On-line:гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
АвторСообщение
"...я нашлась! "




Сообщение:425
Настроение:Практически никакое
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Россия
Репутация:36

Награды::medal09::medal06::medal05:
ссылка на сообщение  Отправлено:06.11.10 19:59.Заголовок:Растяжка


Дорогие девочки эта тема никогда не надоест и не устареет. Ну скажите если не может дите пополам согнуться в спине назад это все, забракована? Или это важно только для маленьких деток, а потом отходит?

Все будет хорошо, я узнавала))
Моя ёлочка)))<\/u><\/a>
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов -250 ,стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 All [только новые]





Сообщение:2
Зарегистрирован:12.11.10
Репутация:0
ссылка на сообщение  Отправлено:22.11.10 23:44.Заголовок:http://s49.radikal.r..

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Добрый доктор Айболит




Сообщение:82
Зарегистрирован:19.10.10
Репутация:17

Замечания:Об усопших либо хорошо, либо ничего.
Награды::medal09::medal04::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:23.11.10 00:26.Заголовок:rsg.de пишет: Ну во..


rsg.de пишет:

 цитата:
Ну вот парочка упражнений на развитие гибкости грудного отдела. Спрашивайте, если что-то непонятно.


Упражнение на втором фото усиливает поясничный прогиб, что и видно на фото (по крайней мере так получается у 99 процентов).

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение:88
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:россия
Репутация:10
ссылка на сообщение  Отправлено:23.11.10 00:45.Заголовок:rsg.de а у девочки н..


rsg.de а у девочки на 1-ом фото. по природе.хорошо грудной отдел и лопатки развиты

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Кекс народного волнения:"наверное, на меня весна действует, так хочется везде найти лазейку для хорошего... "




Сообщение:241
Настроение:доча уехала, скучаю
Зарегистрирован:03.11.10
Откуда:Россия
Репутация:5

Награды::medal06::medal09:
ссылка на сообщение  Отправлено:23.11.10 08:21.Заголовок:Лента Это точно, вто..


Лента Это точно, второе упражнение наши делают все уже 2 года, в пояснице гнутся. А грудной отдел всё равно не растягивается.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение:38
Зарегистрирован:28.10.10
Откуда:Одесса
Репутация:3
ссылка на сообщение  Отправлено:23.11.10 08:43.Заголовок:Джейн пишет: Лента ..


Джейн пишет:

 цитата:
Лента Это точно, второе упражнение наши делают все уже 2 года, в пояснице гнутся. А грудной отдел всё равно не растягивается.



Ага,у нас так же.Плечи все равно плохо растягиваются.Видно нужны радикальные меры-в виде колена под лопатки и тянуть.

Люблю Кафку.Офобенно грефневую. Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Кекс народного волнения:"наверное, на меня весна действует, так хочется везде найти лазейку для хорошего... "




Сообщение:246
Настроение:доча уехала, скучаю
Зарегистрирован:03.11.10
Откуда:Россия
Репутация:5

Награды::medal06::medal09:
ссылка на сообщение  Отправлено:23.11.10 08:46.Заголовок:barbariska а не опас..


barbariska а не опасно? у нас тренер коленом не упирается....

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение:39
Зарегистрирован:28.10.10
Откуда:Одесса
Репутация:3
ссылка на сообщение  Отправлено:23.11.10 10:17.Заголовок:Джейн пишет: barbar..


Джейн пишет:

 цитата:
barbariska а не опасно? у нас тренер коленом не упирается....



Дык и у нас нет.И я не трогаю.А в других группах практикуют.И на видео тренировок видела как тянут так девочек.

Люблю Кафку.Офобенно грефневую. Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение:3
Зарегистрирован:12.11.10
Репутация:0
ссылка на сообщение  Отправлено:23.11.10 11:00.Заголовок:Лента пишет: Упражн..


Лента пишет:

 цитата:
Упражнение на втором фото усиливает поясничный прогиб, что и видно на фото (по крайней мере так получается у 99 процентов).


