажется, что все..

Мне кажется, что всех нас, мамочек гимнасток, время от времени надо показывать психиатрам... мало того, что не все тренеры думают о наших детях как о человеках, чей век длинней карьеры в ХГ... так ещё мы готовы на любые жертвы - за счёт здоровья наших девочек!!! - лишь бы добиться... А чего собственно мы хотим? Многие сами себе не могут ответить на этот вопрос... Поискали бы на него ответ так же усердно, как на вопросы: стопы, колени, шпагаты, спины и т.д. - как "усовершенствовать" ребёнка под нужды ХГ??? Нам бы сюда - в помощь Лента и belka - психоаналитика ...
Скрытый текст

Тем, кто будет меня бить за это ИМХО, дам сдачу

 Отправлено: 03.02.11 12:26. Заголовок: Василиса согласна на..

Василиса согласна на все 100!

 Отправлено: 05.02.11 10:04. Заголовок: А у нас как раз в эт..

А у нас как раз в этом и проблема, коленки торчат..(( От природы так..((( Так что стараемся потихоньку тянуть коленки..

 Отправлено: 17.03.11 22:30. Заголовок: У моей тоже коленки ..

У моей тоже коленки торчат. Но мы их не тянем. Толку мало. Чего издеваться то над детьми? Пусть мамашки сами потянутся, если есть тяга к лишнему садизму.

 Отправлено: 18.03.11 13:13. Заголовок: Василиса пишет: Нам..

Василиса пишет:

цитата:

Нам бы сюда - в помощь Лента и belka - психоаналитика

Накликала... ... на свою ...
Tanusha пишет:

цитата:

коленки торчат

СалямочкаYu пишет:

цитата:

У моей тоже коленки торчат

Девочки, это проходит... у меня в детстве тоже торчали... и в юности... и в молодости... а терь такие гладенькие ножки ... и вся я такая гладенькая стала ... и никаких усилий!..

 Отправлено: 18.03.11 14:00. Заголовок: Василиса пишет: и в..

Василиса пишет:

цитата:

и вся я такая гладенькая стала ... и никаких усилий!..

Усилия приходится в обратную сторону прикладывать, чтобы хоть какие-нибудь кости торчали.

 Отправлено: 18.03.11 15:00. Заголовок: skumazin http://jpe..

skumazin

 Отправлено: 19.03.11 13:46. Заголовок: у нас в школе на 3ий..

у нас в школе на 3ий год обучения при втягивании колен (сидя на полу вытянув ноги) пятки должны отрываться от пола на 2-3 см- если нет то это незачет. Так что это не дань Утяшевой, а требование программы. А вот зачем и как этого достичь без рекурвации? очень было бы интересно узнать

 Отправлено: 19.03.11 14:40. Заголовок: Fialka я думаю, что ..

Fialka я думаю, что никакой программы нет. Я много видела отличных гимнасток , и у них коленки не назад. Просто может быть многие тренеры считают, что если образуется такой прогиб, то коленки с гарантией не будут выпирать вперёд(а за это баллы снимают). У нас есть несколько человек(процентов 20 от общего числа), у которых такие коленки были с самого начала, с 4 лет. У всех остальных детей -это будет ,наверное, та самая рекурвация...как-то не хочется, ИМХО.

 Отправлено: 19.03.11 21:12. Заголовок: у моей дочери при на..

у моей дочери при напряжении ног,колен пятки от пола отрываются, но колени все равно торчат. Визуально это конечно же не украшает элементы, но выгибать их в другую сторону совсем не хочу. Надеюсь, что со временем мышцы укрепятся и нога будет ровнее.

 Отправлено: 19.03.11 21:33. Заголовок: Бусинка вот-вот, и я..

Бусинка вот-вот, и я об этом! Просто я смотрю, коленки не просто назад выгибаются, а ещё и в анфас ноги как бы икс-образные становятся...

 Отправлено: 24.03.11 21:54. Заголовок: У нас в группе у дев..

У нас в группе у девочки одной ноги как у Утяшевой. Девочка-прелесть, но работать ей этими ногами очень трудно. Сложнее, чем другим-точно.

 Отправлено: 25.03.11 00:23. Заголовок: У нас две девочки с ..

У нас две девочки с такими ногами-коленями. Помню Одна девочка сказала: "Вита подари мне свои колени!" , На что папа девочки ответил "Если бы ты знала, Влада, как они мешают делать многие элементы!"

А со стороны они смотрятся не красиво, даже ужасно. Не то чтобы икс, а как-то сверху вместе внизу врозь, да еще и назад прогнуты - просто жах!

 Отправлено: 26.03.11 09:33. Заголовок: У дочери как раз так..

У дочери как раз такие колени, с переразгибом. Но я знаю, что стоять в равновесии и переразогнутой коленкой ей неприятно, это вызывает болезненные ощущения. А как натренировать коленки?, какие упражнения надо делать, чтобы было ровно, втянуто, по всем правилам?
Я пробовала ей показать как поднимается коленная чашечка наверх, пока не получается у неё... Похоже, слабые мышцы, как их натренировать, но не перекачать?

 Отправлено: 26.03.11 11:22. Заголовок: колени выгибаются на..

колени выгибаются назад о растянутости подколенныз связок для этого надо делать складочку положив пятки на возвышенность

 Отправлено: 27.03.11 09:19. Заголовок: shiwu пишет: колени..

shiwu пишет:

цитата:

колени выгибаются назад о растянутости подколенныз связок для этого надо делать складочку положив пятки на возвышенность

у нас такие тугие подколенные связки, что не поддаются уже 4 года. самое нерастянутое место