Да? У меня тоже были сомнения, ну теперь сомневаться не будем, спасибо. Хотя некоторые умудряются все равно зу счет грудного это делать...alisa1 пишет:

 цитата:
rsg.de а у девочки на 1-ом фото. по природе.хорошо грудной отдел и лопатки развиты


Ну да, для нее не было большой проблемой развить грудной отдел, но другие девочки тоже потихоньку справляются с этой задачей. А кому тяжело в таком положении, становится грудью к стене и руками не хватается за пятки, а ставит их на пол сразу за стопами (как в мост) и из этого положения садится, только надо позаботиться о том, чтобы колени вперед не скользили.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение:41
Зарегистрирован:28.10.10
Откуда:Одесса
Репутация:3
ссылка на сообщение  Отправлено:23.11.10 11:20.Заголовок:А это видео видели,т..


А это видео видели,тут больше для начинающих
click here<\/u><\/a>click here<\/u><\/a>
click here<\/u><\/a>
click here<\/u><\/a>

Люблю Кафку.Офобенно грефневую. Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить
Добрый доктор Айболит




Сообщение:84
Зарегистрирован:19.10.10
Репутация:17

Замечания:Об усопших либо хорошо, либо ничего.
Награды::medal09::medal04::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:23.11.10 14:08.Заголовок:barbariska, это виде..


barbariska, это видео следует обязательно смотреть вместе с детьми. Так как на видео девочки демонстрируют грубейшие ошибки, которые сразу же следует разъяснить детям.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Сто рублей убытку: "...до меня не сразу дошло, почему "синее" и где скачу..."




Сообщение:573
Зарегистрирован:20.10.10
Репутация:24

Награды::medal06::medal09:
ссылка на сообщение  Отправлено:26.11.10 21:28.Заголовок:Девочки! Как наиболе..


Девочки! Как наиболее эффективно тянуть перешпагат?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение:71
Зарегистрирован:28.10.10
Откуда:Одесса
Репутация:4
ссылка на сообщение  Отправлено:17.01.11 08:21.Заголовок:Моя наконец-то сидит..


Моя наконец-то сидит со стула на шпагате на обе ноги.А еще год назад это казалось чем-то запредельным.А всего-то надо было каждый день по 10 мин потратить.

П,С.Не могу чевой-то линейку поставить.

Люблю Кафку.Офобенно грефневую. Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован:01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено:17.01.11 09:17.Заголовок:Поделитесь секретом,..


Поделитесь секретом, пожалуйста!

Спасибо: 0 
Цитата Ответить
Костюмер




Сообщение:523
Зарегистрирован:20.10.10
Откуда:Ленинградская область
Репутация:36

Награды::medal06::medal09::medal02::medal05:
ссылка на сообщение  Отправлено:17.01.11 09:34.Заголовок:barbariska - расскаж..


barbariska - расскажи, а !!!! Очень интересно - мая каменючая совсем - тяжко ей

http://gelanie.com/elka.php?id=b80ecfb0133082b747c3c1a15df6acb0<\/u><\/a> Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение:72
Зарегистрирован:28.10.10
Откуда:Одесса
Репутация:4
ссылка на сообщение  Отправлено:17.01.11 10:00.Заголовок:olkaer пишет: Подел..


olkaer пишет:

 цитата:
Поделитесь секретом, пожалуйста!



Да какие секреты! Просто сама тянулась.Я ее не трогала,пробовала сама тянуть,так она так завывать начинает,что боюсь,что соседи милицию вызовут или в соцслужбу позвонят.Так что просто каждый день по 10 мин и все.Но у в ногах эластичные связки,тренер сама говорила,она и на полу сама без растяжки через 2 недели на шпагат села в 5 лет.
У нас зато плечи дубовые,и стопы без подъема

[url=http://metric.a.org.ua][img]http://metric.a.org.ua/lin/line_3.gif_beg_29b.gif_time_1077494400_text_Моей гимнастке.jpg[/img][/url] Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Костюмер




Сообщение:553
Зарегистрирован:20.10.10
Откуда:Ленинградская область
Репутация:39

Награды::medal06::medal09::medal02::medal05:
ссылка на сообщение  Отправлено:18.01.11 22:44.Заголовок:barbariska пишет: в..


barbariska пишет:

 цитата:
в ногах эластичные связки

, а мы таким трудом добываем каждый сантиметр...

http://gelanie.com/elka.php?id=b80ecfb0133082b747c3c1a15df6acb0<\/u><\/a> Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение:96
Настроение:позитивное
Зарегистрирован:04.11.10
Откуда:Россия,Смоленск
Репутация:5
ссылка на сообщение  Отправлено:19.01.11 08:21.Заголовок:olkaer Мы тоже пашем..


olkaer Мы тоже пашем,но заднее бедро очень плохо поддается,но надеемся,что все получится!!!

url=http://forumok.ru/][/url Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Костюмер




Сообщение:555
Зарегистрирован:20.10.10
Откуда:Ленинградская область
Репутация:40

Награды::medal06::medal09::medal02::medal05:
ссылка на сообщение  Отправлено:19.01.11 10:49.Заголовок:SVETLANKA31071968 пи..


SVETLANKA31071968 пишет:

 цитата:
заднее бедро очень плохо поддается

- да, если вперед нога еще растягивается - назад большая проблема

http://gelanie.com/elka.php?id=b80ecfb0133082b747c3c1a15df6acb0<\/u><\/a> Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение:100
Настроение:позитивное
Зарегистрирован:04.11.10
Откуда:Россия,Древний
Репутация:5
ссылка на сообщение  Отправлено:19.01.11 22:02.Заголовок:olkaer ДА!!!А от это..


olkaer ДА!!!А от этого страдает исполнение многих элементов.

url=http://forumok.ru/][/url Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:3
Зарегистрирован:06.12.10
Репутация:1

Награды:За фото в теме "Перлинка"
ссылка на сообщение  Отправлено:08.02.11 04:44.Заголовок:Девочки это фото мое..


Девочки это фото моей дочери .Когда пришли в гимнастику нам сказали что спина и ноги как дерево.Я попросила тренера но возьмите может получится.Прошло 4 года вот результат.









Первое время было тяжело ,сама немного тянула дома .Сейчас всё делает сама в зале.Да у нас ещё есть проблема с растяжкой на бедро (но мы над этим работаем НЕ СДАЁМСЯ).

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Кекс народного волнения:"наверное, на меня весна действует, так хочется везде найти лазейку для хорошего... "




Сообщение:723
Настроение:Есть ли во мне изюминка?? Да во мне масса изюминок...Да я, практически, кекс, мать вашу!
Зарегистрирован:03.11.10
Откуда:Россия ,Тольятти
Репутация:18

Награды::medal06::medal09:
ссылка на сообщение  Отправлено:08.02.11 08:24.Заголовок:vika-2010v ой-ой, за..


vika-2010v ой-ой, зачэм сказала! Здеся не принято признаваться, что дома ребёнка мама ТяНЕТ, хоть и немножко щас будут кидать помидоры(а тренер на что? как можно!)


молодцы! это от меня

<\/u><\/a> Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Супер-пупер-молодец!!!:"...соревнования - это моё отдохновение!"




Сообщение:216
Зарегистрирован:21.10.10
Откуда:Люберцы
Репутация:10

Награды::medal07::medal03::medal08::medal03::medal01::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:08.02.11 09:45.Заголовок:vika-2010v пишет: Ко..


vika-2010v пишет:

 цитата:
Когда пришли в гимнастику нам сказали что спина и ноги как дерево


Наверняка тренер подразумевала, что дерево - это ивушка.....
Дочка- красавица, такие глазки замечательные!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Кисуня




Сообщение:533
Настроение:Все просто класс)))...не все так просто...но все равно будет еще лучше!
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Украина,Никополь
Репутация:33
Фото:

Награды::medal09::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:08.02.11 09:54.Заголовок:vika-2010v - умница ..


vika-2010v - умница Доча!

Скрытый текст


Даже из Мечты можно сварить Варенье, если добавить в нее фрукты и сахар... Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Нет, не Джолли - Мать Звезды:"Поцелуй меня в пачку"




Сообщение:875
Настроение:лучше все-никто не завидует
Зарегистрирован:20.10.10
Откуда:Украина
Репутация:29

Награды::medal08::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:08.02.11 10:40.Заголовок:Подскажите,моя когд..


Подскажите,моя когда делает прижок шагом,на правую ногу,то задняя нога9левая0 подымается в прыжке выше чем передняя и прыжок шагом на левую ногу получается лутше чем на правую,ХОТЯ правая нога растянута намного лутше чем левая.И во всех упражнениях она прыгает прыжок на правую ногу,тренер это знает и не меняет ничего.ПОЧЕМУ И ЧТО ДЕЛАТЬ?

<\/u><\/a> Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Гостья из будущего:"отдохнуть не мешает лишний раз..."




Сообщение:3670
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Россия,Новосибирск
Репутация:72

Награды::medal06::medal09:
ссылка на сообщение  Отправлено:08.02.11 10:45.Заголовок:Таня Sambayny пишет:..


Таня Sambayny пишет:

 цитата:
тренер это знает и не меняет ничего.ПОЧЕМУ И ЧТО ДЕЛАТЬ?


Поймай тренера в тёмном переулке и заставь поменять!!!

Наталья Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Кисуня




Сообщение:534
Настроение:Все просто класс)))...не все так просто...но все равно будет еще лучше!
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Украина,Никополь
Репутация:33
Фото:

Награды::medal09::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:08.02.11 10:53.Заголовок:Таня Sambayny пишет:..


Таня Sambayny пишет:

 цитата:
моя когда делает прижок шагом,на правую ногу,то задняя нога9левая0 подымается в прыжке выше чем передняя

- ничеее не поняла....это тебе кажется хорошо или плохо?............

Даже из Мечты можно сварить Варенье, если добавить в нее фрукты и сахар... Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:60
Настроение:живем на позитиве=)))
Зарегистрирован:19.10.10
Откуда:Россия,Волгоград
Репутация:10

Награды::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:08.02.11 11:06.Заголовок:Таня Sambayny , а до..


Таня Sambayny , а дочка ваша левша или правша?

Все возможно. На невозможное просто требуется больше времени. Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Нет, не Джолли - Мать Звезды:"Поцелуй меня в пачку"




Сообщение:876
Настроение:лучше все-никто не завидует
Зарегистрирован:20.10.10
Откуда:Украина
Репутация:29

Награды::medal08::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:08.02.11 11:06.Заголовок:Руся пишет: то тебе..


Руся пишет:

 цитата:
то тебе кажется хорошо или плохо?............

это я слышала на тренировке ,тренер говорила,да и видно,что передняя недостаточно подымается,а задняя вообще оч. высоко.
Дочкина мама пишет:

 цитата:
Поймай тренера в тёмном переулке

когда пойдем в сауну,отберу у нее вещи и спрячу

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Нет, не Джолли - Мать Звезды:"Поцелуй меня в пачку"




Сообщение:877
Настроение:лучше все-никто не завидует
Зарегистрирован:20.10.10
Откуда:Украина
Репутация:29

Награды::medal08::medal06:
ссылка на сообщение  Отправлено:08.02.11 11:08.Заголовок:Татьюна правша. Доч..


Татьюна правша.
Дочкина мама хотя мы с тренером в дружеских отношениях,но я знаю ее отношение к советам родителей по поводу тренировочного процесса,поэтому я хочу сама немножко подправить( в тихушку)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Костюмер




Сообщение:667
Зарегистрирован:20.10.10
Откуда:Ленинградская область
Репутация:43

Награды::medal06::medal09::medal02::medal05:
ссылка на сообщение  Отправлено:08.02.11 12:11.Заголовок:Таня Sambayny - про..


Таня Sambayny - просто она заставляет дочу нарабатывать прыжки на ту ногу, которая хуже, вот и все!!!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов -250 ,стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
-участник сейчас на форуме
-участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 82
Права: смайлыда,картинкида,шрифтынет,голосованиянет
аватарыда,автозамена ссылоквкл,премодерацияоткл,правканет